【导读】怀胎十月，准妈妈终于在即将分娩的时刻到来了，很快就可以见到宝宝了。她会感到紧张和期待吗？一方面非常渴望看到自己可爱的宝宝出生，另一方面又对分娩有一种莫名的紧张感和恐惧感。今天，我们来看看孕妇分娩的情况。
孕妇临产前有什么征兆？
随着怀孕周期的不断增长，离预产期越来越近，孕妈妈们有没有感觉到临产的迹象，此时准妈妈的身体会悄悄发生哪些微妙的变化？那我们就来看看孕妇分娩前有哪些征兆。
1.子宫底部逐渐下降。
在准妈妈即将分娩的前几周，因为宝宝的胎头在皿中，准妈妈会觉得此时的上腹部稍微轻松了一些，呼吸也会顺畅一些。由于对胃部的挤压没有以前那么强烈，准妈妈此时会食欲增加，排尿次数逐渐增多，走路时会感到不舒服，这些都是由于子宫底部下降造成的。
2.子宫收缩
临产前几天，准妈妈会明显感觉到自己的腹部变硬，并伴有轻微的下坠感和肿胀感，因为此时准妈妈的子宫正在收缩，准妈妈子宫收缩的持续时间一般较短，间隔时间或长或短，都会有所不同。这种现象常在夜间出现，大白天会自行消失，子宫口不会扩张。如果准妈妈有规律的腹痛，而且越来越频繁，间隔时间也会越来越频繁。
阵痛的时间越来越长，意味着我们就要生了。
3、见红
准妈妈分娩前一两天，私处阴道会排出少量带血的黏液，这属于发红的现象，或者说破水，说明子宫内的羊膜囊已经破裂，羊水从阴道流出，这也是快分娩的现象。
孕妇分娩前应该准备什么？
大家都说不打无准备之战。既然分娩如此重要，所有准妈妈都必须做好准备。那么，孕妇分娩应该准备什么呢？
1.妈妈的用品
在包包刚刚好，准妈妈们首先要准备好自己的月子牙刷，选择牙齿和牙龈柔软的。因为孕妈妈刚生完孩子不能碰冷水，所以建议使用专用的月子牙刷，比较方便干刷牙。此外，他们还应该准备长裤和袜子。生完孩子一定要注意保暖，还要准备好出院的衣服，还有帽子，一定要防风，但是不要盖的太热，然后准备洗漱用品和产后。
2.婴儿用品
准妈妈的包也应该为宝宝准备好他的用品。首先，准备好宝宝的浴缸和尿布。其实我们可以多准备几个棉尿不湿，因为有的宝宝对尿不湿过敏，然后可以用棉尿不湿给她换。我们还需要准备宝宝湿纸巾，用来给他擦屁股。一定要干净卫生，还要帮宝宝准备小衣服。最后，我们需要给宝宝准备一瓶配方奶粉，因为如果用母乳的话，
分娩疼痛对孕妇有什么好处？
有些准妈妈会觉得选择顺产很痛苦，很可怕。剖腹产可以避免痛苦，让她们的身体不变形，更安全，痛苦更少，所以她们会选择剖腹产，这其实是对孕妇分娩的一种误解，因为孕妇分娩带来的痛苦也是很有益的。
1.首先，妈妈分娩时，子宫会收缩，使宝宝的肺部得到有效的锻炼，宝宝肺部的表面活性物质增加，肺泡容易打开，这样宝宝出生后身体会更健康，呼吸道疾病也很少发生。
2.在准妈妈生产的过程中，由于子宫的收缩和产道的挤压，会将婴儿呼吸系统中的羊水和其他粘液挤出，这样婴儿出生时肺炎的发生率就会降低。
3.在准妈妈的产道里，宝宝可以得到多部位的触觉、味觉和痛觉的锻炼，可以进一步促进宝宝大脑的发育，对宝宝以后的运动和健康大有裨益。
4.准妈妈的阵痛可以使子宫下部变薄，上部变厚，子宫口会张开，这样产后子宫收缩力会加强，对恶露排出很有帮助，也有利于子宫的恢复。
5.当宝宝经过妈妈的产道时，由于他的胎头受到一定程度的挤压，头部会充血，有效地提高了大脑中枢神经系统的兴奋度，使宝宝出生后呼吸更加顺畅均匀。
孕妇分娩呼吸法
准妈妈在孕早期经历了各种不适应，也经历了宝宝胎动的各种惊喜。在准妈妈的照顾下，宝宝很快就会和妈妈见面，也就是即将面临分娩。下面简单介绍一些孕妇的分娩呼吸方法，帮助准妈妈在分娩过程中更加从容的面对。
1.宫缩发生时，准妈妈要尽量保持有节奏的呼吸，这样氧气才能吸入红宝宝体内使用。这样可以减轻宫缩时准妈妈们带来的痛苦，减少压力感。需要提醒的是，准妈妈在宫缩时不要大声喊叫，因为如果大声喊叫，会减少氧气吸入体内，对宝宝不利。
2.呼吸要配合用力。准妈妈此时应该本能地深呼吸，随着用力的发力，用力时屏住呼吸。你可以一次屏住她的呼吸15到25秒，然后再呼气，用力。反复强调，在宝宝出来之前，不要用力过猛。如果准妈妈用力过猛，会撕裂会阴。
孕妇产后应该吃什么？
经过几个小时艰苦的不懈努力，这位准妈妈终于生下了一个可爱的宝宝。这个时候准妈妈的体力肯定消耗太多了，一定要好好补充。所以产妇在产后的饮食上要非常注意。产后吃什么可以根据产妇身体的具体情况来选择。这里有一些有效而简单的食疗方法给你。
1.多吃富含维生素B的食物，如鱼、豆类、猪肉、牛奶、坚果、海带、菠菜、玉米、豆类等。多吃维生素B含量高的食物，可以有效改善妈妈的睡眠问题。睡眠质量更好，身体恢复也快。
2.多吃含钙量高的食物。如果新妈妈在饮食中没有摄入足够的钙，就会出现肌肉酸痛，睡眠不好，宝宝也会缺钙。多吃牛奶、芝麻、黄豆，多熬骨头汤，平时多晒晒太阳，能有效补钙。
3.多喝药粥。生完孩子，新妈妈很虚弱，食欲也下降。这时候胃里更容易吸收更多的粥。多喝花生大米粥、阿胶红枣粥、花生瘦肉粥、虾仁粥，这些都有助于催乳，对哺乳期的宝宝更有好处。
4.多喝汤。热汤是广东人的最爱。新妈妈在坐月子和哺乳期间多喝汤是非常有益的。比如花生炖凤爪，猪骨金针汤，乳鸽枸杞汤，黄豆猪脚，这些汤对帮助新妈妈催乳也很有效果，可以适当饮用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。