【导读】喂食是一项非常辛苦的工作。正确的喂奶姿势对妈妈和宝宝都有很大的好处。既能保证妈妈和宝宝都感到舒适，又能避免妈妈乳房胀痛，使乳汁源源不断，让宝宝更有效地吮吸。对于新妈妈来说，刚开始大多比较笨拙，需要不断调整哺乳姿势，尝试改变，直到舒适科学为止。
母乳喂养的正确姿势
足球
1.婴儿被放在身体一侧的腋下。他应该面向你，鼻子在妈妈乳头的高度，脚在你后面。
2.妈妈用手托住宝宝的肩、颈、头；
3.另一只手以C形托住乳房(见图)，引导他找到乳头。这时候妈妈要微微前倾，让宝宝靠近乳房。
最好：这种方法适合剖腹产的妈妈，因为可以防止宝宝压到你的腹部。另外，如果你的宝宝很小或者很难托住乳头，这个姿势也可以帮你给他找乳头。足球也适合胸大、乳头扁平或双胞胎的妈妈。为了舒适起见，可以在腿上垫个垫子。
半躺着
1.母亲将婴儿侧身靠在腹部，脸朝向乳房，可以在婴儿背后放一个枕头。
2.在妈妈背后上身垫个枕头，仰卧；
3.妈妈用胳膊托住宝宝的后背，双手靠在宝宝背后的枕头上，让宝宝的嘴能托住妈妈的乳头。
最适合：这种方法适合产后的头几天，此时产妇坐起仍有困难，半卧姿势最适合给宝宝喂奶。
侧卧型
1.母亲侧身躺在床上，背后垫着枕头，斜靠在背上；
2.将宝宝斜靠在妈妈的腹部，宝宝的脸朝向你，妈妈身体下侧的手臂枕在头下，另一只手抱着宝宝；
3.让宝宝的嘴和乳头保持在同一水平线上。
最适合：这种方法适合早期哺乳和剖腹产的妈妈。如果你在剖腹产或分娩时有过难产，整天整夜坐在床上喂奶不舒服，你可能愿意躺下来喂奶。
摇篮风格
1.宝宝的头靠在妈妈的胳膊上，腹部向内；
2.妈妈的手托住宝宝的屁股，方便身体接触。(用垫子或扶手支撑手臂，这样手臂的肌肉就不会因为肩膀抬得太高而紧绷。)
最适合：摇篮式往往最适合顺产的足月宝宝。剖腹产的妈妈可能会觉得这个体位对腹部压力太大。
正确的奶瓶喂养姿势
把孩子放在你的腿上，让孩子的头保持在你的肘窝里，用你的前臂支撑孩子的背部。不要把孩子放在水平位置，而是让孩子坐在半坐的位置，这样可以保证孩子安全轻松地呼吸和吞咽，不会呛到孩子。
喂食前，从奶瓶中滴几滴牛奶在手腕内侧的皮肤上，检查牛奶的温度。牛奶不应该太热或太冷。你应该提前检查牛奶的流量。稍微松开奶瓶的盖子，让空气进入奶瓶补充吸奶后的空间。
如果不这样做，奶瓶内会形成负压，使奶瓶变扁，孩子吮吸起来很费力。这个时候孩子可能会发脾气，生气或者不想继续吃剩下的奶。出现这种情况时，轻轻将奶嘴从孩子口中拔出，让空气进入奶瓶，然后继续喂奶。
可以在孩子的脸靠近你的一侧轻轻抚摸，诱发孩子的吸吮反射。当孩子把头转向你的时候，把奶嘴插入孩子的嘴里。孩子会立刻吮吸乳头，像吮吸人的乳头一样把整个乳头吸进嘴里。这时候注意不要把乳头戳得太深，以免噎着孩子。
让孩子们按照自己的节奏吸烟。有时，孩子会停下来四处看看，玩玩瓶子，等等。在护理过程中。这些都是孩子应得的快乐。从孩子刚学会吃奶的那一刻起，吃奶就应该是快乐的。
用奶瓶给宝宝喂奶时要注意以下几点：
1.孩子在喂奶的时候，换一下手臂，会给孩子一个新的视角，你可以让手臂休息一下。这时候也可以叫拍孩子的背让他打嗝。
2.一定要检查牛奶的温度。你可以在手腕内侧的皮肤上滴几滴牛奶来感受牛奶的温度。
3.为了保证奶水的流出，避免瓶内出现真空，可以稍微松开瓶盖，再喂给孩子。
4.把孩子抱在怀里坐着，刺激孩子引起吸吮反射，然后给孩子喂奶。轻轻抚摸孩子靠近你身边的脸，孩子会转过身来对准乳头。
5.一定要确保奶嘴充满奶水。方法是把奶瓶做成一个一度的角度。如果奶嘴里有空气，会使孩子窒息。
6.吃奶后，温柔果断地拿掉奶瓶，防止孩子吸入空气。这时候孩子也会放下奶瓶。
7.如果孩子不松手，你可以轻轻地把小指伸进孩子的嘴角，让孩子放下奶瓶。
常见的错误喂食姿势
当你用乳头挠宝宝的嘴时，你没有耐心等他的嘴张得足够大。
宝宝的嘴巴紧紧的向内撅起，而不是放松的向外翻。
只让宝宝摸乳头，不要摸乳晕。
