【导读】现在谈新生儿饮食，经常会提到母乳喂养的问题。针对母乳喂养，什么方法是可取的、高效的，这是很多爸爸、护士需要探索的。维护宝宝的健康，促进宝宝的茁壮成长，既要从细心呵护宝宝的饮食开始，也要从了解新生儿的饮食知识开始。
新生儿饮食是什么意思？
新生儿是指从脐带结扎到出生后满28天的时期。这段时间宝宝的健康很重要。把握这个时期宝宝的健康，从宝宝的饮食入手无疑是一个非常必要的选择。宝宝还是新手的时候，适合的食材是含维生素D的食物、优质蛋白质、富含钙的食物、富含铁的食物(预防缺铁性贫血)。在这个阶段，宝宝也要避免吃一些食物。比如，断奶食物要避免含盐量或调味品过多，避免过早添加含渣食物和生冷辛辣食物。
对于新生儿来说，选择一个好的食谱也是非常重要的，比如豆浆蒸蛋、土豆泥沙拉、蛤蜊蒸蛋、小米粥枣泥、核桃红枣米糊等都是营养含量很高的新生儿饮食食谱。
新生儿的饮食问题
其实新生儿饮食的问题是关于新生儿喂养的。母乳喂养可能经常被提及。不用说，母乳喂养的优点是众所周知的。众所周知，营养成分、营养配比、营养素的活性、抗感染能力、对妈妈的好处、对孩子情绪的好处都是其他代乳品无法比拟的，非常好。所以所有的渠道，媒体，来源都知道这个优势，所以我们喂养新生儿。
知道这个好处后，我会强调，母乳喂养，第一，对孩子的大脑发育有好处，因为母乳喂养是让孩子变聪明的最好方式，应该是最便捷的解决方式，是孩子应该得到的权利。孩子被妈妈怀上，应该有喝奶的权利。而且，人类历史发展这么多年，如果一个生理需求突然受阻，其实危害更大。所以母乳喂养的信念一定要坚定，包括孩子的妈妈，包括家里的每一个人，都要给妈妈一个很好的支持来完成母乳喂养。
新生儿饮食不足的表现
正常情况下，母乳喂养的新生儿不需要任何维生素或矿物质来满足日常需求；有时候宝宝不会一直想吃奶，但并不完全代表他饿了。更多时候，他只是想吮吸你的乳头，渴望接近你，希望你能关注他。那么新妈妈应该如何判断新生儿的饮食是否足够呢？以下现象可以帮助妈妈们判断。
1、喂奶前乳房丰满，喂奶后乳房柔软。
2.喂食时可听到吞咽声(连续几次至十次)。
3.新妈妈有分娩的感觉。
4.24小时尿不湿6次以上。
5.宝宝大便软，金黄色，糊状。每天2-4次。
6.在两次喂食之间，宝宝非常满足和安静。
7.婴儿的平均体重每天增加18-30克，每周增加125-210克。
如果没有发现上述情况，一般来说，新生儿的饮食不够，说明宝宝很可能没有吃饱，妈妈们一定要注意。
新生儿饮食注意事项
宝宝七八个月的时候要尽量吃一点食物补充营养。年轻妈妈给孩子喂奶是一件很严肃的事情。那么宝宝在饮食上应该注意什么呢？
1.不要在儿童食物中加入过多的盐和其他调味品。孩子学吃饭应该是一个循序渐进的过程。不要用调味品来刺激孩子的食欲，因为这个时期孩子正在发育，味觉发育良好。如果你现在多吃盐和其他调味品，吃了同样的盐后不会有什么感觉，感觉会受阻，味觉发育不好。
2.不要给孩子吃辣椒、大蒜等辛辣食物。这个时期的孩子还太嫩，器官还没有发育好。遇到这种辛辣的食物，很容易刺激肠胃，引起宝宝胃部不适。一不小心犯了胃病，问题就大了。
3.少给婴儿吃糖。糖果提供大量能量。吃多了容易导致对它们的依赖，出现厌食症状，影响宝宝的牙齿。
4.不应该给孩子吃像花生一样硬的食物。作为一岁以下的孩子，这些东西不好咬，容易把好长的牙歪到一边，不好看。
5.平时可以给孩子喂一些稀饭馒头之类的软食。这些对你的孩子来说都不是负担，可以轻松接受。把它们吃到肚子里不会有什么不好的影响。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。