【简介】新生儿睡眠时间
新生儿睡眠时间
新生儿每天需要18-20个小时的睡眠。除了喂奶和大小便，他们白天黑夜大部分时间都在睡觉。一般宝宝一次睡2个小时，然后饿着起来喝牛奶。宝宝两个月大时，睡眠时间略短，一般15-16小时，白天睡眠时间也比晚上少，即晚上睡眠时间略长，白天清醒时间较长。
如果新生儿在晚上开始哭闹，父母不应该感到惊讶，这是一种常见的现象。当他安静的时候，婴儿经常可以睡很长时间。
新生儿需要在什么样的环境中睡觉？如果环境布置得不好，会影响宝宝的睡眠。妈妈需要保持房间温暖。室温在20-21左右。在新生儿房间安装一盏调光亮度的台灯或床头灯，方便妈妈晚上照顾宝宝。宝宝入睡时，灯光可以调暗，不会影响宝宝睡眠，也方便妈妈晚上起床给宝宝喂奶。父母不要在家里吸烟，新生儿要生活在无烟的环境中。二手烟对婴儿来说太危险了。不要在宝宝的婴儿床里放衣服或其他东西，尤其是各种包装袋、塑料纸等杂物，以防宝宝窒息。
有些新生儿18-20小时不睡觉。只有宝宝们体重增长正常，喂养良好，精神状态良好，家长们也不必过于担心。
新生儿睡眠时间表
一般来说，新生儿平均每天需要16小时(14~20小时)的睡眠。每个睡眠周期约45分钟，一个睡眠周期中浅睡眠和深睡眠的时间各占一半左右。每隔2~4小时醒来喂奶，睁眼醒来几分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。1-3个月婴儿的平均睡眠时间为每天15小时。6个月大的婴儿每天的平均睡眠时间是14个小时。一岁时平均每天睡13个小时左右，晚上能睡到天亮，白天清醒时间长，有规律的午睡2-3次。不同的宝宝固定睡眠时间差异很大。如果有的孩子睡不了那么多时间，但醒来后精神很好，很敏感，生长正常。智利和他们同龄人发育差不多，胃口也不错，不用担心他睡眠不足。
如果家长希望宝宝多睡觉，可以延长抱宝宝的时间。因为睡眠分为浅睡和深睡，一般来说，儿童深睡的时间较短，但随着年龄的增长，深睡的时间会增加。有些宝宝在父母怀里睡着后，父母以为宝宝睡着了，就把他放下了。这时候宝宝很快又醒了，因为宝宝还没有进入深度睡眠。所以，家长抱着宝宝睡觉时，可以抱的时间长一点，等宝宝进入深度睡眠状态后再放上床。
新生儿睡眠时间长。
新生儿各器官发育并不完善，每天都需要充足的睡眠时间，也就是在睡眠中成长。可以说新生儿是在睡眠中长大的。既然睡眠这么重要，新手父母应该知道新生儿每天的睡眠时间是多少。
睡眠是人们生活中非常重要的一部分。良好的睡眠可以消除疲劳，帮助身体的新陈代谢，促进生长发育，这对新生儿来说更为重要。然而，婴儿在每个年龄阶段对睡眠的时间要求是不同的。新生儿每天的睡眠时间约为18-20小时，2个月的婴儿约为16-18小时，9个月的婴儿为14-15小时，婴儿1岁时为13-14小时。
正常新生儿吃奶后很快入睡，饿醒后需要再吃奶，然后入睡。好像新生儿除了吃奶和大小便，其他时间都在睡觉。有些新手妈妈觉得宝宝生病了，为什么总是睡觉？其实这很正常，睡眠是新生儿的生理需求。宝宝年龄越小，睡眠时间越长。所以，家长不必太担心宝宝睡太久。
新生儿睡眠时间短。
刚出生的新生儿不像育儿书上写的那么爱睡觉，一天睡十几个小时。新生儿睡眠时间短会影响宝宝的大脑发育吗？
新生儿一天睡多少时间和他的成熟度有关。正常的足月宝宝通常每天需要睡16到20个小时。但从临床观察来看，每个新生儿睡眠时间的个体差异还是很大的。有的宝宝睡的时间长，有的宝宝睡的少，还兴高采烈不想多睡。其实就像成年人一样，有的人每天只睡几个小时，有的人要睡10个小时才能保持清醒。爸爸妈妈不必为新生儿睡眠不足而大惊小怪。不管是二十小时还是十几个小时，都很正常。成熟度低于足月儿的早产儿需要更长的睡眠时间。
妈妈不必严格按照书本来计算宝宝的睡眠时间，而是要早期关注宝宝的其他情况来衡量新生儿的发育，比如宝宝的食欲是否好，精神如何，看起来心情是否好等。看宝宝的生长发育是否符合标准。如果没有问题，吃得好，脾气温和，每天精神饱满，即使宝宝的睡眠时间达不到一般要求，家长也不用太担心。
新生儿睡觉的适当时间
正常新生儿吃奶后会很快入睡，睡醒后再吸奶，然后入睡。好像新生儿除了吃奶就是睡觉，没别的事可做。一些母亲认为她们的孩子患有一些疾病。其实这很正常。睡眠是新生儿的生理本能。新生儿除了哺乳补充所需营养外，几乎所有时间都在睡眠中度过。而且，年龄越小，睡眠时间越长。
睡眠是每个人正常生活中不可或缺的一部分。良好的睡眠可以调节身体状况，消除疲劳，帮助身体的新陈代谢，促进生长发育。但在每个年龄阶段，睡眠的时间要求是不一样的。新生儿每天睡眠20小时左右；2个月大的宝宝一天大概花18个小时；4个月时每天睡16小时左右；9个月大时约15小时；一岁左右，13-14小时就够了。
由于新生儿的脑组织尚未发育完全，神经系统的兴奋活动持续时间短，疲劳后容易入睡。新生儿睡眠充足，保证各种组织器官的发育成熟。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。