【导读】当女性在生完孩子后面临要不要母乳喂养的问题时，医生一般会建议妈妈进行母乳喂养，因为母乳喂养可以给宝宝更多的免疫力，让宝宝的身体更好，抵抗生活中的一些疾病，减少宝宝身体虚弱的症状。那么产后怎么按摩乳房呢？
怎么按摩乳房开奶？
女性当妈妈是一件快事，但有些女性在哺乳时会面临一些问题。有些女性产后无法顺利开始母乳喂养，需要一些技巧才能开始母乳喂养。大多数母亲想自己母乳喂养，但如果乳汁不畅，她们不得不求助于专业人士。那么如何按摩乳房来开奶呢？
1、乳房按摩手法
新妈妈可以自己用两三个手指从乳房外围到乳头做环形按摩，然后在乳房根部朝乳头方向轻轻拍打。之后用两个手指轻轻捏乳房，可以把乳房内的乳汁挤出来，有利于裂乳。
2.使用专业吸奶器。
如果产后乳房紧绷，宝宝吸不出奶。这时候可以用专业的吸奶器把奶洗出来一部分，同时也可以做一些按摩和缓解动作，有利于开奶和吸吮。
3.刺激乳头
开奶时刺激乳头也有效。这时可以用手指轻轻按摩乳头位置，再轻轻按摩刺激乳房根部。开奶时，女性的乳房会有些疼痛，新妈妈不要太紧张。这是开奶的正常反应。
产后开奶、催乳需要注意什么？
女性产后一般选择母乳喂养，部分女性会遇到乳汁不畅的情况。这时候有些女性会放弃母乳喂养的想法，母乳的营养比配方奶粉多很多。如果有条件，尽量给孩子母乳喂养，孩子的身体会更健康。那么产后开奶、催乳要注意什么呢？
1.分娩后母亲和孩子的早期接触
产后一小时内把宝宝放在妈妈怀里，让母子尽快接触，既能增进母子之间的感情，又能让宝宝熟悉妈妈的味道，增加宝宝的安全感，对喂奶也有好处。
2.早期喂养
产后半小时内让宝宝吮吸妈妈的乳房也是有益的。即使没有奶水，每天也要给宝宝吸10次左右。宝宝饿了就喂奶，需要喂奶就喂奶。
3.吮吸空空的乳房
虽然宝宝前期的奶量并不多，但是新妈妈的乳房里还是会有残奶的。此时要注意吸吮空乳，避免增加乳腺炎的发病率，而且两乳都要喂，及时排空也有利于乳汁的分泌。
4.喂食姿势正确。
母乳喂养的过程中，喂奶姿势分分钟。这时候就要贴胸贴胸，贴腹贴腹，贴脸贴胸等。
奶水不足的原因是什么？
女性怀孕时希望在10月生下一个健康的宝宝。婴儿出生后，人们面临的是母乳喂养。母乳喂养有两种方式，一种是配方喂养，一种是母乳喂养。经过研究发现，母乳喂养的孩子免疫力更好，所以现在普遍提倡母乳喂养。但是很多女性产后奶水很少，那么奶水不足的原因是什么呢？
1.精神因素
女性在分娩时会有一些负面情绪。压力、委屈、焦虑都会造成新妈妈的心理负担，从而造成奶水不足。此时，家人要观察新妈妈的心理状态，及时开导。
2.喂养不当
在母乳喂养的过程中，方法不当也可能导致奶水不足，包括方法不当、过早给婴儿喂配方奶粉、频繁使用安抚奶嘴、规律哺乳等等。这些都会导致新妈妈的乳汁没有及时排空，导致乳汁分泌不足。
3.物理因素
新妈妈的身体因素也会影响乳汁的分泌。有些女性体乳差，患有乳腺疾病、乳腺发育不良、营养不良、贫血等都会出现缺乳。此外，一些胎盘残留在母亲体内，也会影响乳汁分泌不足。
开乳后奶水少怎么办？
生完孩子后，女性都希望自己的乳汁分泌充足，给宝宝更多的食物。但是母乳喂养有很多困难，还有一部分女性因为身体原因奶水不足。一般在奶水不足的情况下，会选择配方奶粉喂养，但这对宝宝的身体成长并没有那么好。开乳后奶水少怎么办？
1.增加营养
如果女性身体贫血或营养不良，就会导致奶水不足，所以在生活中，女性要多吃高蛋白、高脂肪、高糖的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。补充足够的维生素很重要。
2.喝催乳汤
产后催乳汤是一种很好的补奶方式。气血虚弱的女性可以喝鱼头汤、鲫鱼汤、小米汤等。或者吃用黄头、羊蹄、猪蹄、红豆、豆腐等食物熬制的汤。如果女性乳房紧绷，此时可能会出现乳房阻塞，可以多吃一些食物，如丝瓜、芹菜、木瓜等。
3.放松
分娩后，女性应保持愉悦的心情。如果她们精神愉悦、兴奋，女性体内的催乳素水平也会升高，女性的乳汁分泌量也会更多。
产妇开始奶前如何清洁乳房？
大多数女性在选择母乳喂养时会怎么做，母乳含有100多种营养成分，而配方奶粉只有几十种营养成分，差别很大。母乳喂养的孩子成长更顺利，也不容易体弱。很多女性在喂奶前都需要奶水，那么女性在喂奶前如何清洁乳房呢？
很多人说，病从口入。如果女性的乳房不干净，宝宝在吮吸的时候会把一些病菌吸入体内，引起一些疾病，所以在吮吸之前要把乳房清洗干净。但是有些女性会用一些清洁剂来清洁乳房，这是不对的。女性应该用方巾清洁乳房。每次给宝宝喂奶前用温水将方巾打湿即可，然后轻轻擦拭乳房。只用清水，不要用其他的乳液，对宝宝不好。
抹土方的时候一定要注意乳晕和乳头。动作不要太粗暴太温柔，以免划伤乳头皮肤。
准妈妈们在喂奶的时候经常乳头皲裂。用洗洁精清洗乳头也会导致这种情况，在正常喂养中也会发生。这时候新妈妈可以在乳头上涂一些鱼肝油，可以促进乳头伤口愈合。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。