产后脱发怎么治疗？
产后脱发是最常见的产后问题。如果遇到产后脱发，如何开始治疗？事实上，产后脱发困扰着很多产妇。毕竟脱发影响人的容貌，所以很多产妇还是很关心脱发的问题，但是如何治疗还是困扰着很多产妇。怎样才能改善产后脱发的现象？
很多产妇担心产后脱发严重会导致秃顶。其实这种担心是多余的。一般来说，如果能“对症下药”，就可以直接治疗这个病。
其实治疗产后脱发最基本的就是保持好心情，尤其是孕期和哺乳期，避免精神压力。如果孕期和哺乳期总是不开心，只会加重脱发。其实克服产后脱发的恐惧并不难。其实要知道产后脱发只是一个很短的时期，这是一个很好的方法。知道产后脱发也是一种正常的生理现象，可以很好的避免因焦虑或抑郁而加重病情。
如果你想改善产后脱发，你应该更加注意你的饮食。尽量吃清淡的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、动物蛋白、海鲜、豆类、蛋类等。这些食物既能满足头发的营养需求，又能满足身体的营养需求。充足的营养也可以改善产后脱发。日常生活中注意护发，用木梳梳头，洗头时最好用温水。如果能好好打理头发，也能间接改善产后脱发的现象。
产后脱发严重怎么办？
其实产后脱发是一种正常的生理现象，主要是由于产后内分泌水平突然下降引起的。因为产后女性的激素水平会发生变化，所以产后脱发也是一种生理现象。一般不需要太担心，但是也要懂得调节自己的心理，因为如果调节不好，可能会加重脱发的现象。
虽然产后脱发是一种正常的生理现象，但产后脱发的程度与产妇的生理变化、精神因素、生活方式密切相关。所以我们一般建议产妇的心理压力不要太大，也要注意生活作息和饮食，多吃蔬菜水果，尽量少吃油腻和刺激性的食物。每周用中性洗发水洗头一次，自然晾干，半年不烫发。一般来说，产后脱发的现象会在半年后停止。如果产后脱发现象仍然严重，半年后仍无好转，最好就医。
产后脱发很多是常见的，不用担心。产后脱发大多是生理现象，六个月后会自行恢复，无需特殊治疗。如果脱发严重，在医生的指导下服用维生素B1和谷维素。对于脱发严重且不能再生的患者，通常采用植发。
为什么产后脱发？
为什么产后会掉头发？其实产后脱发是正常的生理现象，但产后脱发的原因一般不止一个。其实激素变化、精神因素、营养不良等是导致产后脱发的主要因素，孕期的反应加重了产后脱发的症状。由于怀孕期间的反应，孕妇会出现呕吐、厌食等症状。导致营养不良，不利于头发生长。我们就简单分析一下为什么这三个因素会导致产后脱发。
激素变化：怀孕期间，孕妇体内的雌激素会自然发生变化，使孕期的头皮成为人生中最贴合的时期。孩子一旦出生，体内雌激素含量开始减少，体内性激素比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因为雌激素的“减少”，孕期头皮有所下降；但是新头发不可能一下子长出来。这种短期的“青黄不接”的情况就形成了产后脱发。
精神因素：精神因素与头发密切相关。很多新手的亲子生活一开始不能接受身份的改变，或者承受更多的压力，所以更容易脱发，这样的循环只会让脱发更严重。
营养不足：一般来说，家里给产妇的都很充足，但难免有些产妇受不了太胖。所以产后会出现节食、挑食的情况，哺乳期的营养要求也比平时高很多。如果产妇自身吸收差或者容易消化不良，肯定会影响正常的新陈代谢，也容易造成脱发。
治疗产后脱发需要注意什么？
虽然产后脱发是一种正常的生理现象，但是如果你在生活中多加注意，在一些小细节上多费心，产后脱发的现象可能会轻很多。在产后脱发的过程中，要注意不要用吹风机，洗头的时候把残液洗掉。如果经常使用吹风机，会降低头发的含水量，容易导致头发粗糙、开叉。所以，洗完头发后等自然风干比晾干好。含维生素A的铁质食物是日常饮食中的主要成分，维生素B、维生素F、碘、铜等矿物质是必需的。含有这些成分的食物有乳制品、黄绿色蔬菜(尤其是胡萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。
拥有美丽的头发是很多人的梦想，所以产后脱发的现象必然会引起恐慌。这时候就要多注意头发的营养了，洗头的时候最好冲洗一下。没事的时候用木梳梳头发，用手指按摩头皮。这样有助于头部的血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后脱发。我们也要认识到，产后脱发只是正常的生理现象，不需要过度恐慌，保持愉悦的心情更好，因为愉悦的心情也有助于改善产后脱发的症状。
产后脱发吃什么好？
由于中国是美食大国，如果有事发生，很多人都很乐意用美食“渡过”难关，因为很多时候我们认为吃补药的效果比吃药好。“产后脱发”也是如此。如果想改变产后脱发的症状，吃什么会比较好？为了了解产后脱发吃什么好，我们就单独说一下这个话题。
1.补铁。普通脱发的人往往缺铁。含铁厚的食物有黄豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、鲤鱼、熟花生、菠菜、萝卜、香蕉喷雾、胡萝卜、土豆等。
2.补充植物蛋白。如果头发干燥，头开裂，可以多吃黄豆、黑芝麻、玉米等食物。
3.多吃含有碱性物质的异国蔬菜和水果。脱发、发黄的原因之一是血液中有“酸性毒素”。原因是体力和精神过于疲劳，长期食用纯糖和脂肪类食物，会在机体代谢过程中滋生和产生“酸性毒素”。肝脏、肉类、洋葱等食物中的酸性物质容易造成血液中“酸性毒素”过多，所以要少吃。
4.补充碘。头发的毫光与甲状腺的浸润有关。补碘可以增强甲状腺的分泌，有利于头发健美。多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
5.补充维生素E维生素E可以作为头发腐烂的替代品，促进头发生成的发展。多吃新鲜的生菜、白菜、黑芝麻等。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。