【导读】束腰带，又称收腹带，现在主要指产后约束带。最早产后用纱布绷带包裹腹部，达到束腹的效果。因此常被称为“腹带”。随着产后收腹捆绑带的普及，逐渐被称为捆绑带、产后捆绑带。
紧身胸衣有哪些种类？
很多妈妈产后马上穿上塑身衣，怕以后很难矫正体型。其实妈妈们不知道的是，并不是目前市面上的每一款塑身衣都适合产后妈妈。有的准妈妈只买贵的，不买合适的。其实不管是什么种类什么品牌的收腹带，最重要的是适合自己。
市面上的束腰带种类繁多，大致可以分为普通型和专业功能型。现在的束腰带是创新的，有些设计更科学，用料更好，功能更全，使用更方便。专业优质的束腹带可以帮助收缩腹部，促进子宫和产道的年轻化，防止内脏脱垂，促进恶露排出，减少淤血遗留等。可分为自然分娩、分段分娩、强化分娩等。顺产基本组合可以采用顺产，建议采用剖腹产。对于两个月以上的婴儿，使用加强收腹组合。
1.自然分娩专用束腹带
胎儿娩出后，母体器官恢复到产前状态需要一段时间。产后妈妈皮肤松弛，腹部增大，腰部负担加重。在重力的作用下，她的内脏容易下垂。
尽早使用腹带最有效，从产后第二天开始，持续半年。能改善腰腹曲线，防止内脏下垂，促进子宫收缩，帮助身体机能恢复。
2.剖腹产专用束腹带
手术后，大多数新妈妈会感到腹部伤口疼痛。术后及时使用剖腹产专用腹带对伤口进行固定和保护，可促进伤口愈合，防止伤口缝线裂开留下疤痕。使用腹带可以减少重力和活动对伤口的牵拉和摩擦，有效缓解术后疼痛。下床前使用腹带可以避免伤口疼痛，促进术后身体的全面恢复。
整体设计非常适合剖腹产的妈妈。适度收紧松弛的腹部，不压迫内脏。使用后，妈妈们可以明显感觉到腰腹向上抬起，有助于腰腹肌肉的逐渐恢复。纯棉材质，穿着透气舒适，弹性好，非常有利于产后身体恢复。
3、产后专用加固束腹带
产后6个月内脂肪是流体，是重塑体型的最佳时间。增强的腹带对于妈妈体型的恢复更是必不可少。尽早使用增强收腹带，可以促进腰腹曲线向小腹延伸，不仅可以促进子宫收缩，防止内脏下垂，收紧松弛的腹部，还有助于身体机能慢慢恢复。
4.薄纱腰带
纱布带最早用于伤口、骨折和固定止血。70年代，日本女性开始将其用于产后收腹。薄纱束腰带主要由纯棉制成。纯棉腰封是天然材质，吸湿性和舒适性都比化纤好很多。而纯棉无弹性，用后不方便移动，弹性帮助收腹的作用大打折扣，有利有弊。
5.普通束腹带
与纱布腰封相比，易用性有了很大的进步。但是市场品类太多，材质不同，良莠不齐，化纤，混纺棉，面广。市场价格从几十到几百元不等，甚至同型号的价格相差甚远。那些没有质量竞争的，大多采用低价竞争。产后妈妈在选择此类产品时一定要货比三家，不要跟风。
6.功能性束腹带
所谓功能性腹带，是在物理性腹带的基础上发展起来的一种具有功能性效果的腹带。科研人员根据产后女性的生理特点，积累了20年的腹带生产经验，科学运用德国纺织技术和传统中草药腹部穴位透入法，使产后腹部实现了新的突破。使用的材质更好，功能更全，使用更简单方便。不仅有助于缩腹，对产后子宫的排出、产道的复壮、恶露的排出、身体机能的恢复都有很好的效果，其实是比较理想的。
腰封有什么作用吗？
产后腰封是帮助产后妈妈恢复身材的好帮手。腹部是产后女性最容易造成身体变形的地方。因为分娩时腹部过度拉伸，产后女性腹部100%松弛。这种松弛的腹肌和增大的子宫腔得不到及时的恢复，很容易导致脂肪堆积和许多妇科疾病的形成，不仅影响美观，也是产后身体变形和许多疾病的罪魁祸首。腰封有什么作用吗？来看看妈妈们的体验吧！
1.有点效果。用了就要一直用，不然就不会再用了，所以没有效果。
2.腹带还是有用的。可以帮助伤口更好的恢复，可以一直服用。
3.使用效果肯定更好，伤口疤痕也不会那么大。夏天可能就没那么好了。太热了，很痛，很难保持。如果不怕这些，会有一点帮助。
4.冬天断断续续用了好几天都受不了，所以没用。还是有一定效果的。我剖腹产了。用了之后感觉还行。
5.好像切片效果不太好，我挺好的。我同事的切片不明显，但还是有一定效果的。虽然我是顺产，但其实都一样，还是有些作用的。至少现在，我的肚子不那么明显了。
所以腰封还是有效的，但是很多妈妈不坚持，这个产后恢复还是要坚持的！
否则，在选择优秀的束腹带时，尽量选择优质的束腹带。选择高质量的束腹带具有以下功能：
1、产后收腹效果好。
2.功能性收腹带不仅可以收腹，还有利于产后子宫和产道的复壮。
3.功能性收腹有助于清除产后恶露，缓解腹痛。
因此，对于生活在现代都市的女性来说，产后及时、科学地使用专业、优质的产后收腹带是十分必要的。
腰封好还是纱布好？
腰封好还是纱布好？这是很多新手妈妈遇到的问题，也有很多妈妈在看到台湾省著名主持人小s后，选择了薄纱腰封。所以今天我们就来对比一下，看看漂亮妈妈们用过之后都学到了什么，给新妈妈们提供一个参考。以下是几位漂亮妈妈分享的经验：
