【导读】抑郁症对人的危害不小。其实抑郁症最严重的地方是心理疾病，很多患者往往表现出消极或者厌世的情绪。但是抑郁症能自愈吗？抑郁症的自愈程度难吗？
抑郁症能自愈吗？
抑郁症的特征是显著和持续的抑郁。一般患抑郁症的人很难摆脱这种病，有的只是缓解了病情。自我治疗也是治疗抑郁症的方法之一，但是抑郁症真的能自愈吗？其实抑郁症自愈并不容易，但是分析抑郁症能否自愈，或者从抑郁症的优先程度来说，一般治愈轻度抑郁症要容易得多。
抑郁症患者之所以会患上抑郁症，是因为他们往往内心脆弱，而抑郁症的自我治疗确实需要他们具备较高的心理素质和自信心，不断给自己鼓励和心理暗示。正因如此，大部分严重的抑郁症并不能简单的自愈，仍然需要药物或者外力的帮助。
事实上，随着城市生活压力越来越大，许多人都患有抑郁症。很多抑郁症患者往往非常悲观，很容易陷入自己的心理悲伤，甚至因为无法承受而自杀。因此，虽然有自我治疗作为治疗抑郁症的手段，但并不能完全治愈抑郁症，一般只能改善轻度抑郁症。
抑郁症自愈的概率高吗？
我们其实对抑郁症并不陌生。抑郁症虽然不会造成身体上的痛苦，但却给患者造成极大的心理折磨和伤害。目前治疗抑郁症的方法主要从治疗目标、治疗原则、药物治疗、心理治疗、物理治疗等方面。心理治疗一般是非常推崇的治疗方法，而一般的心理治疗还包括自我治疗等。完全依靠心理治疗来治愈抑郁症并不是很靠谱。
一般来说，抑郁症自愈的概率不高，因为抑郁症可谓是一种心理疾病，抑郁症的自我治疗主要是基于心理学，给自己强烈的心理暗示和鼓励，但这对于重度抑郁症患者来说，其实并不简单。
抑郁症的症状
抑郁症对我们来说并不陌生。从古至今，很多成功人士都是因为被抑郁症困扰而选择提前结束自己的生命。从这些血淋淋的例子中，我们不难看出，抑郁症最直接的表现就是悲观消极，更严重的是厌世，甚至因为难以控制自己的病情和调节自己的情绪而自杀。下面简单说一下抑郁症的几个症状。
抑郁症的症状1:感觉抑郁，对于患有抑郁症的人来说，感觉抑郁似乎是很常见的。轻者抑郁，没有幸福感，失去兴趣，重者痛苦，悲观绝望，苦不堪言。典型患者的抑郁情绪具有晨重夜轻的节律变化。在抑郁情绪的基础上，患者会经历自我评价的降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责和自责感。严重时，患者会产生负罪感和疑病妄想，甚至出现幻觉。
抑郁症症状二：思维迟钝、思维联想迟钝、反应迟钝、思维受阻的患者，患者会认为自己的大脑已经开始“转动”了。临床上可以看到主动言语减少，语速明显变慢，声音低沉，回答困难，严重者交流不能顺利进行。
抑郁症症状三：意志活动减少，经常懒惰，不愿意做事或与人交往。常见的表现是整天躺在床上，闭门独居，疏远亲友，回避社交。严重者甚至连吃饭、喝水等生理需求和个人卫生都置之不理，不修边幅，不修边幅，甚至发展为沉默寡言、不动、不进食，称为“抑郁性木僵”。然而，经过仔细的精神检查，患者仍然表现出疼痛和抑郁。他们甚至可能会产生焦虑，严重的时候甚至会认为自己没有必要，而这种想法一旦出现，就非常严重，因为这意味着患者很可能想要结束自己的生命。
抑郁症症状4:认知障碍，主要表现为近期记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增加、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、手眼协调和思维灵活性下降。
抑郁症的症状五：躯体症状，主要是睡眠障碍、疲劳、食欲不振、体重减轻、便秘、身体任何部位疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。身体不适的主诉可能涉及各个器官，如恶心、呕吐、心悸、胸闷、出汗等。自主神经功能紊乱的症状也很常见。病前躯体疾病主诉通常加重。睡眠经常有问题。
抑郁症的常用治疗方法
目前医学上对抑郁症的研究也很麻烦，抑郁症已经成为伤害很多人的巨大力量。它会发展成自杀。这些方法都很严重，现在治疗抑郁症的方法也很多。一般来说，治疗抑郁症的方法主要从治疗目标、治疗原则、药物治疗、心理治疗、物理治疗等方面。而且每种治疗都有自己的侧重点。