没有主动教宝宝正确的抱胸技巧。
宝宝的身体翻过来之后，宝宝的身体还是可以晃动的，即使没有肚子连着肚子。
喂养姿势不正确的危害有哪些？
容易患中耳炎
中耳炎是婴幼儿常见的耳部疾病。最近，一些专家认为，母亲给婴儿喂奶的姿势不当也会引起儿童中耳炎。
由于婴幼儿的耳朵发育不完善，咽鼓管较短，咽鼓管的肌肉收缩较弱，鼻咽部的液体容易流入中耳，因此儿童患中耳炎的几率远远大于成人。
正是因为婴儿耳朵的这一解剖特点，如果喂养姿势不当，例如侧身抱宝宝喂奶、让宝宝仰卧喂奶、奶瓶开得太大、站得太直等。容易使乳汁沿咽鼓管流入孩子的中耳，从而诱发中耳炎。
影响孩子牙齿发育。
如果妈妈的喂奶姿势不对，宝宝的吸吮运动就会对牙齿骨骼的生长发育起到异常的引导作用。比如在喂奶的时候，宝宝的下巴过度向前伸，很可能会让宝宝的下巴过度向前发育，发育成“天袋”。
如果是人工喂养，首先要正确放置奶瓶，避免宝宝因为下巴前突不足或下巴前突过度而出现“小下巴”畸形，从而导致“遮天蔽日”的发生。选择仿真奶瓶，奶嘴要大小合适。模拟奶瓶不仅能满足婴儿对哺乳的心理要求，还能在吮吸时参与口腔周围肌肉的运动，促进上下牙齿和颌骨的正常发育。如果奶嘴过大，在吸吮运动中，宝宝牙齿和颌骨周围的肌肉运动量会减少，容易造成下牙发育不全。避免长时间喂奶，也不要让宝宝长时间抱着奶瓶或奶瓶睡觉，以免奶瓶压迫下颌的发育。
导致宝宝吐奶。
宝宝的胃不是像大一点的孩子和成人那样垂直向下，而是水平的，胃容量小，储存的食物少，胃收缩功能没有发育完全，容易吐奶。不知道宝宝肚子特点的爸爸妈妈可能在喂奶，不经意间增加了宝宝吐奶的可能性。
喂食时有什么注意事项？
1.一次吃一个。
每次喂的时候一定要喂。母乳喂养时，每边喂10-15分钟。喂奶时尽量让婴儿保持清醒。如果宝宝还没吃饱就开始打瞌睡，可以挠他的脚掌，揉他的脸颊，或者把他的乳头拉出来一段距离。尽量让宝宝吃饱，让他能坚持到下一次喂奶时间。
2.叫醒婴儿，喂他吃饭。
该喂奶的时候，叫醒宝宝。妈妈晚上要让宝宝睡到天亮，而不是晚上睡觉哭。喂奶时间快到了，打开宝宝的门，进去拉开窗帘，让宝宝慢慢醒来。如果到了喂奶的时间，宝宝还在睡觉，就把宝宝抱起来交给喜欢宝宝的人，比如他的爸爸、爷爷、奶奶或者其他亲戚朋友，让他们轻轻叫醒宝宝。他们会轻声跟宝宝说话，亲吻他，或者帮他脱一些衣服，让宝宝慢慢醒来。
3.尽量遵循“喂奶-玩耍-睡觉”的循环
白天不要让宝宝一喝完奶就睡觉。如果喂完奶后和宝宝一起玩，他会很开心，因为他刚刚吃饱，觉得很满足。宝宝玩累了就去睡觉，而且会睡得很香，很久。下一次喂奶时间到了，宝宝醒来的时候，正好准备空腹喂奶。
很多人都是用“喂奶-睡觉-玩耍”的循环。这种循环模式会让宝宝半醒半饿，无法尽兴，宝宝可能会觉得有点累，因为睡眠不好或者时间短。
如果宝宝半饿半累的醒来，肯定会哭的很厉害。这时候很容易让妈妈在宝宝饿之前提前喂奶。这样一来，宝宝就养成了整天吃零食的习惯，这是一个恶性循环。
只有每天最后一次喂奶(晚上10点或11点左右)不遵循“喂奶-玩耍-睡觉”的模式。经过一整天的活动，宝宝此时已经很累了。喂奶后，妈妈要小心翼翼地给他打嗝，换上干净的尿布，然后停止和他玩耍，直接送他上床睡觉。
4.宝宝醒的早，还不到预定的喂奶时间怎么办？
这时候尽量转移宝宝的注意力，直到喂奶时间。比如他比预定的喂奶时间早一个小时醒来，拍拍他的背，给他打嗝，看他是不是不舒服，给他换上干净的尿布，给他洗澡，陪他玩。但是亲爱的家长们，请善良一点，不要拘泥于时间表。这个时间表是为了让家里的气氛平和，而不是引起争执。
如果宝宝醒的比较早，你也花了一些时间试图转移他的注意力，但还是没到喂奶的时间，那你就要动动脑筋了。回想一下，如果距离上次喂奶已经超过两三个小时，可以稍微改变一下，直接给宝宝喂奶，离预定的喂奶时间只有半个小时或者一个小时。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。