【导读】可能大家很少听到血氧饱和度这个词，对大多数人来说比较陌生，但也是一个非常重要的生理参考。血氧饱和度检查在内科门诊、外科、急诊重症监护室等非常常见，尤其是在呼吸科，血氧饱和度检查是最重要的监测手段之一。所以今天我们要讨论血氧饱和度的正常值。
血氧饱和度正常值
有些病人要去看急诊，有些医生可能会问病人现在怎么样了。为什么一定要急着去急诊？可能医生得到的答案大多是因为血氧饱和度低，所以情况比较紧急。我们知道血氧饱和度与呼吸系统密切相关。血氧饱和度的正常值是多少？
1.其实血氧饱和度就是我们体内血红蛋白hb与氧结合的程度，称为血氧饱和度，意思是氧和血红蛋白hb占总hb的百分比，换句话说就是血红蛋白hb与氧结合的量和血红蛋白hb氧容量的比值。
2.我们人体新陈代谢的漫长过程其实就是一个生物氧化的过程，而我们人体新陈代谢的漫长过程中所必需的氧气，就是要经过我们人体复杂的呼吸系统，然后进入到我们身体的血液中，与我们身体中的红细胞，也就是血红蛋白hb结合，最后变成氧气和血红蛋白细胞，然后可以通过我们身体中的各个系统顺利的送到人体组织但是各个细胞，那么我们的血氧饱和度就决定了我们的血液。
3.一般血氧饱和度的正常值在95%-99%之间。如果血氧饱和度升高，可能常用高压氧治疗，但如果血氧饱和度降低，原因可能是肺气肿，一些缺氧性肺部疾病，一些周期性缺氧，一些机化缺氧等等。
血氧饱和度检查的注意事项
通过上面的介绍，我们都知道很多临床疾病都会造成我们身体供氧不足。这种情况非常严重，会直接影响我们身体细胞的正常代谢，更严重的会危及我们的生命。因此，血氧饱和度的检测在临床医学中是非常必要的。下面说说血氧饱和度检测的注意事项。
1.首先我们需要明确的是，血氧饱和度的检查要抽取动脉血。如果在特殊情况下要抽取静脉血，我们需要将前臂浸泡在45的水中20分钟，使手臂感到温暖，促进静脉血动脉化。尤其需要注意的是，抽取静脉血时不能使用止血绷带。
2.用于血氧饱和度检查的注射器应事先用肝素彻底冲洗和消毒。
3.检查血氧饱和度，医生要绝对保证注射器的针头和注射器的针头必须紧密结合，不能有漏气，这样才能保证血样不与外界空气接触。
4.抽取的血样必须及时送到医院检验科。
5.因为服用一些特殊药物可能会影响血液的酸碱水平，所以患者在检测前应该主动告诉医生自己最近是否服用了一些药物，以保证检测的准确性。
血氧饱和度低的原因是什么？
血氧饱和度低的原因有很多，所以其实可以根据以下几个方面逐一检查，看看自己问题的根源。
1.首先考虑我们吸入的氧气分压是否过低。如果我们吸入的空气含氧量远远不够，可能会导致血氧饱和度严重下降。这时候要结合自己过去的病史，回忆一下自己是否到过海拔3000米以上的高原，是否在高空飞行，是否潜入深海海底后立即上升，是否在矿井或通风不良的矿井工作过。
2.考虑气流是否堵塞。有没有患过哮喘，舌根有后缀，呼吸道分泌物异常堵塞等。所有这些疾病都可能导致你体内的通风不畅。
3.考虑通气功能是否有障碍。你曾经患过严重的肺炎、严重的肺结核、肺部肿瘤、肺栓塞等等吗？这些疾病会严重影响我们身体的通气功能，导致通气障碍。
4.考虑一下我们身体组织器官的微循环是否处于良好状态。氧气能否正常供应，会影响我们体内的新陈代谢。如果体内的代谢量过大，体内静脉血的含氧量会明显降低，静脉血会分流到肺循环中，进而导致体内严重缺氧。
5.考虑一下我们身体周围组织对氧气的利用是否良好。我们体内的组织细胞在一种状态下可以很好的利用氧气，也就是游离状态下的氧气。只有处于理性状态的氧与hb有机结合，才能有效释放，被组织很好地利用。如果改变，会影响hb中氧的游离状态。
血氧饱和度低的饮食需要注意什么？
通过上面的介绍，大家很容易就能搞清楚，血氧饱和度是一个关键的生理参考，它反映了我们体内呼吸循环系统的功能是否正常。而且，血氧饱和度低是很常见的症状。找出原因再进行正确的治疗，让身体慢慢调理。下面说一下血氧饱和度低的饮食应该注意什么。
1.首先，如果血氧饱和度低，一定要避免吃油炸和油腻的食物。比如油条、奶油蛋糕、黄油饼干、巧克力等。因为这些油炸油腻的食物会增加我们体内的湿气和热量，导致白带增多，不利于恢复健康。
2.血氧饱和度低的人也应避免食用富含磷、铁等微量元素的食物，避免食用维生素ab含量高的食物，如黑木耳。千万不要吃富含蛋白质、油、糖、钙等的食物。这些食物不利于现状和身体健康。
3、血氧饱和度低，多吃含铁丰富的食物，包括动物肝脏、动物肾脏、动物心脏、新鲜海带、大豆、新鲜菠菜、芹菜、油菜花、西红柿、杏子、红枣、橘子，这些都是含铁丰富的食物，可以适当食用。
4、血氧饱和度低，可以多吃补血的食物，如红枣、龙眼肉、花生、红豆、红米粥等。
5、血氧饱和度低，还要多吃酸性食物，如西红柿、酸笋、酸菜鱼、大枣、凉拌酸黄瓜等。可以很好的促进铁的吸收，效果会更明显。
6.如果血液饱和度低，还可以吃富含维生素C的食物，多吃富含维生素C的食物可以有效帮助体内铁的吸收，也可以帮助促进造血功能产生血红素，所以要充分摄取维生素C。
血氧饱和度低怎么改善？
通过上面的陈述，相信大家都知道血氧饱和度是一个很重要的数据，它直接反映了老虎机循环系统功能的强弱，那么如果血氧饱和度低该如何改善呢？
1.血氧饱和度低。事实上，通过正确的饮食可以缓解病情，但如果饮食不合理，则会加重病情。可以多吃含铁量高的食物，如动物肝脏、肾脏等内脏，也可以多吃新鲜蔬菜，包括海带、黄花菜、菠菜、芹菜、豆类等富含优质铁的食物，还可以多吃酸味食物，如酸菜、西红柿等。另外，多吃维生素C可以促进铁被人体很好地吸收，还有生血的作用。
2.如果情况比较严重，要及时去医院，积极吸氧治疗。目的是有效快速地改善我们体内的动脉氧分压、氧饱和度和正常氧含量，及时治疗低氧血症，保证我们体内所有器官组织的供氧。通过氧疗，可以快速缓解体内缺氧的情况。因此，对于情况严重的人来说，接受氧气治疗是非常必要的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。