【导读】当宝宝在妈妈肚子里开始的时候，母乳喂养的知识就成了妈妈们的必修课，里面包含了很多妈妈们需要仔细了解的知识，比如母乳喂养的姿势，母乳喂养的方法，母乳喂养的最佳时间，母乳喂养的好处等等。为了让宝宝吃得更健康，妈妈们要认真了解母乳喂养的知识。
母乳喂养知识是什么意思？
从知道怀孕的那一刻起，母乳喂养知识就成了妈妈们必不可少的课程。母乳喂养知识是一个庞大的知识库，其中有相当多的内容需要妈妈们一一了解。如喂奶姿势、喂奶时间、喂奶的好处、喂奶一天吃几顿饭、喂奶注意事项等。都是母乳喂养知识的一部分。
接下来介绍宝人们需要清楚了解的两点母乳喂养知识。
一、母乳喂养知识：为什么要母乳喂养？
母乳是上帝给孩子最好的礼物，是婴儿最好的食物。母乳的营养价值极高，不是奶粉能比的。世界卫生组织(WHO)对母乳喂养的最新看法：“母乳应该是婴儿生命前六个月的唯一食物，不添加其他食物、液体甚至饮用水。”也就是说，宝宝出生后可以不喝水，但一定要喂。研究表明，如果世界上所有儿童在出生后六个月内接受母乳喂养，每年将挽救约150万婴儿的生命，数百万儿童的健康和发育将得到改善。
2.母乳喂养知识：母乳不足怎么办？
在民间，有很多缓解奶水不足的食疗方法，可以说是沉淀了几千年。很多都很有效。那么，有哪些催乳的偏方呢？
1.催乳食谱：鲫鱼汤
鲜鲫鱼500克，去鳞去脏，黄豆芽60克(或通草6克，中药店有卖)，做成汤喝。每天吃两次鱼和汤，坚持3 ~ 5天。鲫鱼具有和中补虚、利水通乳的功效。曹彤能通风挤奶，配鲫鱼更好。鲫鱼汤宜清淡食用。
2、催乳食谱：丝瓜鲢鱼汤
丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克一起煲汤。吃完鱼后喝汤。吃的时候可以放点酱油，不放盐，一口吃完。口服一次。服用3天。丝爪仁具有活血通乳的作用，鲢鱼具有和中补虚、温中理气的作用。喝汤对产后血瘀患者也有一定的治疗作用。
母乳喂养姿势
哺乳姿势很重要。掌握正确的喂奶姿势，更有利于宝宝的营养吸收。
1.侧卧(足球)抱法：让宝宝在你身体的一侧，用前臂支撑他的背部，让他的脖子和头靠在你的手上。如果你刚从剖宫产中恢复过来，那么这是一个非常合适的姿势，因为它对伤口的压力很小。
2.侧卧法：可以侧卧在床上，让宝宝的脸朝向你，把宝宝的头放在你的胳膊上，让他的嘴和你的乳头平齐。用枕头支撑你的背部。
3.摇篮抱法：用你手臂肘关节内侧支撑宝宝头部，使他的腹部紧贴你的身体，另一只手支撑你的乳房。因为乳房暴露的部分很少，所以还是拿出来哺乳比较好。
4.橄榄球姿势：橄榄球姿势适合护理有困难的BB。同时也可以帮助妈妈观察孩子，在孩子吃奶的时候调整BB的位置。步骤BB躺在宽大的椅子或沙发上，把他放在你的腋下，头部紧贴你的胸部，用手指支撑他的头部和肩膀。然后在孩子的头下垫个枕头，让他的嘴能碰到你的乳头。
母乳喂养方法
相信每个妈妈都知道母乳喂养是好的，但是当你下定决心用自己的奶喂宝宝的时候，你知道正确的母乳喂养方式吗，珍贵的妈妈们？不要以为只是把奶嘴塞进宝宝体内就是喂奶的方式。什么时候喂，什么时候喂的姿势是什么，这些都是有讲究的。
母乳喂养方法一：注意卫生。
妈妈们在喂奶前一定要用温水清洗手和乳头，然后用热毛巾擦干，防止宝宝吸奶时乳头上的汗渍或污垢以及细菌通过口腔进入宝宝体内。另外，喂奶前轻轻按摩乳房，挤出最初的几滴奶，然后开始母乳喂养。
母乳喂养方法二：姿势正确。
产后的头几天，因为疲劳无力，可以躺在床上喂奶。以后一般会采取坐姿，坐在床头或者椅子上，背后用一两个靠垫，尽量放松全身，轻松愉快地哺乳。一只手抱着孩子，另一只手的食指和中指夹住乳头的上部，用食指稍向下压，使乳头稍远离宝宝的鼻子，防止乳房堵塞孩子的鼻孔，防止孩子因奶量过多、吮吸过快而呛奶、吐奶。
母乳喂养方法三：母乳喂养的时间有讲究。
许多婴儿护理专家说，婴儿在出生后的头3-4天内应该每2-3小时喂一次奶，白天大约8次，晚上可能2-3次。宝宝3个月大时，一般4小时喂一次，白天喂5次，晚上喂1-2次。建议妈妈们要固定好喂奶时间，防止漏喂或超喂。另外需要注意的是，宝妈不希望宝宝一哭就喂奶。他们必须弄清楚啼哭的婴儿楚是否饿了、小便了或不舒服，然后才能采取相应的行动。
