【导读】什么是产后风？产后风是指产妇在分娩过程中，骨骼、关节会变得脆弱、松弛，也是骨骼开放、身体虚弱，不经意间受到风寒侵袭所致。其中高龄产妇、难产、剖腹产、多次流产的产妇最容易患产后风。产后风的症状有哪些？
什么是产后风？
什么是产后风？产后风是指产后出现四肢或关节疼痛、酸痛、麻木等症状，故称产后风，相当于类风湿性关节炎、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎等引起的类似症状。
产后风是什么原因造成的？这是因为产后女性失血过多，或者坐月子期间护理不当，生活环境过于潮湿寒冷，都会导致产后生风。产后风如果能及时治疗，调理得当，是可以治愈的，但如果久拖不决，久不愈合，严重的会导致关节肿胀，屈伸不利，僵硬变形，甚至肌肉萎缩，筋脉紧绷，可导致瘫痪，致残。所以不要忽视！
产后风的症状
一般女性如果得了产后风，最常见的表现是：产后头晕、头重或疼痛，腰、膝、踝、腕麻木疼痛，出冷汗，畏寒瑟瑟。尤其是患了产后风，会阻碍子宫的血液循环，造成血瘀，降低生殖器官和泌尿系统的功能，影响下肢的血液循环。产后风的症状主要包括：
1.产后风湿最明显的一个症状就是下腹胀气、鼓胀、微痛的感觉。
2.全身关节，手，脚，腰，肩，脚底酸痛，麻木，怕冷，冷，重，累。
3.坐月子期间如果感冒，会头痛、头晕或怕冷。
4、眼睛不舒服，怕风，流泪，眼皮感觉好重，好累，好困(如果坐月子时哭，或者看电视书多，很容易有这种症状)。
5、月经不调，带团，带黑，带白现象，时间和数量不正常，稍严重会发生闭经。
6、面色发黄，记忆力、性生活明显下降，会出现失眠、多梦、饮食不佳、终日大小便异常等现象。
产后风的成因
产后风主要有两个原因。一种是女性在分娩时身体虚弱容易受寒，寒气开始从小腹向全身扩散。另一个原因是关节运动过度。女性产后失血过多或营养不足，血液循环不畅，稍有劳累就会出现手腕麻木等症状。高龄产妇、难产产妇、剖宫产产妇、多次流产产妇更易患产后风。症状一般在产后8周后出现。如果任其发展，可能会持续数月甚至数年，一定要引起重视。
如何预防产后风？
产后风会对女性的生活造成严重影响，而且这种影响会持续很长时间。想要避免“产后风”，预防和治疗非常重要。防治产后风，要注意以下几点。
1.适龄生育，最好在25-29岁之间，避免早产。
2、尽量避免流产，不要随意做剖腹产。
预防和治疗是避免“产后风”的关键
3.妈妈产褥期要避免感冒，不要吹冷风，不要喝凉水，注意保暖，尤其是要防止出汗后感冒。随气温变化增减衣服，预防感冒。
4、饮食不能吃生冷或刺激性食物。特别注意避免身体疲劳或精神刺激。坚持坐、站、立、走、睡的正确姿势。
5.优化生活环境。室内应阳光充足，通风干燥，保持室内空气新鲜。避免潮湿寒冷的环境；保持冷静和情绪稳定。
6.这个月绝对禁止性生活。
7.不要过度活动你的关节。产前的一点点刺激，产后就会出现问题，所以产后2-3周内千万不要过度活动关节。
产后风的食疗
以下是可以帮助缓解产后风的食疗方法。妈妈们可以根据自己的具体情况选择适合自己的方法。
1.猪肾汤
猪肾1个，糯米50克，当归15克，知母10克，葱7根，芍药15克。
功效：治疗产后肾虚，四肢疼痛。
方法：将猪肾用1200-1300毫升水煮沸，煎至800-700毫升，去猪肾加入各种药物，文火煎至400-300毫升，停火，服一次。
2.薏米粥
薏苡仁150克，薄荷15克(另包)，荆芥15克(另包)，豆豉50克。
功效：可用于治疗风湿引起的肢体疼痛、筋脉痉挛、屈伸不利等。
制法：将荆芥、薄荷、大葱、豆豉洗净后，放入干净的锅中，加水1500毫升，文火煮10分钟，滤汁去渣，将薏苡仁放入砂锅中，加入药液，煮至薏苡仁裂脆。
3.生粥
地黄25克，大米75克。
功效：滋阴生津，适用于阴虚痹痛患者。
制法：将生地切碎，加适量水煮半小时左右取汁，第二次煎。将两种药液合并，去渣，浓缩至100 ml左右，备用。
4.吃小米补肾食谱
生栗子250克，猪肾一个，粳米250克，陈皮6克，花椒10粒，盐2克。
功效：健脾和胃，补肾强身。适用于寒湿痹痛、腰腿疼痛者。
方法：(1)将板栗阴干去皮待用。(2)猪肾洗净，与猪肾、陈皮、花椒(布袋)一起放入锅中，加入清水2500ml，在火上慢炖成粥，挑出陈皮，食言。吃两三次。
5.贵奇蒸鸡
黄芪50克，当归10克，母鸡半只，绍酒15克，味精1.5克，胡椒粉1.5克，盐、葱、姜各1.5克。
功效：具有补气血、祛风除湿的作用。适用于产后气血不足关节痛。本方由当归补血汤、温经通络的九韶、葱、姜及祛风、除湿、祛寒邪的调料组成。
制法：将当归、黄芪放入鸡肚中，将鸡肚朝上放入盘中或碗中，葱、姜放入清汤中，加盐、九韶、胡椒粉，入蒸锅蒸熟，捞出葱、姜，加入味精，调好味。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。