【导读】一岁半的宝宝已经长出了几颗漂亮的小牙齿，咀嚼功能也逐渐增强，可以吃一些小块的水果、软烂的米饭和菜肴。那么，一岁半的宝宝该吃什么呢？1岁半的孩子吃什么辅食好？一岁半宝宝的营养食谱有哪些？
1.5岁的宝宝该吃什么？
一岁半的宝宝正处于饮食的过渡阶段，从乳制品食物到固体食物。所以家长一定要多注意给宝宝做好吃又健康的菜。那么，一岁半的宝宝该吃什么呢？
对于已经断了母乳的宝宝来说，已经可以吃米饭了，但是不建议每天给宝宝吃米饭，因为宝宝的消化系统还没有发育好，米饭不容易消化，经常吃米饭容易消化不良。米饭、面条、米糊等食物可以适量穿插，同时要注意水果和蔬菜的摄入，做到营养均衡。需要注意的是，由于宝宝乳牙尚未发育完全，咀嚼能力较弱，所以米饭和菜肴要煮得软烂，以便宝宝吞咽。对于还没有断母乳的宝宝，可以把米饭作为辅食，每天喂奶的次数会逐渐减少，直到断母乳。
还有，一岁半的宝宝正处于骨骼和牙齿生长的阶段，对钙的需求量非常大，所以补钙非常重要。对于婴儿来说，牛奶是钙吸收的最佳来源。一般这个年龄段的宝宝每天要吃400毫升以上的配方奶，才能保证足够的钙摄入。另外，鱼、蛋、豆腐、绿叶蔬菜等食物都含有丰富的钙，可以多给宝宝吃一些。
一岁半婴儿营养食谱
一岁半的宝宝身体正处于快速发育期，需要的营养越来越多。这时，家长要注意为宝宝的身体发育补充充足的营养。那么，一岁半的宝宝有哪些营养食谱呢？
混合果蔬汁
材料：胡萝卜、苹果、菠萝、芹菜和黄瓜各30克，牛奶100克
做法：1。苹果和胡萝卜洗净，去皮，切成小块；芹菜、黄瓜洗净后，切成小块；菠萝洗净，切成小块。2.将加工好的果蔬放入搅拌机中，加入牛奶和水，用搅拌机搅拌均匀后饮用。
营养：这款果蔬汁富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁、锌等宝宝生长发育必需的营养物质。如果宝宝经常喝，不仅可以补充营养，还可以预防便秘。
豆腐鱼头汤
材料：1个鲢鱼头，50克豆腐，料酒，葱花，姜末，大豆油和盐。
做法：1。鲢鱼头洗净，去腮，切块；豆腐洗净，切成小块。2.葱花和姜末在油锅里爆香后，放入鱼头块，用料酒煸炒，加入豆腐块和适量的水，盖上锅盖，大火烧开，小火煨15分钟，加盐调味。
营养：豆腐含钙量较高，而鲢鱼头含有丰富的维生素d，一起食用可以发挥营养物质的联动效应，提高钙的吸收率。
如何喂养1.5岁的宝宝
一岁半的宝宝饮食逐渐从以奶为主转变为以固体为主。因此，父母应该更加注意为宝宝制作营养丰富的菜肴，否则，容易出现各种营养问题，如缺钙、缺铁、缺锌等。那么，如何喂养一岁半的宝宝呢？
“均衡饮食”是宝宝合理喂养的基础。宝宝一岁后，慢慢开始学走路，学说话，认识周围的事物，体力和脑力的消耗也相应增加。所以父母要在饮食中给他提供更多的优质蛋白质。富含优质蛋白质的食物有大豆及豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。
另外，虽然此时宝宝的乳牙已经逐渐长大，但是咀嚼功能还没有发育完全，所以不能和大人一起吃食物，均衡的配方奶食物仍然是宝宝这个年龄段饮食的重要组成部分。奶类食物与固体食物的比例应为46，宝宝的食物要细、软、烂、碎。
之后，随着年龄的增长，特别是进入幼儿园后，宝宝的饮食与成人接近，但饮食要多样化，荤素搭配，粗细食物交替，保证饮食均衡。除了一日三餐，还可以给宝宝加一两次零食。但是零食的量不能太多，否则会影响正餐的食欲。
1.5岁的宝宝不爱吃饭怎么办？
一岁半的宝宝已经开始任性地“扭脑袋”了。如果他们不喜欢吃，他们就不会吃，也不会听父母的话。但是这个年龄正是他们成长的时候。哦，不吃饭对他们的健康不好。那么，机智的宝妈是如何对付这个叛逆的小家伙的呢？
宝宝不爱吃，可能是不舒服，也可能是真的不想吃。通常，马宝应该给她的宝宝多喝水。喝水可以清洁宝宝的肠道，稀释乳汁或清洁口腔。
哄，或者来硬的。其实有时候哄宝宝是可以的，但是如果宝宝特别不听话，马宝可以采取无所谓的态度，让宝宝误以为麻麻不理他，酱紫宝宝就会很着急，哭完就好好吃一顿。
给宝宝吃点容易消化的东西。不爱吃的宝宝可能还不饿，可以每顿饭后带宝宝出去玩，让宝宝消化。给宝宝喂些流质食物，以免消化不良。
1.5岁宝宝的饮食需要注意什么？
现在有各种各样的食物，但并不是所有的食物都可以给宝宝吃。如果宝宝误食了一些禁忌食物，会引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。会诱发疾病，危害健康。那么，一岁半的宝宝有哪些饮食禁忌呢？
1.鱼类含有丰富的蛋白质，而水果含有丰富的维生素，但这两种食物千万不要同时给宝宝吃，因为水果中的单宁会与鱼类中的蛋白质结合生成不利于消化的物质，容易引起腹胀、腹泻等症状。
2.猪肝有补铁补血的作用，而西红柿富含维生素C，这两种食物都有利于宝宝的健康，但一定不能同时给宝宝吃，否则猪肝中的铁、铜元素会破坏西红柿中的维生素C，大大降低西红柿的营养价值。
3.胡萝卜富含胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，维持人体的正常发育和视觉发育；富含维生素C的食物也是宝宝饮食中的常客，但两者碰撞时会互相转化营养成分，所以不宜一起食用。富含维生素C的食物有菠菜、黄瓜、西兰花、韭菜、山楂、草莓、橙子、柠檬等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。