用药：俗话说“有病要吃药”，抑郁症作为一种心理疾病，也是需要药物来帮助你治愈的。目前临床一线抗抑郁药主要有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰)、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI，代表药物文拉法辛和度洛西汀)、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺抗抑郁药(NaSSA，代表药物米氮平)等。但由于抑郁症的治疗会损伤神经，很多时候我们并不建议严重依赖药物来缓解抑郁症。
治疗目标的确定：一般来说，抑郁症的治疗主要以提高临床治愈率，最大限度地降低致残率和自杀率，彻底消除临床症状，提高生活质量，恢复社会功能，防止复发为目的。治疗原则上是保证尽可能使用最小有效剂量，使不良反应降到最低，提高用药依从性。在治疗过程中，要特别注意患者的身体变化。
心理治疗：抑郁症是一种心理疾病。运用心理疗法治疗精神疾病是很正常的。其实心理治疗是针对有明显心理社会因素的抑郁症患者，往往需要心理治疗和药物治疗相结合。常用的心理治疗方法有支持性心理治疗、认知行为治疗、人际关系治疗、婚姻家庭治疗、心理动力治疗等。其中，认知行为疗法对抑郁发作的疗效已得到认可。
物理疗法：一般来说，物理疗法被认为是一种“极端”的方法，一般不会选择物理疗法来治疗抑郁症，因为有严重阴性自杀企图的患者和抗抑郁药物无效的患者可以使用改良电惊厥疗法(MECT)进行治疗。电休克治疗后，仍需药物维持治疗。通常物理治疗的副作用会比较大，所以一般情况下不会采取物理治疗来治疗抑郁症。
抑郁症的自我治疗
抑郁症是一种以抑郁为特征的精神疾病。抑郁症患者通常表现出抑郁或厌世。至于各种治疗抑郁症的外用方法，现在有一种抑郁症的自我治疗方法。其实这个方法主要是加强心理暗示。抑郁症自我治疗的第一步是融入大环境，把自己放在正常的活动中，尽可能做好自己的事情，这样就不会产生“无用”的消极想法。这个计划必须有余地。每天给自己定一个计划，但是注意不要定的太高。一般可以自己做，也可以帮助你增加自信。
及时肯定自己。每天晚上睡觉前，要充分肯定自己第二天的成绩和进步，不要说负面的东西。最好是写日记，在日记里记录好的经历，进步，成就。久而久之，我会逐渐发现生活其实很有趣，可以摒弃一些悲观的想法，逐渐感受到生活的希望。除了自身的心理调整，在抑郁症的自我治疗过程中，一定要做好这种中药制剂，可以使抑郁症的治疗更加全面。
为什么产后会得抑郁症？
产后抑郁症是一种常见的产后心理疾病。一般产后抑郁症会在3 ~ 6个月内自行恢复，严重者甚至会持续一两年。产后抑郁症是女性精神障碍中最常见的一种类型，是女性分娩后，由于性激素、社会角色和心理变化而引起的一系列生理、情绪和心理变化。产后抑郁症往往与多种疾病有关，但主要是心理压力过大所致。其实产后抑郁主要和以下几个因素有关。
孕期出现过情绪波动：孕妇在孕期出现情绪激动是正常的，但孕妇往往比较敏感，一点小麻烦都可能打扰到孕妇，比如搬家、离开亲友等。会让孕妇更容易出现产后抑郁。一般有产前抑郁症状的孕妇，产后也很可能有产后抑郁。
内分泌：在妊娠和分娩过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是分娩后24小时内，体内激素水平的快速变化是产后抑郁症的生物学基础。发现临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现出愉快的心情。当胎盘类固醇激素分泌在分泌后突然减少时，患者表现出抑郁。
完美主义：其实不难发现，现实中很多抑郁症患者都是生活中的“苛求族”。追求各方面的完美主义，其实这种做法的潜在危险还是很大的。如果这种性格的孕妇在分娩后达不到自己的预期，或者丈夫或家人认为她很难成为一个好妈妈，那么产后抑郁的可能性也很大。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。