【导读】中秋节过后，天气渐凉，很多妈妈都会选择在这个时候断奶。但是，“母乳无限好，断奶难”！断奶前，宝宝和宝妈都很痛苦。因此，采取正确的断奶方法非常重要。那么宝宝断奶的最佳时间是什么时候呢？宝宝多大断奶？断奶后营养怎么跟得上？马宝很快从马旺那里学到了科学，从马克那里开始了实践知识！
最佳断奶时间
虽然母乳对宝宝来说是最好最有营养的食物，但是随着宝宝一天天长大，母乳提供的营养已经不能满足宝宝生长发育的需要。所以马宝要适时增加辅食，适时给宝宝断奶。什么时候断奶好？不要错过两个关键时期，马宝：
最佳年龄：出生后10-12个月。
此时，由于宝宝的胃肠消化功能已经趋于完善，对食物的耐受力增强，对营养的需求也随之增加，因此不能再单纯依靠母乳来获取营养，而要适当添加辅食。如果宝宝已经开始接受辅食，对断奶是非常有利的。
最佳季节：春天或秋天。
断奶季节也有很大关系。最好选择春秋两季，因为春秋两季气候舒适宜人，宝宝胃口好，出汗少，容易适应食物变化。相反，夏季天气炎热，宝宝断奶后容易出现食欲不振、腹泻等不适症状。然而，冬天的天气太冷了。断奶后，宝宝容易出现睡眠不安、抵抗力下降、感冒等疾病。
提示：如果断奶正赶上夏天或冬天，马宝可以考虑推迟一两个月，等天气稍微冷一点(或暖和一点)再给宝宝断奶，同时避免因断奶时机或方法不对给宝宝心理和生理带来负面影响。
断奶注意事项
一般来说，断奶需要两周时间。在断奶期，宝宝会慢慢对母乳失去兴趣，对其他食物产生兴趣。但是，如果有以下四种情况，最好不要急着给宝宝断奶，马宝要牢记在心。
1.宝宝不吃辅食。
宝宝肠胃不好，消化能力差，拒绝吃辅食或吃辅食后腹泻症状持续。马宝最好不要给宝宝断奶，以免增加宝宝肠胃负担，导致营养不良。
2.这个婴儿对奶粉过敏
婴儿出生后的前6个月应坚持母乳喂养。如果6个月后用奶粉代替母乳，宝宝喝后会出现过敏症状，应继续以母乳喂养为主，暂时不要断奶。
3.婴儿不舒服。
如果宝宝生病或长牙，不要急于断奶，等宝宝好了，或者等宝宝乳牙、臼齿长出后再考虑断奶。宝宝状态不好就不要断奶，因为这样会让宝宝不舒服。
4.家里有重要的变化。
刚搬家或家里环境发生了很大变化，不宜给宝宝断奶，因为宝宝对环境变化的适应能力差，再加上饮食的变化，身体可能出现不适症状，建议推迟断奶时间。
如何给婴儿断奶
对断奶的宝宝来说是个不小的考验。马宝必须循序渐进，掌握正确的方法，不要陷入误区。断奶如何让宝宝不自觉的忘记母乳，爱上辅食？有哪些断奶措施不能用？让我们一起去发现。
断奶妙招：
1.延长喂食间隔。
可以适当延长喂养间隔，让宝宝每天少喝牛奶，多吃辅食代替。这样宝宝喝母乳的次数会逐渐减少，也有利于宝宝回奶。
2.改变宝宝的饮水习惯。
很多宝宝习惯早上一起床就喝奶，中午喝完奶就去睡觉。马宝可以通过改变宝宝喝牛奶的习惯来给宝宝断奶，比如早上给他吃奶餐，中午给他吃辅食，带他出去玩，让他玩累了就睡觉。
3.添加各种辅食。
给宝宝断奶要遵循循序渐进的原则。不要太草率。你要逐渐增加辅食的量，让宝宝慢慢适应，辅食要多样化，这样才能刺激宝宝的食欲。
4.改变饮食方式
如果宝宝习惯用马宝的乳头吸奶，刚开始接触乳头时会不适应。所以，马宝可以把奶挤出来，装在奶瓶里给宝宝吃，慢慢改变宝宝的进食方式。
5.多陪陪宝宝。
在断奶期间，宝大马宝要多陪陪宝宝，安抚宝宝的焦虑情绪，不要把宝宝交给别人照顾，这样只会加重宝宝的焦虑情绪。
断奶损失：
1.将胡椒水涂在乳头上。
有些宝妈为了减少宝宝对乳头的依赖，会在乳头上涂抹辣椒水、墨水等刺激物。其实这种做法是不正确的，不仅对宝宝的健康有害，还会导致宝宝情绪低落，拒绝断奶。
2.“母子隔离”断奶
如果马宝为了顺利断奶而与宝宝分开十天半月，可能会让宝宝产生焦虑感，进而影响食欲，降低身体抵抗力，宝宝很容易生病。
3.不喝汤，赶紧断奶。
盲目采用“速效断奶法”会影响马宝的健康。妈妈绝对不能不喝汤就断奶，否则以后很可能会患上乳房胀痛、乳腺炎等疾病。
断奶后如何补充营养？
成功断奶后，马宝要注意宝宝营养的全面补充。宝宝断奶后怎么补充营养？以下3种食物适合宝宝，苏马克！
否：婴儿奶粉
奶粉被认为是断奶期母乳的最佳替代品，因为它的成分最接近母乳，而且容易消化，能为宝宝提供各种营养。建议宝宝断奶后每天喝500毫升左右的奶粉，最好到6岁。注意选择适合年龄的奶粉，奶粉量要根据年龄不断调整。
NO2:易消化的辅食
一岁左右的宝宝咀嚼能力和消化能力差，不适合吃硬硬的不易消化的食物。在选择辅食时，马宝应选择流质易消化的食物，如米粥、软米饭、烂面条等。另外，对于稍微硬一点的食物，最好碾碎后再给宝宝吃。
其他营养食物
随着宝宝一天天长大，需要摄取足够的营养来满足自身的发育需要。马宝应该为宝宝选择有营养的食物，如鱼、蛋、牛奶等。建议食物尽量多样化，依次为宝宝制作。不同食物的不同营养更有利于宝宝长身体。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。