【导读】有些女性因为某些原因，怀孕后会选择人工流产放弃胚胎。人工流产是通过手术或药物终止妊娠，是目前避孕失败最常见的补救措施。流产后女性的身心会比较虚弱，所以饮食要合理搭配，尽快恢复元气。下面小编带领大家看看人工流产后的饮食如何搭配。
人工流产后的饮食
人工流产是通过器械或药物侵入子宫，使胚胎停止发育的一种方式，所以这种方式会对女性的子宫及其他生殖系统造成一定的损害。例如出血、粘膜损伤等。所以人工流产后，需要很长的恢复期。这期间女性要注意营养补充，一日三餐的饮食要合理搭配。在此期间，女性可以吃一些药膳，让身体尽快恢复。
1.鸡蛋红枣汤：鸡蛋和红枣是女性坐月子的首选，也适用于人工流产后的女性。这碗鸡蛋汤也很简单。准备红糖适量，鸡蛋2个，大枣10枚左右。鸡蛋破皮后，将整个鸡蛋放入锅中，然后依次放入大枣和红糖，小火煮20分钟，即可食用。
2.鸽子枸杞汤：枸杞是一种药食同源的食物，具有补中益气的作用。和鸽子一起炖，可以调节流产后的体虚和疲劳。将一只乳鸽和30克枸杞放入锅中，加水和少许盐，炖，吃肉喝汤。
3.其他食疗：食疗有很多，适合流产后食用，如小米红糖粥、荔枝枣汤等。流产后可以根据自己的胃口合理搭配这些食物。
人工流产后如何护理
流产后一个月，也就是所谓的小坐月子，说明了人工流产后女性好好休息的重要性。的确，人工流产后，你需要照顾好自己的身体，否则你可能会陷入病根，使你的身体赔钱和虚弱。
1.卧床休息：人工流产后，至少要卧床三天，这是最虚弱的时期，三天后再下床活动。
2.避免体力劳动：流产对子宫内膜伤害很大。如果术后从事体力劳动，受损的子宫内膜会延迟愈合。所以术后一个月内要避免从事抬物品等体力劳动。
3.注意卫生：人工流产3天后可以洗澡，但以淋浴代替盆浴。同时，一个月内禁止性生活，以免感染细菌。
4.按时服药：人工流产后，医生会根据女性的身体状况开一些止血和促进黏膜修复的药物，所以一定要按时服药，不要随意停药。
5.营养充足：人工流产后，多吃营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含蛋白质的食物，同时多吃新鲜水果和蔬菜，使身体尽快恢复。
人工流产后的注意事项
每个婴儿都是小天使。如果还没有做好当妈妈的准备，一定要做好避孕措施，以免发生意外。如果不小心中招了，还要注意人工流产终止妊娠后的很多事项，比如避免再次意外怀孕，预防感染等。
1.做好避孕工作：人工流产是利用医疗器械深入子宫取出胚胎。这个过程会损伤子宫内膜，所以多次流产的女性子宫内膜会很薄，严重时会导致不孕。所以从身体安全的角度考虑，人工流产后半年内，一定要采取措施避免再次怀孕。
2.预防感染：流产后要定期清洁身体，每天清洗外阴。最好穿棉质内衣和宽松的裤子，这样私处可以充分通风。流产后医生开的消炎抗感染药物也要每天定时服用。
3.随时观察：一般情况下，人工流产时不会发热。女性可以经常测量自己的体温。如果体温超过37.5度，说明体内有炎症，要及时就医。同时观察出血情况。如果出血量大，天数长，要及时就医，让医生诊治。
人工流产危险吗？
现在虽然人们的观念比较开放，但是性教育处于缺失状态，导致意外怀孕的概率比以前高很多。在没有准备的情况下，人工流产是很多女性的首选。很多人认为人工流产是小手术，现在技术发达，没有危险。那么，真的是这样吗？
1.不孕：意外避孕失败，但别无选择只能做流产手术，不会对身体造成很大伤害。但部分女性性观念开放，避孕措施没有做好，导致流产频繁。但频繁的人流会使女性的子宫内膜薄如纸，有可能使女性永久失去生育能力。
2.炎症感染：如果女性在流产前有一些妇科炎症，如盆腔炎、宫颈炎等，流产后这些炎症可能会加重。
3.月经紊乱：人工流产可能会打破女性正常的生理周期，使内分泌紊乱，从而导致月经不调，月经失调。
4.子宫穿孔：如果实施人工流产的医生水平低或经验不足，可能导致人工流产术中技术操作不当，造成子宫穿孔的严重后果。
人工流产后几天会出血？
因为一些意外怀孕，想要选择人工流产终止妊娠的女性，心里会有一些担忧，比如人工流产后会出血吗？出血多吗？毕竟人工流产是手术，但是手术过程中会有出血。那么，人工流产多少天会出血？会导致贫血吗？
流产肯定会出血，这是胚胎脱离母体的必然现象。人工流产过程中会有出血，包括术后。但是人工流产出血量不是很大，类似于月经量。人工流产后，出血现象会在3-5天后停止。如果出血量较大，并伴有腹痛，且超过7天无停止迹象，应及时到医院就诊，以防出血过多引起贫血等并发症。
除此之外，人工流产后，女性还要观察当月的月经是否正常。一般来说，流产后，月经周期会在当月恢复正常。如果流产后6周以上还没来月经，并有腹痛，就要高度重视，警惕是否有宫腔粘连。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。