【导读】妈妈们知道吗？生完孩子后，身体很虚弱，体内韧带的弹性不能马上恢复，很容易出现内脏下垂。所以妈妈们产后要记得用腹带帮助身体支撑内脏。有些妈妈会有疑问，哪种收腹带比较好？其实收腹带有很多种，但基本原理都是一样的。产后收腹有松紧带式、内裤式、腰带式，都是用弹性橡皮筋做的。通过小范围按压腹部脂肪，可以保持身材的曲线。
产后多久可以使用腹带？
怀孕期间，女性子宫变大，腹壁松弛。此外，自然分娩过程中的用力，导致产后肚子变大，腹肌变松，极大地影响了形体的美观。所以很多妈妈在产后选择使用收腹带，但是产后收腹带应该用多久呢？一般来说，最好在产后3天使用收腹带，自然分娩后一周内使用收腹带可以帮助身体恢复。
但是，收腹带不能一直戴着。一直戴着会影响血液循环，也不利于产后恢复。你要穿上一两个小时，再解开一会儿，让腰腹放松。自然分娩后如需进行任何活动，7天后仍可带收腹带。
自然分娩后腹带的方法
收腹带有很多种，有弹力带式、内裤式、腰带式，但基本原理都是一样的。它们由高弹性的橡皮筋制成，通过小范围压缩腹部脂肪来保持身体的曲线。腹带应在每天饭后半小时及排尿后佩戴，睡前取下。
另外，生孩子的妈妈在佩戴收腹带的同时要加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐和一些产妇运动，不要长期佩戴收腹带。
记住，我们这里说的是顺产的妈妈。如果是剖腹产，拆线后不宜长时间吃收腹带。
产后腹带的好处
收腹带有什么好处？为什么新妈妈产后要用收腹带？相信只要是明眼人，都能看出其中的好处。产后6个月内脂肪在流动。这个时期是重塑你体型的黄金时期。合理使用收腹带对产后体型的恢复有很大的影响，可以帮助你尽快恢复产前苗条的身材。
此外，还有健康方面的考虑。分娩后，由于产妇身体虚弱，体内韧带的弹性不能立即恢复，容易产生内脏下垂。如果发生胃下垂，进食后会立即出现上腹部饱胀感和胃部隐痛，而肾下垂会出现血尿和蛋白尿，子宫下垂会出现小腹发胀感，肝下垂会出现肝区隐痛。这些症状都是产后可能出现的，适当使用腹带可以有所帮助。
如果是剖腹产的妈妈，产后及时使用腹带止血，促进伤口愈合也是有好处的。
产后腹带的弊端
收腹带虽然有利于新妈妈的身体恢复和健康，但是长期使用收腹带是不行的，会造成一定的伤害，甚至诱发妇科疾病！
如果长期使用收腹带，容易导致血液循环不畅，下肢静脉曲张，痔疮，腰肌劳损等症状。所以建议新妈妈们在佩戴收腹带期间，每隔一段时间就把它摘下来休息一下，以免造成不必要的麻烦。
此外，如果收腹带过紧，还会增加腹压，降低生殖器官韧带的支撑力，从而引起子宫脱垂、子宫后屈、阴道前壁或后壁膨出等疾病。会对身体产生很大影响，甚至诱发盆腔静脉淤血、盆腔炎、附件炎等妇科疾病。新妈妈一定要注意。
自然分娩如何选择收腹带？
女性在生产过程中，由于腹部的过度扩张，容易造成产后腹部松弛，会极大的影响女性的身材之美，于是就有了收腹带的发明，那么新妈妈应该如何选择收腹带呢？下面我们来看看各种收腹带的优缺点。
【纱布收腹带】
纱布收腹带最早于20世纪70年代由日本女性使用。他们用纱布绷带包裹腹部，以达到收腹的效果。
优点：价格便宜
缺点：使用麻烦，松紧不好把握。
【宽腹带】
有些厂家为了讨好消费者，生产出比较宽的腹带，尤其是有好几块的那种，俗称“粽子腹带”，从上、中、下把整个腹部都扎起来，全副武装。
优点：价格便宜
缺点：活动不舒服，挤压血管和内脏，影响健康。
[电动收腹带]
电动收腹带采用电子振动方式，以每分钟数百个电子脉冲刺激人体腹部，达到减脂、收腹、减肥的目的。
优点：恢复快
缺点：刺激身体器官。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。