【导读】新生儿睡眠少怎么办？
新生儿睡眠少怎么办？
很多家长都说自己的新生儿睡眠时间少，那么睡眠时间少怎么办，怎么才能多睡呢？这确实是所有家长关心的问题。
妈妈们可以先检查一下宝宝的微量元素，如果微量元素缺失，尽快补上。各种轻拍和按摩可以帮助宝宝平静下来，但在他四周大之前不要按摩他的肚子，避免脊椎，避免使用杏仁油等坚果油。有节奏的声音或音乐可以帮助安抚新生儿，甚至洗衣机或吸尘器的嗡嗡声也可以帮助一些婴儿平静下来。带宝宝出去走走，因为即使哭个不停，在户外也不会显得那么糟糕。摇晃手臂或摇篮中的婴儿，或在婴儿车中推他。有的宝宝打嗝后会感觉好一些，所以尽量让宝宝在你的肩膀上坐直，拍拍他的背。洗个热水澡可以立刻让一些宝宝平静下来，但是要注意可能会适得其反。带宝宝到一个安静的房间，温柔的拥抱和轻柔的歌唱安抚他。不要让孩子在睡梦中感到饥饿。睡前喂点牛奶，酸奶，零食。大一点的孩子晚餐可以吃一些固体食物，比如干米饭、粗面条、蛋炒饭等。但也不要太饱，否则也会让孩子失眠。
为什么新生儿睡眠少？
很多家长认为刚出生的宝宝除了吃饭就是睡觉，其实他们的刚出生的宝宝根本不喜欢睡觉。究竟为什么？为什么新生儿睡眠时间少？
是妈妈怀宝宝时睡眠少的原因吗？这也很重要。因为妈妈总是很活跃，所以宝宝在肚子里会一直保持清醒。时间长了，很容易养成习惯。当然，出来后，他不太喜欢睡觉。另一方面，这么小的宝宝，2小时奶一次，适当喝点水，不要上火，保持室温合适就行，不要裹的太紧，新生儿体温比正常人高，包的多。反而不适合在大热初期睡觉。另外，孩子的精神状态如何？如果是正常的，没有无缘无故的哭，那就不用太担心。一个月后你会好起来的。
新生儿来到这个世界，皮肤需要父母的呵护，躺在父母的怀里会感到温暖和稳定。这是孩子正常的心理需求，家长应该尽量满足孩子的心理需求，这也是培养亲子关系的好方法。但是父母总是放不下，只要孩子一哭就把他搂在怀里，尤其是晚上，常常等孩子睡着了再把他放在床上。时间长了，孩子很容易养成不抱不睡的习惯。
新生儿正常睡眠时间
一般没有育儿经验的年轻父母会更关心新生儿的睡眠时间，不知道新生儿的正常睡眠时间，有利于宝宝的健康成长。
大多数新生儿出生后，除了吃奶、大小便，几乎都是在睡眠中度过的，可以说是吃饭、睡觉、吃饭。随着宝宝的成熟，睡眠时间缩短。新生儿应该睡多久？新生儿需要18-20个小时的睡眠。爸爸妈妈可以检查一下宝宝的睡眠是否充足，是否符合大多数宝宝的睡眠时间规律。
有些家长发现，自己的宝宝与新生儿相比，睡眠时间没有18-20小时那么长，但如果宝宝精神好，食欲好，体重增长正常，就不用太担心，因为不同的新生儿睡眠时间会有一些差异，这是正常的。但是，如果宝宝睡眠时间短，食欲不振，体重下降，那么家长最好带宝宝去医院检查。
如何让新生儿睡好觉？
父亲应该学会如何让新生婴儿睡好觉。首先，父母给新生儿喂奶很重要：比如睡前给宝宝喂奶，让宝宝听有规律的声音，比如妈妈胎教的音乐；给新生儿一个有利于入睡的环境，如关掉电视、收音机，保持环境相对安静，拉上窗帘，减少室内光线；保持室内温度在适宜的温度等。但家长要注意的是，新生儿的睡眠时间是不规律的，但家长可以创造有利于睡眠的环境，让宝宝睡得更好。
之后，家长也要安排好宝宝的睡眠时间。家长应尽量在白天给宝宝适当的活动或锻炼，如带宝宝到户外晒太阳、呼吸新鲜空气，中午或早晚安排听音乐或玩一些小游戏。这样会缩短宝宝白天的睡眠时间，消耗他的能量，让宝宝晚上睡得更好，相对来说睡眠时间也会增加。
新生儿不睡觉怎么办
大部分家长都会说自己的新生儿睡眠少，不爱睡觉。怎样才能让新生儿睡得好，睡得多？
一般来说，新生儿的睡眠时间在18-20小时左右，白天和晚上的睡眠时间差不多。婴儿日夜都在睡觉。随着宝宝年龄的增长，宝宝一天的睡眠时间逐渐减少，晚上的睡眠时间也逐渐延长，每次睡眠时间相对延长。但有些宝宝睡眠时间相对较少，可能只有16分钟甚至更少，这时候家长难免会担心。但是，父母应该尽力为睡眠创造一个良好的环境。
除新生儿应采用仰卧位睡眠外：其他体位只能在医生指导下使用。为了让孩子安全入睡，要注意以下几点：新生儿不要带枕头睡觉，有时可能会使宝宝窒息；不要使用塑料布；不要给新生儿盖太多或太厚的被子。太热对宝宝不好，甚至会有危险。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。