1.最好包纱布，但是很麻烦！真的很费时间和精力。当你的宝宝出生的时候，你不会有太多的时间和精力去做，除非有人帮你！而且纱布很容易松，一天至少两次。如果松了，自然就没有效果了。一般包十几分钟，拆十几分钟，因为要折叠！虽然用腰封很方便，但是时间长了不是很舒服，效果可能还不如纱布。就是坚持不下去。经过不到一个星期的纱布，我放弃了。束腰的不适感将被消除。因此.唉，效果不大。现在已经是产后三个多月了，快四个月了。饭后我的胃还很壮，怀孕四个月了！于是我开始学瑜伽。暂时不知道能不能坚持住。但是为了以后的身材，我努力了。
2.纱布虽然没用过，但感觉还是不错的。一方面透气，另一方面束腹也不会太紧，导致子宫变形，自然恢复还是不错的。我出生的时候用的是束腹带。结果因为太紧了，我的胃变成了氧气——氧气。后来，我干脆不拿了。半年后身体自然恢复到原来的腰围，所以我觉得不刻意减是恢复不了的，因为带孩子是一件辛苦的事情！
3.两个都检查过了，最后决定用纱布。虽然麻烦，但是我已经跟老公说麻烦了，让他帮我绑麻烦。为了我妈的身材，烦就烦吧！总比以后穿水桶腰好。
4.我觉得纱布虽然凉，但是一天要缠很多次会塌，而且洗起来很麻烦，所以决定买一条捆绑带。
5.纱布透气舒适吸汗，但是麻烦。腹带不透气，但易洗方便。这两个功能是帮助恢复内脏和子宫。建议直立至少一个月，对内脏恢复非常好。
总结：看了这么多漂亮妈妈的使用经验，可以得出结论，纱布得票率高，透气凉爽，不紧绷，但是麻烦，费时费力，不易清洗。腰封虽然方便，但有些妈妈用久了会觉得不舒服，太紧可能对人不好。
腰带什么时候用？
产后多久可以用腰封？
关于顺产后使用收腹带，有人认为顺产后没必要使用收腹带，也有人认为有助于产后恢复。不过有一点是肯定的：自然分娩后合理使用收腹带对产后体型恢复影响很大。
怀孕期间子宫变大，腹壁松弛，自然分娩时用力过猛，会导致产后肚子变大，腹肌变松。因此，自然分娩后一周内使用腹带是有益的，最好在自然分娩后第三天开始使用。但是收腹带不能一直系。躺在床上或坐着休息时要解开，下床时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌和腹部、背部的活动，延长恢复时间。
剖腹产后多久可以用腰封？
剖腹产一般在创面愈合七天后进行。是腹带加中药方贴的双重功效，能快速帮助松弛的腹肌恢复弹性，防止脂肪堆积。如果使用两个月以上，最好使用加强腹带的组合。剖腹产后七天，如果新妈妈需要更剧烈的活动或提前复工，也可以短时间使用腹带。但是，穿了一两个小时后，要解开，让腰腹放松一会儿。
腰带的正确使用
分娩后，由于产妇身体虚弱，体内韧带弹性未能立即恢复，容易导致内脏下垂，肌肉松弛。对于产后妈妈来说，佩戴适合自己的捆绑带可以补充肌肉无力和腹部松弛，产后及时使用还可以止血和促进伤口愈合。
正确的使用方法是：每次饭后半小时、小便后佩戴束腰带，睡前取下。同时，腰封的使用也要因人而异。正常分娩后，要加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐和一些产后运动，而不是长期依赖腰封。剖腹产术后，腹部拆线后不宜长时间使用束带。如果身体过瘦或内脏有下垂症状，应在提起器官复位后，再取下腰带。
使用束腹带助腹的关键是佩戴时间，强度小，时间长，最好在晚上睡觉的时候使用，这样效果最好。
产后塑身也可以穿一双前高后低的塑形训练鞋。因为形体训练鞋的鞋底是前高后低的，人体重心被迫后移至脚跟，姿势立刻变得笔直挺拔。通过这种方式
但在使用束腰带时，也要注意：束腰带不要太紧，也不要把束腰带放得太高，因为太紧和位置太高都会影响呼吸，对新妈妈产后恢复不利。
纱布腰带的正确使用方法如图所示：
塑身衣哪个牌子好用？
市面上的捆绑带种类繁多，让很多漂亮妈妈眼花缭乱。这里有一些市面上流行的捆绑带。
日本达科三洋腰带
用户体验：材质很好，棉质手感很舒服，刚好适合刚生完宝宝的我，很有弹性，透气。你真的可以把松散的肉放进去。感觉腰马上就要缩了，弯腰什么的没什么区别.剖腹产后第5天用了，伤口立马不拉不疼了。穿了五个月左右，扣件都粘在头上了，腰也小了很多。
第六村环带
用户体验：刘家村收腹带质量好，手感舒适，透气，不太紧，有弹性，佩戴舒适，效果好。
十月水晶纱腰带
用户体验：价格实惠，性价比高，是传统的棉纱布捆绑带，很透气，效果很好。小s也是纱布型捆绑带。
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*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。