母乳喂养方法四：添加辅食
一般情况下，即使是母乳喂养，也可以在宝宝6个月大的时候开始添加辅食进行喂养。辅食可以提供更多更全的营养，包括热量、铁和维生素，甚至锌、铜等微量元素。根据不同月龄陆续给予不同种类的辅食，可以帮助宝宝习惯多种口味，避免日后偏食。
母乳喂养的最佳时间是多久
当今社会，越来越多的人提倡母乳喂养，因为母乳中含有的成分价值很高，有利于婴儿和母亲的健康。那么，母乳喂养的最佳时间是多久呢？一位宝妈抱怨母乳喂养时间太长，现在宝宝很难放弃母乳喂养，身体恢复也受到了影响。母乳喂养多长时间合适？让我们来看看。
世界卫生组织和中国卫生部都建议母乳喂养可以持续到两岁。当然，在此期间，在母乳喂养的同时，婴儿在6个月时可以添加辅食，混合或人工喂养(如配方奶)的孩子在4-6个月时可以添加辅食。但考虑到孕妈妈的法定产假只有3个月左右，很多职业女性很难长期坚持母乳喂养宝宝。所以有专家表示，母乳喂养到宝宝8个月到1岁左右最好。
如果想在8个月的时候断奶，宝妈们最好从6个月开始，逐渐减少母乳喂养的次数，换成辅食等婴儿食品。另外，要注意断奶的季节。妈妈们最好选择春秋两季。此时温度不太高也不太低，比较适合给宝宝断奶，宝宝也容易适应。但如果宝宝身体状况较差或容易生病，尤其是过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议将宝宝的母乳喂养推迟到1岁，甚至最长推迟到2岁，这样有利于宝宝的恢复。
母乳喂养的好处
说到母乳喂养的好处，相信很多妈妈都能说出一二，包括增进母子情感。事实上，随着关于奶粉的负面新闻越来越多，母乳才是宝宝健康成长的保障。那么，母乳喂养有什么好处呢？
1.母乳喂养可以提高宝宝的免疫力。
母乳对婴儿的免疫系统有帮助。每天母亲的活细胞直接进入孩子的身体，进入他的血液，帮助他的身体抵抗各种疾病。
2.母乳喂养满足了孩子的心理需求
孩子从出生开始就有很强的吸吮需求，这种需求会逐渐减少。如果我们强制断奶，他的需求得不到满足，他可能会有一些心理伤害。
3.母乳喂养的孩子更健康
母乳喂养的宝宝以后更不容易得癌症，尤其是儿童癌症，以及糖尿病、心脏病等各种肺部疾病。孩子的身体、心灵、大脑都会得到很大的帮助。
4.母乳喂养的孩子智商更高。
研究证明，母乳喂养的孩子智商会更高。
母乳喂养的注意事项
本以为经历了十月的辛苦怀孕，“卸货”后应该可以放松一下，好好休息一下了。宝宝出生后才发现，生宝宝是个坑。宝宝饿了，撒尿，拉扯，抱抱，一切都要妈妈照顾，尤其是为了宝宝的发育和健康，妈妈还要冒着容易影响身体恢复的风险进行母乳喂养。既然连迷人的身材都可以牺牲，那么当然母乳喂养的效果一定要完美才对得起自己吧？所以，为了让母乳喂养的好处最大化，宝妈们一定要清楚的了解母乳喂养的注意事项。
1.乳房保养应该在怀孕前就开始。
如果孕妈妈决定母乳喂养，孕前就要开始保养乳房，洗澡时注意按摩，穿宽松的胸衣，避免压迫乳房造成堵塞。如果出现乳头内陷等问题，她可以咨询医生，争取尽快矫正。
2.产后尽快开始奶。
一般来说，产后30分钟，虽然这个时候新妈妈还没有开始吃奶，但乳房里可能没有足够的奶水，要尽量吸吮宝宝的乳房，尽早培养宝宝吸吮乳房的习惯。不然宝宝以后可能会排斥妈妈的乳房。
3.不要让宝宝抱着乳头睡觉。
宝宝一边喂奶一边睡觉，不仅不卫生，还容易引起窒息呕吐。同时，还会影响宝宝牙龈的发育，导致畸形。
4.注意饮食。
母乳喂养期间，妈妈最好饮食清淡。不吃咸、油、辣等口味重的食物，不吃容易上火的油炸食品。否则宝宝吸收母乳后容易上火，导致便秘等问题。另外，为了保证奶水充足，妈妈可以吃一些催乳的食物，比如木瓜和鱼汤等等。
5.保持快乐乐观的心情。
母亲应该以轻松的心情喂奶。如果母亲精神负担过重或紧张，就会影响乳汁的分泌。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。