【导读】新妈妈哺乳期遇到便秘，不用担心用药问题。首先要保持精神愉快，心情舒畅，避免不良精神刺激，因为不良情绪会使胃酸分泌减少，胃肠蠕动减慢。如果便秘得不到缓解，可以试试药。下面，马网百科提供一些缓解哺乳期便秘的药物，供大家参考。
哺乳期便秘可以吃什么药？
新妈妈在哺乳期遇到便秘，也不用担心用药的问题。首先要保持精神愉快，心情舒畅，避免不良精神刺激，因为不良情绪会使胃酸分泌减少，胃肠蠕动减慢。如果便秘得不到缓解，可以试试药。下面，马网百科提供一些缓解哺乳期便秘的药物，供大家参考。
1.用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊状，煮沸后倒入蜂蜜中，每日服用两次，可润滑肠道，方便排便。
2.也可用番泻叶6克，加适量红糖，开水浸泡，常饮代替茶水。
3.如果以上方法效果不明，可以服用养血润燥通便的“四物五仁汤”。当归、熟地黄各15克，白芍10克，白芍5克，桃仁、杏仁、火麻仁、李子10克，南瓜10克，水煎两次，分别服用。
4.饮食上，多喝汤，多喝水。每天适当搭配一定比例的杂粮，做到粗细搭配，主食多样化。在吃肉和蛋的同时，也要吃一些纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。
哺乳期便秘怎么调理？
对于普通人来说，便秘是一件很头疼的事情。对于新妈妈来说，更是担心，怕自己便秘会影响宝宝。那么，让我们等妈妈。com百科给新妈妈们介绍几个调理便秘的小妙招。让我们来看看被便秘困扰的准妈妈们吧！
1.白开水导泻法：一种简单易行的导泻方法。每天早上起来喝几杯白开水，就能有一个顺畅的宣泄。大量饮用白开水，既能保证人体的需要，又能起到利尿、解毒、排除体内废物的作用。
2.按摩通便法：每天早上起床后，用手指按摩小腹，打圈按摩10分钟左右，便会排便。
3.食疗：每日三餐适当搭配一定比例的杂粮，做到粗细搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋的同时，也要吃一些新鲜的蔬菜、水果、蜂蜜等。其中含有较多的纤维素，从而增强通便作用。蔬菜有菠菜、芹菜、洋葱、苦瓜、空心菜、韭菜等。水果有香蕉、苹果、梨、杏等。
哺乳期便秘会影响宝宝吗？
哺乳期便秘会影响宝宝吗？事实上，在哺乳期间，妈妈便秘是很常见的。一般来说，妈妈便秘对孩子影响不大。建议妈妈吃清淡的食物，不要吃热的食物，多吃水果，比如香蕉、苹果，吃凉的食物，比如蜂蜜水。
1.哺乳期最好不要吃太辣的东西，比如辣椒，或者吃太咸的。妈妈便秘要找便秘的原因，为什么便秘。
2、治疗便秘要靠吃水果蔬菜，最好不要吃药，因为如果是上火，那么妈妈就不要吃太上火的食物，会影响宝宝。
3.新妈妈要养成多喝水的习惯。只有多喝水才能加快排便。
4.日常生活中，散散步，慢慢走，对缓解便秘很有帮助。不要坐以待毙。
如何预防哺乳期便秘
肠子要想通畅就必须动起来！但是如果便秘了，就很难活动了，所以准妈妈要养成哺乳期间多喝水，多吃蔬菜水果的好习惯。为了预防哺乳期便秘，妈妈网百科特意在这里整理了一些预防措施。快来看看如何防患于未然！
1.抗便秘需要更多的“水化”
而喝水是妈妈预防便秘的重要一环。早餐前半小时喝一杯温热的蜂蜜水，可以润滑肠道，使消化液分泌充足，刺激肠胃蠕动，防止缺水引起的便秘。少喝甚至不喝饮料，汤是更好的选择。鱼汤、鸡汤、肉汤不仅味道鲜美，还能刺激消化液的分泌，有利于降低乳母便秘的概率。
2.多吃粗纤维食物。
哺乳期的妈妈也要吃大量的粗纤维食物，如红薯、粗粮、芹菜等。以及各种绿叶蔬菜；多吃富含水分的水果，如雪梨；富含有机酸的食物也能增加消化和通便功能，如蜂蜜、香蕉、苹果、酸奶等。含脂肪酸的食物，如花生、松子、黑芝麻、瓜子等也是不错的选择。
3.加强锻炼减少便秘
新妈妈往往喜欢卧床，不利于排便。自然分娩后6-8小时，应坐起做一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，并轻轻按摩小腹；第二天，在室内走动。妈妈在哺乳期生活规律，按摩腹部，有助于恢复肠道蠕动，预防便秘。
哺乳期便秘的危害
便秘不是很严重的病，但是很痛苦，而且会导致一些并发症。大便在肠道内堆积，不断产生各种有毒气体和毒素，引起肠道环境恶化，胃肠功能紊乱，内分泌失调，代谢紊乱，食欲不振和睡眠不佳，精神紧张等。
哺乳期，妈妈会觉得自己整天都有排便感，但是排不出来，导致胀气，身体不舒服。她不仅心情不好，食欲也大受影响。便秘严重时，粪便中的一些毒素会再循环到血液中，对身体产生不利影响。
便秘时，粪便中的水分被肠道重吸收，使粪便变干。这样，排便时容易造成肠黏膜损伤，便血，引起或加重原有痔疮。
妈妈百科在此提醒您，哺乳期便秘要尽早解决，刻不容缓。要做好预防和应对措施，每天起床后喝一杯白开水，多吃新鲜水果蔬菜，多做运动。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。