【导读】青椒，甜甜的，很香，就像毛豆一样给人一点清新的感觉。炒一盘青椒毛豆，加几片干辣椒或者加萝卜味，值得期待。妈妈们记住，煮青椒炒毛豆的时候，要把毛豆去皮。想不通为什么毛豆凉了要保留皮，煮的时候要去皮！其实柴米油盐你也不是什么都懂？不用担心这些细节！下面我们就来看看《妈妈百科》里如何用魔鬼的脚步炒青椒毛豆。com！
青椒炒毛豆
毛豆炒青椒是最常见的菜，就是家常的食物带给人莫名的温暖。忘了告诉你，毛豆其实是小时候的黄豆，还没老成渣子。你可以把毛豆当成小鲜肉。清香爽口的味道确实给人一点清新的感觉。说到小清新，不得不说青椒！有淡淡的青椒香味，吃起来很甜，小清新。这里说的是不辣的青椒！
靠谱的麻旺百科为你带来了油炸青椒毛豆的完整做法，但是你还没有想好午餐或晚餐的奶酪，那么赶紧把油炸青椒毛豆加入菜单吧！
【青椒炒毛豆】
配料：毛豆、青椒、干辣椒、盐。
步骤：
1.毛豆去壳，洗净，沥干备用。
2、青椒去籽，可以直接在水龙头下冲走比较方便，然后切成丝，干辣椒也切成丝。
3.烧热油锅，倒入青椒和干辣椒翻炒，再放入毛豆翻炒。
青椒炒毛豆味道怎么做？
做好吃的青椒炒毛豆也是需要一些技巧的。如果你第一次进厨房，你必须跟着妈妈。com百科。关于如何炒出好吃的青椒炒毛豆，我给你一些建议。首先，我告诉你一个细节。做青椒炒毛豆的时候不要盖盖子，不然毛豆和青椒的颜色不会那么绿。
用想吃的原味青椒炒毛豆，加盐调味就够了，还能让毛豆和青椒入味。但由于青椒熟的快，建议加入毛豆炒至差不多熟，再一起煮。青椒和毛豆的颜色不会变黄，但依然迷人有光泽。
喜欢吃辣的奶酪可以加辣椒和糖。炒毛豆怎么才能少白糖？微微的甜味让味道更好。也可以用酱油和蚝油炒一下。酱料在活力的作用下渗透到青椒和毛豆里，鲜美可口！
青椒炒毛豆有什么营养？
青椒和毛豆吃起来很清爽，尤其是青椒。甜味有一种小而清的感觉。光是闻气味就能猜到炒好的青椒在锅里。青椒毛豆炒是一道很普通的菜，食材很普通，但是这两种食材的营养价值比较高。下面是青椒炒毛豆的营养。
【青椒的营养】
青椒富含维生素C！如果想补充维生素C，除了吃甜橙或者用柠檬泡水，还可以多吃青椒。很好吃还补充了维生素C，也挺辛苦的。另外，多吃青椒可以促进肠胃蠕动，帮助消化，主要是因为青椒中的辣椒素可以刺激唾液和胃液的分泌，吃饱了也不用担心消化不良！
【毛豆的营养】
降血糖降血脂！毛豆富含膳食纤维和植物蛋白。吃毛豆可以降血糖和血脂。适用于高血脂的奶酪。大豆还含有较多的维生素b，吃饱了就不用担心便秘，补充维生素。如果你状态很好，你就会没有食欲，体重下降。如果营养不良，皮肤不好，可以吃黄豆，可以增加食欲。
青椒炒毛豆会胖吗？
毛豆炒青椒是一道美味的家常菜。你可能经常吃，但是吃多了会瘦成一团闪电。接下来妈妈网百科就给大家科普一下青椒和毛豆这两种食材的热量。到底吃太多青椒炒毛豆真的胖吗？数据会让你相信你看到的！
青椒的辣味。我不知道。事实上，青椒是一种低热量的食物。100g青椒的热量只有23大卡，低于同重量的苹果。真的是好吃不胖的蔬菜！接下来就来探索一下毛豆的热度吧！
毛豆的热度。100g毛豆有123卡路里，是同等重量下青椒的10倍！据悉，一碗毛豆的热量等于一碗米粉的热量，想减肥或者正在减肥的妹纸要慎重食用，不然分分钟前就浪费了！
吃100g青椒炒毛豆基本增加146g热量。热量不算太高，但是不能吃太多，尤其是毛豆。一定要优雅的吃，这样就不用担心太胖了一次次飞不起来了！
孕妇可以吃青椒炒毛豆吗？
对于准妈妈这个特殊群体，能不能经常吃青椒炒毛豆？青椒和毛豆是两种营养丰富的蔬菜。准妈妈可以挺着肚子吃饭，但是孕期吃多了却不能正常运动，还是少吃为好。她真的不能再吃了，也不能再胖了！
妈妈，适当吃点青椒炒毛豆是很有益的。可以补充维生素C和维生素B，身体可以摄入多种营养元素，吃饱了就很棒了。更好的是，准妈妈即使不小心吃多了青椒炒毛豆，也不担心消化不良。无论是青椒中的辣椒素，还是毛豆中的膳食纤维，都能促进肠胃蠕动，不用担心饱胀和停滞！
妈妈百科想在这里唠叨一下。准妈吃青椒炒毛豆的时候，一定要保证毛豆煮透。如果吃了未熟的毛豆，会引起恶心呕吐。严重的话会引起中毒。一步一步小心！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。