【导读】胸部相当于女人的第二张脸，一直被称为女人的“事业线”，可见胸部的发育对于女人来说有多么重要。对孕妇的乳房也有很多影响，很多女性产后乳房下垂变小。为了恢复妈妈的自信，我们来看看产后丰胸需要了解和做的事情吧！
产后丰胸的秘密
因为产后要给孩子喂奶，孕妇的乳房正在变得下垂，不饱满。完美的乳房总能给女性带来更多的魅力，那么妈妈们有哪些丰胸小技巧帮助产后恢复乳房呢？
保持背部挺直
良好的坐姿或站姿对女性的乳房影响很大，所以不要养成驼背的习惯，有这种习惯的要及时纠正。不良姿势会造成身体压迫我们的胸部，导致胸部发展空间不足。
2.胸部按摩
对胸部进行按摩可以促进胸部的血液循环，还可以缓解胸部的不适，避免胸部下垂或松弛。按摩的时候可以选择双手托住乳房然后向上推压按摩，让乳房更加集中坚挺。
合理饮食
产后丰胸期间，可以多吃些高蛋白的食物，如鱼、猪蹄、豆制品等。丰富的蛋白质可以使胸部更有弹性和紧实。
4.作息规则
想要胸部得到二次发育，良好的作息是必不可少的。作息不规律，睡眠不足，会导致我们内分泌的紊乱，从而影响胸部的发育。所以，只有保证良好的作息和充足的睡眠，我们的胸部才能更好的发育。
产后多久可以丰胸？
因为生完孩子后，妈妈还涉及到给宝宝喂奶的问题。加上刚生完孩子，产妇身体还处于恢复期，现阶段不适合丰胸。产后多久开始丰胸？
一般来说，产后进行丰胸，时间选择在产后第6个月或停止哺乳后第6个月。为什么不建议产后前6个月进行丰胸活动？因为产后前六个月，妈妈还需要给宝宝喂奶，身体还处于恢复期。丰胸虽然这个时候还是可以达到丰胸的目的，但是对身体的伤害特别大。
产后半年开始丰胸，身体已经恢复。此时体内所含的雌激素在促黄体激素和雌激素的刺激下，可以达到丰胸的效果。所以月经期是丰胸的最佳时期，需要把握好月经期前后的时间，做好丰胸工作。
产后丰胸吃什么好？
生完孩子后，朋友会发现她的胸部会下垂，胸部对很多女性来说是自信的象征。所以很多人选择产后开始丰胸，那么产后丰胸应该吃什么呢？
1.水果
产后吃水果对胸部有益，如香蕉、西红柿或苹果等。这些水果含有大量可以促进雌激素产生的元素，所以可以达到丰胸的目的。
2.山药
山药一直有“白参”之称。很多时候，山药是作为男性的保健食品，但对女性同样有效。不仅有健脾补肾的作用，还能促进女性朋友乳房的营养吸收，达到丰胸的目的。
3.鳄梨
牛油果含有大量不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织的弹性。而且牛油果中含有的维生素A还可以帮助女性荷尔蒙的分泌，维生素C可以防止女性乳房的变形，维生素E有利于乳房的二次发育。
产后如何快速丰胸？
很多生过宝宝的妈妈都有一个苦恼：生完宝宝后，乳房变小变平！瘦下来之后，不仅没有自信，连老公都不那么喜欢自己了。所以，为了自己的幸福和家庭的幸福，产后如何进行快速丰胸呢？
选择合适的胸罩
及时生产后，每天都要戴胸罩。如果不戴胸罩或者戴了不合适的胸罩，就会导致胸部的随意发育，最后的结果就是胸部下垂，胸部平坦的结果。所以一定要天天穿，并且选择合适的文胸，合适的胸托可以对我们的胸部起到支撑作用，达到胸部二次发育的目的。
2.试试丰胸运动
母亲停止哺乳后，乳房开始萎缩，会导致乳房下垂。选择丰胸运动，通过扩胸等功能达到动胸的目的，从而达到丰胸的目的。
3.更多营养
很多产妇乳房变小、下垂，大多是因为营养成分流失，所以最直接的办法就是给乳房补充足够的营养，让乳房变大变饱满。
产后丰胸的最佳时机
生完宝宝后，妈妈看着自己下垂的乳房，想尽快开始丰胸，恢复过去结实的胸型。但是产后丰胸有很多需要注意的地方。产后丰胸的最佳时间是什么时候？
我们都知道宝宝刚出生的时候不适合丰胸。这个时候妈妈的身体还没有恢复，丰胸也会影响宝宝的母乳喂养。所以丰胸建议在产后第6个月后开始。产后第6个月，妈妈的身体已经基本完全恢复，有精力进行丰胸。
但是6个月后，丰胸的最佳时间是什么时候？从月经第11、12、13天开始，这三天是产后丰胸的最佳时间。这段时间分泌的激素最多，是额外乳房再次发育的最佳时机。其次，月经后20天左右，这期间影响胸部发育的激素分泌等量，也是胸部发育的好时机。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。