【导读】虽然现在剖腹产的切口越来越小，即使穿上比基尼泳衣也不显眼，但毕竟还是会对身体造成创伤，饮食自然也和平时不一样。那么，剖腹产后妈妈们需要特别注意什么呢？让我们一起来看看。
剖腹产后的饮食原则
护理要点
剖宫产术中产妇饮食调理的重点是促进肉芽生长，以减轻疼痛，防止便秘。而且因为分娩时失血过多，要多补充富含铁的食物。
饮食原则
排气后，肠道恢复蠕动时，你就开始进食。
清淡忌油腻。
避免吃容易胀气的食物。
多吃富含膳食纤维的食物，预防便秘。
多补充含铁的食物。
剖腹产后如何恢复进食
做过剖腹产的新妈妈，术后6小时内要平卧禁食。因为麻药还在起作用，可以抑制肠胃蠕动，此时盲目进食会导致肠胃不适。术后6 ~ 8小时，如果身体没有感觉到任何不适，肠道蠕动正常，可以先尝试喝一点水。如果没有问题，可以吃少量的粥或者汤之类的流质食物。如萝卜汤，不仅能促进胃肠蠕动，还能促进排气、通便、减轻腹胀。
产后2 ~ 3天，身体状况有所好转。可以用半流质食物，比如稀粥、面条，注意少吃多吃。因为胃肠功能完全恢复需要一周左右的时间，所以不能一次吃太多，否则容易引起腹胀。
产后四天，新妈妈可以像正常人一样吃东西，但是注意不要太油腻。新妈妈由于伤口疼痛，身体虚弱等原因，食欲不佳，饮食要营养丰富，清淡易消化。多吃富含优质蛋白质和维生素C的食物，如蛋、肉、鱼、蔬菜等。保持营养均衡，促进大便通畅。
剖腹产后饮食不宜过度滋补。
剖腹产后吃什么血？
剖腹产后，妈妈们会大量失血，所以术后的妈妈们要特别注意从饮食上补血。那么，剖腹产后吃什么血呢？妈妈百科给你介绍几种补血食物。
1.猪蹄：猪蹄含有多种脂肪酸，有利于胎儿可溶性维生素的吸收。中医认为它们有补血、催乳的作用。
2.鸡血：鸡血富含铁，可治疗产后贫血。
3.菠菜：菠菜富含钙、铁、胡萝卜素等营养成分。具有补血生血的功效，适用于产后贫血患者。
剖腹产后吃什么对伤口好？
剖腹产和顺产的一个区别是，选择剖腹产的产妇肚子上挨了一刀。因为这个伤口，剖腹产生完宝宝后，产妇更要注意饮食护理，不能乱吃。那么，剖腹产后吃什么对伤口好呢？让我们一起来看看。
锌：缺锌会降低成纤维细胞的功能。锌主要存在于食用菌、海带等食物中。
脂肪：缺乏脂类会导致伤口愈合缺陷。鱼油富含脂肪酸，具有消炎作用，有利于伤口愈合。
葡萄糖：糖是人体主要的能量提供者，供给充足的能量对伤口愈合不可或缺。在伤口愈合期，可以多吃含糖的水果，既能增加糖分，又能获得足够的维生素。
蛋白质：在饮食中加入蛋白质可以促进伤口愈合，减少感染的机会。蛋白质丰富的食物有瘦肉、牛奶、鸡蛋等。
维生素A:维生素A可以促进伤口愈合。主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。
维生素C:维生素C可以促进伤口愈合。它主要存在于各种蔬菜和水果中。枣和辣椒是维生素c的宝库。
剖腹产后的饮食注意事项有哪些？
禁食、寒凉、辛辣：产后虚多、血瘀，应禁食寒凉食物。寒冷会引起凝血和恶露，从而引起产后腹痛、身体疼痛等多种疾病。产后失血伤津液，多为阴虚内热，故姜、葱、蒜、辣椒等辛辣热性食物不宜食用。如果吃辛辣食物，不仅容易引起便秘、痔疮等。还会通过乳汁影响宝宝的肠胃功能。
产后饮食不宜大补：产后不宜营养过剩，营养过剩的新妈妈容易肥胖，从而引发各种疾病。新妈妈的肥胖还会增加牛奶中的脂肪含量，最终导致婴儿肥胖或腹泻。
蔬菜水果缺一不可：对于蔬菜水果，传统观念认为是“湿”的，吃了会伤身体。而新鲜的蔬菜和水果不仅可以补充肉类和蛋类缺乏的维生素C和膳食纤维，还可以促进食欲，帮助消化和排便，预防产后便秘。
多吃含锌的食物：缺锌会降低纤维细胞的功能，不利于细胞再生。可以多吃黑木耳和海带来补锌。
避免食用不利于伤口愈合的食物，如腐乳、小葱、辣椒、韭菜等容易引起感染的食物。
中医食疗也要对症：不要自己补。身体正常的新妈妈，不需要药物进补，可以用一些中药对症，配合食疗。对于缺乳，王不留行，猪蹄，桔梗等。可用于月经和哺乳。对于产后腹痛、便秘，可酌情加入当归、桃仁、核桃仁，活血化瘀，润肠通便。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。