【导读】一般来说，妈妈产后子宫恢复需要6-8周左右的时间。子宫的恢复主要包括三个方面，即子宫体的恢复、宫颈的恢复和子宫内膜的恢复。但如果妈妈子宫内有残留的胎盘或胎膜，或者生完孩子后子宫收缩不好，子宫恢复的速度就会变慢。如果妈妈生完孩子后，经常感觉小腹有东西要掉出来，腰酸背痛，尿频，小便不干净或者大便不舒服，要及时去医院检查是否有子宫脱垂，一定要及时治疗。
子宫恢复是什么意思？
子宫是女性体内从怀孕到分娩变化最大的器官。在此期间，子宫可以从50g长到1kg，在怀孕的足月！当肚子里的宝宝从妈妈的身体里被接生出来后，宝宝会开始自己的生活，但妈妈体内的子宫不会突然恢复到原来的状态和大小。
子宫的恢复包括三个方面，一是子宫的恢复，二是宫颈的恢复，三是子宫内膜的恢复，我们统称为子宫恢复。子宫的恢复对于女性的健康和身体的美丽是非常重要的。所以产后要注意保养，尽快恢复成功。
子宫多久会恢复？
一般情况下，子宫恢复的全过程约为4-6周，分三个方面恢复。下面我们来详细了解一下：
1、首先是子宫体的恢复。一般胎盘排出后，子宫会立即收缩。你可以用手在腹部摸到一个坚硬的球形子宫，它的最高点与肚脐水平相同。随着时间的推移，子宫底的高度每天会下降1-2厘米。产后10-14天左右，子宫会逐渐变小，最后落入小盆腔。这个时候，你不能触摸腹部的子宫底部。
2.其次，宫颈的恢复。产后因为充血水肿，这时宫颈会变得很软，宫颈壁也很薄，感觉皱巴巴的，要7天才能恢复原状。一般7 ~ 10天后，宫颈内口会闭合，直到产后4周左右，宫颈才会恢复到原来的正常大小。
3.最后是子宫内膜的恢复。在孕妇中，胎盘和胎膜与子宫壁分离。当它们从母体排出时，新的一层子宫内膜会从子宫内膜生长到基底层。产妇刚分娩后胎盘附着部位的子宫壁面积约为手掌大小。到产后2周左右，直径可缩小至3-4 cm，6 ~ 8周左右完全愈合。
但如果孕妇产后子宫内仍有胎盘或胎膜组织残留，或产后子宫收缩不良，子宫恢复速度就会较慢。针对这种情况，有专家建议，多接触孩子，多母乳喂养，是促进子宫恢复的最有效刺激。
子宫恢复不好怎么办？
子宫恢复不良可能由以下原因引起：
1.子宫蜕膜不全，胎盘或胎膜残留在子宫内；
2.子宫内膜炎或盆腔炎；
3.子宫壁间有肌瘤；
4.子宫过度后屈使恶露难以排出；
5.排尿不畅，尿频等。也会对子宫恢复造成障碍；
6.如果产妇年龄过大，或者健康状况不够理想，生育次数过多，也会影响子宫的恢复能力。
想要让子宫快速恢复，就要做好细节，养成良好的生活习惯。比如马上排尿，不要排尿，会给膀胱造成负担；应母乳喂养，婴儿的吮吸刺激，可使子宫产生收缩反应，从而促进子宫的恢复；最后，一定要注意生殖器的卫生，这是为了避免生殖器发炎，影响子宫。
子宫恢复有褶皱怎么办？
如果子宫恢复有褶皱，说明子宫恢复的过程并不顺利。子宫恢复的主要动作是子宫的持续收缩，把胎儿挤出来，再把胎盘挤出来。另外子宫内的血不断排出，这就是恶露。
在恢复的过程中，子宫经历持续而强烈的收缩，压迫血管的开口，血块会停止生成，不会出血。如果进一步挤压子宫，血块会不断排出，子宫体积会逐渐缩小。如果皱纹还存在，就要尽快去看医生，在医生的指导下进行恢复工作。
产后子宫如何快速恢复？
一般情况下，产后子宫会自动收缩。与生过孩子的孕妇不同，子宫需要很长时间才能从巨大的变化中恢复过来。产后子宫的恢复比较快，也比较容易。如果子宫收缩不正常，可能会导致出血过多，需要催产素治疗。
另一种情况，如果产后子宫收缩不好，就要考虑是否有流产不全或子宫内有残留物。这种情况需要去医院做b超检查，如果是真的需要及时清宫。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。