【导读】催乳师其实是一个专门为新妈妈催乳的职业。通过自己独特的中医按摩疗法，可以为新妈妈解决一些烦恼，包括产后无奶或奶量过少等症状。催乳师是一个新兴的职业，新妈妈可能不太熟悉。那么催乳素有用吗？选择催乳师需要注意什么？就说这类话题吧。
催乳素有用吗？
近年来，催乳师这个职业也相对上升，很多新妈妈都有这个需求。其实正常情况下，准妈妈孕期脑垂体重量会增加50%以上。哦，准妈妈血液中的催乳素会迅速增加20%以上。其实这说明90%以上的新妈妈都会有奶水，那么请催乳师有用吗？
1.其实催乳师就是用自己催乳的技术来缓解新妈妈产后没有乳汁分泌或者乳汁过少的情况，这是护理专业，一般女性比较多。
2.其实很多催乳师都是在家政服务培训中学习他们催乳师的很多技巧。完整科学的催乳师包括四个方面。第一，第一个方面是心理上的，如果新妈妈没有奶水，他自己的心理压力会很大。第二个方面是饮食调理。第三个方面可以通过一些专业的按摩手法和穴位保健按摩手法来刺激乳房。最后一个方面是提倡新的。
选择催乳师需要注意什么？
一些新妈妈在分娩后几天可能没有奶或奶量很少。这个时候家人都很焦虑，新妈妈们也很有压力。可能他们吃了该吃的，喝了该喝的。如果这个时候没有效果，他们可能会选择催乳师。选择催乳师需要注意什么？
1.催乳师其实叫揉捏护士或者催乳师。他们可以有效地帮助新妈妈解决奶水不足或奶水过少的问题，也可以通过他们的生理学、中医和营养学的知识体系，为新妈妈提供均衡饮食的建议，以及一些按摩和心理技术，帮助准妈妈顺利地母乳喂养宝宝。催乳师在一线城市很吃香。
2.一个好的催乳师必须熟悉自己的专业素质，具备扎实的专业技能，比如熟悉乳房的生理结构和解剖结构，熟悉会影响新妈妈乳汁分泌的因素，了解催乳的相关中医理论，掌握催乳的常用技术和方法。
3.其实催乳师的岗位会分为不同的等级，包括初级催乳师、中级催乳师、高级催乳师等。而且根据档次不同收费可能也不一样。
自我按摩丰胸法
由于新妈妈生活环境的改变、工作压力过大、其他生活习惯等因素，新妈妈有可能患上乳腺疾病。其实除了请催乳师按摩，新妈妈也可以自己学习一些自我按摩的技巧。下面介绍如何自己按摩乳房。
1.休克技术
首先，新妈妈用右手发力，从乳根沿乳头方向快速摆动，边摆动边推，重复三到五次。此时局部有轻微发热，这样效果更好。
2.揉捏技术
新妈妈可以将手掌放在乳房内胀痛的位置，轻轻揉搓，有肿块时反复揉搓，直至变软。
3.揉捏和按摩技术
新妈妈可以用右手五指发力，抓住患部乳房，揉捏，握紧再放松，重复10次以上到15次，然后用左手轻拉乳头，重复几次，使乳头扩张到输乳管。一定要把握好力度，不要伤到乳房。
产后喝什么汤促进泌乳？
有些准妈妈因为身材苗条，怀孕后体重可能不会增加，但是新妈妈要给宝宝提供充足的营养和适量的奶水，保证宝宝的健康发育，所以这种情况其实是可以通过饮食来调节的。产后喝什么汤可以促进泌乳？
1.鲫鱼汤
准备鲜鲫鱼500克，通草6克。先将鲫鱼去鳞去内脏，然后将鲫鱼和通草放入锅中煮两个小时，再加入适当的调料，即可食用。最好每天喝两次鱼汤，连续喝三到五天。
功效：至于补中益气，利湿通乳，消肿。鲫鱼配通草可以通气催乳，非常适合新妈妈服用。
2.猪蹄黄花菜汤
准备新鲜猪蹄一只，黄花菜100克，冰糖40克。先将黄花菜用温水浸泡30分钟，然后将黄花菜去头，清洗干净，切成小块，猪蹄洗净，刮干净，切块，用开水烫去血水，然后将所有原料放入锅中，加入适量的水，大火煮开，最后加入冰糖，小火炖两小时后服用。
功效：猪蹄能滋阴益气，疏通血管，催乳。黄花菜的搭配可以增加新妈妈乳汁中的卵磷脂含量，黄花菜还可以促进宝宝大脑的健康发育。
催乳素的注意事项
其实在新妈妈坐月子期间，如果注意身体调理，可以更好的解决无奶、奶量过少、奶不畅等问题。那么，哺乳期有什么注意事项呢？
1.新妈妈生完孩子不能急着喝汤。如果新妈妈身体健康，产后有大量的初乳，那么此时喝催乳汤就要适当推迟，相对减少汤量，可以很好的避免乳房因为乳汁过多充盈堆积而出现的不适症状，更严重的会导致急性乳腺炎。
2.新妈妈不能吃咸的食物。因为咸的食物中盐的含量很高，如果新妈妈经常吃，不利于体内水分的排泄，容易引起水肿甚至高血压，所以提醒新妈妈不要经常吃咸的食物。
3.新妈妈要注意防止上火。坐月子期间，很多新妈妈会生气，这是新妈妈活动量减少造成的。所以，这个时候新妈妈要多喝白开水，多吃水果，防止内火。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。