【导读】在怀孕和分娩期间，准妈妈吃什么不仅关系到自身的健康，对宝宝的健康也有一定的影响。婴儿出生，并不意味着“解放”。哺乳期，新妈妈的饮食也有很多禁忌，大部分与宝宝的——母乳的配给量有关，母乳的质量与新妈妈的饮食也有很大关系。那么，哺乳期可以吃葡萄吗？
哺乳期可以吃葡萄吗？
葡萄对健康有很多好处，所以吃起来一定很棒。但是哺乳期可以吃葡萄吗？哺乳期吃葡萄会影响宝宝健康吗？
哺乳期不吃凉性食物，葡萄性温，营养丰富，哺乳期新妈妈还是可以适量食用。但要注意不要吃太多，否则过多的糖分会随乳汁进入宝宝体内，不利于宝宝的健康。不过话说回来，吃太多也不好。所以哺乳期要吃葡萄，要注意量的控制。
葡萄的功效和作用
知道葡萄营养价值高，这些营养成分对葡萄能有什么神奇的作用？
缓解低血糖症状。葡萄中的糖分很容易被人体吸收，所以发生低血糖时，吃点葡萄或者喝点葡萄汁都是不错的选择。
防止血栓形成。研究发现，葡萄还可以防止血栓形成，甚至比阿司匹林更有效。还能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定的作用。
抗衰老葡萄中的黄酮类化合物也是一种强大的抗氧化剂，可以延缓衰老，消除体内自由基。对抗癌症。葡萄中含有一种抗癌的载体元素，可以阻止健康细胞癌变，防止癌细胞扩散。
哺乳期吃葡萄的注意事项
1.吃葡萄后不宜马上喝水。葡萄有通便的作用。如果你吃完葡萄后马上喝水，水会稀释胃液。葡萄、水、胃酸快速氧化发酵，加速肠道蠕动，就会发生腹泻。
2.葡萄不应该和牛奶一起吃。葡萄中含有维生素C，牛奶中的一些成分会和维生素C发生反应，对胃的伤害很大。两者同时服用会引起腹泻和呕吐。
3.葡萄一次不宜吃太多。这是因为葡萄含有大量的热量和糖分，一次吃太多不健康。
哺乳期可以喝酒吗？
既然哺乳期吃适量的葡萄不会影响新妈妈和宝宝，甚至对健康有益。那么葡萄酿的酒可以喝吗？有些新妈妈还会问，葡萄酒是自己家里的葡萄酿的。你能喝吗？
优质红酒和葡萄一样，营养丰富，尤其是富含铁，对女性非常有益。适当喝点酒，可以帮助新妈妈补血，脸色红润。同时，女性怀孕后，体内的脂肪含量会大大增加。产后喝点酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化和堆积，对她们身体的恢复很有帮助。
酒的酒精含量不高。只要对酒精不过敏，一天喝一小杯是没有问题的。正在哺乳的人，尽量在哺乳结束后再喝，这样到下一次哺乳的时候，体内的酒精大部分已经降解了，不会对宝宝造成很大的影响。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。