【导读】一般产妇都会脱发，女性产后大量或异常脱发称为产后脱发。虽然我们可以通过日常护理或者一些常用的方法来帮助产妇治疗脱发，但还是需要从根本上分析产后脱发的原因，尽量帮助产妇完全治愈产后脱发。先从产妇脱发的症状说起，全面了解产妇脱发的信息。
产后脱发怎么治疗？
产后脱发是最常见的产后问题。如果遇到产后脱发，如何开始治疗？事实上，产后脱发困扰着很多产妇。毕竟脱发影响人的容貌，所以很多产妇还是很关心脱发的问题，但是如何治疗还是困扰着很多产妇。怎样才能改善产后脱发的现象？
很多产妇担心产后脱发严重会导致秃顶。其实这种担心是多余的。一般来说，如果能“对症下药”，就可以直接治疗这个病。
其实治疗产后脱发最基本的就是保持好心情，尤其是孕期和哺乳期，避免精神压力。如果孕期和哺乳期总是不开心，只会加重脱发。其实克服产后脱发的恐惧并不难。其实要知道产后脱发只是一个很短的时期，这是一个很好的方法。知道产后脱发也是一种正常的生理现象，可以很好的避免因焦虑或抑郁而加重病情。
如果你想改善产后脱发，你应该更加注意你的饮食。尽量吃清淡的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类、蛋类等。这些食物既能满足头发的营养需求，又能满足身体的营养需求。充足的营养也可以改善产后脱发。日常生活中注意护发，用木梳梳头，洗头时最好用温水。如果能好好打理头发，也能间接改善产后脱发的现象。
产后脱发严重怎么办？
其实产后脱发是一种正常的生理现象，主要是由于产后内分泌水平突然下降引起的。因为产后女性的激素水平会发生变化，所以产后脱发也是一种生理现象。一般不需要太担心，但是也要懂得调节自己的心理，因为如果调节不好，可能会加重脱发的现象。
虽然产后脱发是一种正常的生理现象，但产后脱发的程度与产妇的生理变化、精神因素、生活方式密切相关。所以我们一般建议产妇的心理压力不要太大，也要注意生活作息和饮食，多吃蔬菜水果，尽量少吃油腻和刺激性的食物。每周用中性洗发水洗头一次，自然晾干，半年不烫发。一般来说，产后脱发的现象会在半年后停止。如果产后脱发现象仍然严重，半年后仍无好转，最好就医。
产后脱发很多是常见的，不用担心。产后脱发大多是生理现象，六个月后会自行恢复，无需特殊治疗。如果脱发严重，在医生的指导下服用维生素B1和谷维素。对于脱发严重且不能再生的患者，通常采用植发。
为什么产后脱发？
为什么产后会掉头发？其实产后脱发是正常的生理现象，但产后脱发的原因一般不止一个。其实激素变化、精神因素、营养不良等是导致产后脱发的主要因素，孕期的反应加重了产后脱发的症状。由于怀孕期间的反应，孕妇会出现呕吐、厌食等症状。导致营养不良，不利于头发生长。我们就简单分析一下为什么这三个因素会导致产后脱发。
激素变化：怀孕期间，孕妇体内的雌激素会自然发生变化，使孕期的头皮成为人生中最贴合的时期。孩子一旦出生，体内雌激素含量开始减少，体内性激素比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因为雌激素的“减少”，孕期头皮有所下降；但是新头发不可能一下子长出来。这种短期的“青黄不接”的情况就形成了产后脱发。
精神因素：精神因素与头发密切相关。很多新手妈妈一开始接受不了身份的改变，或者承受的压力更大，所以更容易脱发，这样的循环只会让脱发更严重。
营养不足：一般来说，家里给产妇的都很充足，但难免有些产妇受不了太胖。所以产后会出现节食、挑食的情况，哺乳期的营养要求也比平时高很多。如果产妇自身吸收差或者容易消化不良，肯定会影响正常的新陈代谢，也容易造成脱发。
治疗产后脱发需要注意什么？
虽然产后脱发是一种正常的生理现象，但是如果你在生活中多加注意，在一些小细节上多费心，产后脱发的现象可能会轻很多。在产后脱发的过程中，要注意不要用吹风机，洗头的时候把残液洗掉。如果经常使用吹风机，会降低头发的含水量，容易导致头发粗糙、开叉。所以，洗完头发后等自然风干比晾干好。含维生素A的铁质食物是日常饮食中的主要成分，维生素B、维生素F、碘、铜等矿物质是必需的。含有这些成分的食物有乳制品、黄绿色蔬菜(尤其是胡萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
拥有美丽的头发是很多人的梦想，所以产后脱发的现象必然会引起恐慌。这时候就要多注意头发的营养了，洗头的时候最好冲洗一下。没事的时候用木梳梳头发，用手指按摩头皮。这样有助于头部的血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后脱发。我们也要认识到，产后脱发只是正常的生理现象，不需要过度恐慌，保持愉悦的心情更好，因为愉悦的心情也有助于改善产后脱发的症状。
产后脱发吃什么好？
由于中国是美食大国，如果有事发生，很多人都很乐意用美食“渡过”难关，因为很多时候我们认为吃补药的效果比吃药好。“产后脱发”也是如此。如果想改变产后脱发的症状，吃什么会比较好？为了了解产后脱发吃什么好，我们就单独说一下这个话题。
1.补铁。普通脱发的人往往缺铁。含铁厚的食物有黄豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、鲤鱼、熟花生、菠菜、萝卜、香蕉喷雾、胡萝卜、土豆等。
2.补充植物蛋白。如果头发干燥，头开裂，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。
3.多吃含有碱性物质的异国蔬菜和水果。脱发、发黄的原因之一是血液中有“酸性毒素”。原因是体力和精神过于疲劳，长期食用纯糖和脂肪类食物，会在机体代谢过程中滋生和产生“酸性毒素”。肝脏、肉类、洋葱等食物中的酸性物质容易造成血液中“酸性毒素”过多，所以要少吃。
4.补充碘。头发的毫光与甲状腺的浸润有关。补碘可以增强甲状腺的分泌，有利于头发健美。多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
5.补充维生素E维生素E可以作为头发腐烂的替代品，促进头发生成的发展。多吃新鲜的生菜、白菜、黑芝麻等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。