【导读】随着二胎开放，越来越多的女性朋友正在享受第二次当妈妈的喜悦。当然，随着年龄的增长，身体各方面都呈下降趋势，尤其是高龄产妇，所以在分娩的过程中会出现很多情况，其中劳动力不足是非常严重的现象。所以女性朋友可以根据身体状况选择顺产或者剖腹产，但是如果劳动力不足可以顺产吗？今天就一起来讨论一下吧。
没有足够的劳动力能生吗？
每个产妇妈妈都希望通过顺产生下自己的宝宝，因为众所周知，顺产是对宝宝身体最好的生产方式。你需要知道的是，分娩是一个8到12小时的宫缩过程，所以要花很长时间考虑产妇的生产力够不够。那么，劳动力不足能顺利分娩吗？和边肖一起往下看。
首先，顺产是人类最自然的生理过程。俗话说，孕妈妈不要太紧张。一旦生产力不足，就会影响自然分娩。所以要补充丰富的营养，为身体储备足够的能量，才能顺利分娩，让宝宝健康。
其次，在宫门完全打开之前，产妇妈妈们一定要好好休息，等待阵痛的到来，合理使用体力，不要在生产过程中浪费体力。一旦生产力不足，自然分娩的可能性几乎没有了。
最后，由于劳动力不足，几乎不可能达到自然分娩的效果，所以产妇妈妈一定要对产前检查给予足够的重视，在孕期随时注意各种身体状况，避免造成劳动力不足。
为什么生产力不足？
生宝宝的时候，很多女性朋友都会生产力不足，因为所有的女同胞生宝宝的时候都会很紧张，也会有特别的身体疼痛。这些因素直接影响到分娩时的力度，尤其是对于第一次生宝宝的女性朋友来说，情况会更加严重，那么为什么会生产力不足呢？还有哪些因素影响了生产率的低下？今天，边肖将向女同胞们解释它。
首先，如果女性朋友在分娩时精神非常紧张或者特别害怕生孩子，那么我们大脑皮层的功能就会出问题，影响正常宫缩，导致生产力不足。
其次，有些女同胞在生宝宝的时候，因为疼痛程度难以忍受，会强烈要求使用镇静剂，所以如果镇静剂的使用量超过一定剂量，也会导致生产力不足。
最后，生产力不足的原因也可能是女性朋友怀了双胞胎或多胞胎。当然也不能排除子宫发育不良和内分泌失调导致的生产力低下。
生产力不足怎么办？
生产率是整个生产过程中最重要的因素。顾名思义，生产力就是生一个宝宝的实力。主要由颈部收缩力、肛门收缩力和腹肌收缩力共同作用而成。这里的某一种生产力在生产过程中的作用是不一样的，所以有足够的生产力顺利生下宝宝。生产力不足怎么办？今天，边肖将给你详细的解释。
首先，要想在生产过程中保持足够的体力，就要在生产前根据胎儿和产妇的具体情况决定生产宝宝的方式，并在生产前采取一些必要的措施，防止生产过程中生产力不足。
其次，生宝宝前要做好充分的心理准备，给身体补充足够的营养，多吃一些热量较高的食物，如大米、面粉、红糖、巧克力等。这样才能保证你生宝宝的时候有足够的力气，避免生产力不足。
最后，生宝宝的时候，每次宫缩都要深呼吸，让足够的氧气进入我们的身体，让非常疲劳的子宫休息一下，减少宫缩带来的痛苦。然后，当第二次疼痛来临时，一定要屏住呼吸，用尽所有的力气，就像我们平时排便一样，在肛门的位置用尽所有的力气。没有宫缩时，产妇要放松，充分休息和保护。
如何避免生产力不足？
边肖想就如何避免生产力不足的问题给女性朋友一些建议。我们都知道，如果在生产过程中出现生产力不足的现象，会对我们的妈妈和宝宝的生命安全造成非常严重的后果，所以产妇妈妈在平时的生活中要有意识地预防和提高自己的生产力。那么如何才能避免生产力不足，提高生产力呢？请往下看。
1.产妇妈妈可以在分娩前做一些体育锻炼。适当的运动会让我们的肌肉变得非常强壮有力，还可以改善心肺的一些功能。比如他们可以爬楼梯，原地行走，经常做一些提肛的动作，这些都会有助于锻炼孕妇的腹肌、腰肌、大腿的收缩，从而提高生产力。
2.女性朋友在生孩子前，一定要放松心情，时刻保持乐观的心态，不要闷闷不乐，更不能看一些生孩子的视频新闻，会造成过度紧张和恐惧，从而影响生产时生产力的发挥。
3.因为产妇身体状况不好，或者胎位不正的胎儿很大，要尽量考虑剖宫产。这些因素会造成生产过程中生产力不足。
产不饱吃什么好？
众所周知，所有产妇在整个孕期都要注意自己的营养，尤其是临近生产的时候，更要注意饮食和身体锻炼，以保证产妇在生产过程中有足够的体力和生产力，避免生宝宝时生产力不足，那么生产力不足吃什么呢？边肖会给你一些建议。
首先，女性朋友在感觉自己即将分娩的时候，要注意嘴里的食物是否更好的被身体吸收。一些流质和半流质的食物比较容易消化，尤其是高热量的食物，如鸡蛋面、面包、各种凝冻、蛋糕等。
另外，进入第二产程，随着子宫收缩次数的增多，疼痛的情况越来越严重，体力的消耗也越来越多。此时，产妇应在子宫收缩的间歇喝一些果汁、红糖水等流质食物，以补充生产力。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。