【导读】芒果深受大众喜爱，不仅因为它颜色鲜艳，味道香甜，还因为它不仅是一种水果，还有很多美味的食材，比如芒果布丁、芒果糯米糕、芒果班戟。光是想想就能让人流口水。那么孕妇可以吃芒果吗？芒果会对肚子里的宝宝造成伤害吗？
孕妇可以吃芒果吗？
孕妇是一个特殊的群体。在日常饮食中，不仅要考虑自身的营养平衡，还要考虑食物是否会对宝宝造成伤害。芒果能做出那么多令人垂涎的食物，那么孕妇能吃芒果吗？营养学家和专家表示，孕妇能否吃芒果取决于个人体质。
在中医理论中，食物的属性分为四类：热、湿、寒、干。而且很多食物并不单纯属于其中一类，还具有混合属性，即干热、湿热、湿冷、干冷，各种属性的强弱也是不同的。芒果是一种非常湿润的水果。
芒果是热带水果，有热毒。孕妇体热很容易造成宝宝热毒，湿疹会导致黄疸。但孕前有疮或湿疹、经期有黑色血块、嘴唇发红、春季腹泻的孕妇千万不要吃芒果。怕冷的孕妇可以适量吃一些芒果，但不能多吃，最好在早上吃。另外，过敏体质的孕妇千万不要吃芒果。
除了芒果，还有一些其他的蔬菜水果是孕期绝对不能吃的：怀孕的前几个月，山楂、螃蟹要禁食，容易引起流产；此外，不能吃油炸食品和刺激性食物。
芒果怎么吃？
芒果刚上市的时候，吃货们怎么能放过！芒果怎么吃？除了去皮直接食用，还可以做成各种零食饮料。各种有创意的吃法，芒果控们果断收藏！
1.芒果银耳枸杞糖浆
银耳芒果枸杞糖浆对阴美容有着非凡的功效。还能清热润肺，止咳生津，健脾益气，益肾。而且材料和做法都很简单，你的厨房完全可以搞定！
基本食材：银耳约30克，芒果约350克，冰糖约150克，枸杞约5克。
练习：
将银耳、枸杞用清水浸泡，银耳去硬蒂，芒果去皮，切丁；加水煮沸至沸腾，加入银耳和枸杞，用文火煮20分钟左右；水开后，滴入芒果冰糖，煮至糖溶解，即可饮用。
2.芒果西米
食材：西米6个(约240克)，糖4个(约160克)，凉开水3/2杯，芒果2个，还有一些新鲜的什锦水果。
练习：
将西米洗净，用清水浸泡2小时左右，捧入小筛中，沥干水分，放入沸水中煮至浮至透明，捞起冻水，沥干水分备用；将芒果去皮去核，将一半芒果肉斜切(或切丁)，剩余芒果肉、冷冻开水、糖放入搅拌机搅拌成芒果汁；将煮好的西米、芒果汁、新鲜混合水果均匀捞出，放入碗中，表面铺上芒果片等水果，雪冻后即可食用。
评论
西米需要提前用冷冻水浸泡，水烧开后才能放入西米，用文火煮。
3.芒果冰
材料：芒果2个，刨冰一碗，果糖半杯。
练习：
芒果洗净，去皮，果肉切片，切丁。放入深碗中，加入果糖搅拌均匀。把冰块放在盘子里，把芒果放在上面。
注意：去掉果肉的芒果可以用铁勺刮出来，一起混在芒果丁里，这样不仅浪费还会增加芒果丁的粘性。有的芒果比较甜，果糖可以少加，果肉酸可以多加，或者根据每个人对酸味的接受程度来决定果糖的加入量。大芒果果肉较厚，但小芒果更香，需要多准备几个芒果。
芒果生气了吗？
芒果会上火吗？这是很多芒果爱好者非常关心的问题。《食性本草》上传说：“芒果能治‘女人经络不通，老公营血管不行’的病。”芒果可以缓解口渴、咽干、胃阴不足、呕吐、晕船、胃气虚弱等症状。芒果对胃来说是酸甜的。在古代，很多需要在海上长途旅行的人会买芒果来缓解晕船的恶心感。
中医认为芒果是一种湿热的水果，多吃会上火。特别是过敏体质的人，要谨慎食用芒果，吃完后要及时洗掉残留在嘴唇周围皮肤上的芒果汁和肉，以免引起过敏反应。
一般人不宜大量食用芒果，否则皮肤会变黄，损害肾脏。吃芒果时，应避免同时吃大蒜等辛辣食物，以免皮肤发黄。
芒果又湿又毒。患有皮肤病或肿瘤的人要记得避免食用。
芒果的功效与作用
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过了橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需的营养物质。让我们来看看芒果的功效和作用吧！
1.芒果对胃、呕吐、头晕有益，对眩晕、美尼尔氏综合症、高血压头晕、恶心呕吐等有疗效。在古代，所有漂洋过海的人都会随身携带一些芒果，以解晕船之苦。或者把果肉和芒果汤一起吃，对抑制孕妇恶心也有很好的效果。
2.芒果能降低胆固醇和甘油三酯，经常食用有利于防治心血管疾病。
3.芒果有祛病止咳的功效，对咳嗽、痰多、哮喘有辅助治疗作用。芒果含有芒果酮酸和其他化合物，具有抗癌的药理作用。芒果汁可以增加胃肠蠕动，缩短粪便在结肠中的停留时间，因此对防治结肠癌非常有益。
4.芒果的胡萝卜素含量特别高，有益视力，滋润皮肤，是女士们的美容水果。
芒果过敏怎么吃？
夏天，芒果大量上市。芒果的选择一定要慎重，尤其是芒果没有成熟的时候，会有白色的汁液从果梗渗出，更容易引起过敏。吃芒果过敏怎么办？
芒果过敏一出现，很多人就去医院或者药店买一些抗过敏的药膏和药片来缓解症状。然而，下一次他们吃芒果时，过敏症状也会发生。反复使用抗过敏药物会带来很多副作用，严重的会导致依赖性皮炎。所以不推荐。过敏症状出现后，可用珍珠粉干敷，有止痒收敛的作用。如果过敏有一点倾向湿疹，膏霜和液体药物似乎不适合。
如果你之前没有吃过芒果，不知道芒果会不会引起过敏，可以选择去大型正规医院做过敏原检测，帮助你治疗和预防过敏。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。