【导读】怀孕期间，孕妇要放弃自己喜欢的衣服和食物，按照医生的安排进食。面对自己臃肿的身体，看着自己的体重一天天上升，好难过。孕妇后期手会肿，怎么办？
孕妇手肿怎么办？
孕晚期手浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，阻碍静脉回流。
此外，水肿的原因很多，如胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮增多，导致体内钠水潴留；体内水分积聚，尿量相应减少；母体贫血、低血浆蛋白、水从血管渗出到周围组织间隙等。
那么孕妇手肿怎么办？
妊娠晚期手浮肿是正常的生理现象，不需要特殊处理。可以抬起手臂，适当运动。最好把手上的戒指等饰品摘下来，这样手可以更好的活动。直到胎儿出生，孕妇手指肿的问题才会逐渐淡化。
此外，孕妇还需要调整工作和日常生活的节奏。要保证充足的休息和睡眠时间，不要过于紧张和劳累。最好每顿饭后休息半小时，下午休息两小时，每天晚上休息9-10小时。如果在工作场所没有条件躺下休息，可以在午饭后把腿翘在椅子上，采取半坐半躺的姿势。
孕妇要穿舒适的衣服，不要穿紧身的衣服，以免影响血液回流。如果健康允许，可以进行适当的体育锻炼，比如游泳，有利于减轻水肿。孕妇还应防止情绪激动，避免更剧烈或长时间的体力劳动。
大部分生理性水肿经过休息和调整后会逐渐好转。如果经过上述治疗后水肿仍无改善，体重迅速增加，出现高血压、蛋白尿等症状时，有可能是妊娠期高血压疾病，需要立即到医院进行相关检查并积极治疗。
孕妇手肿了怎么办？
怀孕期间手肿胀可能是正常的生理现象。正常怀孕期间，由于体内毛细血管通透性和循环增加，轻度水肿，如眼睑水肿，也会影响面部、手脚。妊娠中期以后，增大的子宫压迫盆腔静脉，可使静脉回流不畅，引起水肿。
正常妊娠水肿表现为轻度水肿，休息后可改善，无蛋白尿和高血压。
此外，妊娠高血压也会出现水肿。一般在怀孕24周后，初产妇较为常见，水肿往往明显，休息后不消退，往往会加重。常伴有蛋白尿、血压升高等。
因此，孕期出现水肿时，应进行相关检查，排除妊娠高血压的可能。
检查法
1.休息：保持头脑安静，睡眠充足。卧床休息时，应取侧卧位，以免子宫压迫大血管。
2.不要吃太咸的食物，适当控制水和盐的摄入量。
3.在妊娠中晚期，要注意定期监测血压、尿常规等变化。如果怀疑妊娠高血压，要积极治疗。
孕妇吃什么可以缓解手浮肿？
其实水肿是孕晚期常见的反应，那么孕妇应该吃什么来缓解手浮肿呢？专家建议，孕期吃鸡蛋、牛奶、动物肝脏可以缓解手浮肿！
为什么孕期会有水肿？孕期水肿一般与身体内分泌的变化有关。怀孕后，胎盘分泌大量雌激素，促使人体内水盐潴留，从而引起水肿。此外，妊娠中晚期，增大的子宫压迫盆腔和下肢静脉，不同程度地阻碍下腔静脉回流，从而导致下肢水肿。那么孕期吃什么可以缓解手脚呢？
1.在怀孕六七个月的时候，很多准妈妈的手脚开始肿胀，对身体造成了不方便的影响。因为手脚浮肿可能是由高血压或食盐过多引起的，所以准妈妈在孕期要注意身体，饮食要清淡，不能吃油腻、辛辣的食物。
2.发现手脚肿了，可以煮白豆，也就是我们说的米豆或者黑豆。在此之前，我怀孕的时候手脚都肿了，吃了米豆和黑豆缓解这种现象。所以现在怀孕的准妈妈发现，孕期手脚浮肿的时候可以煮一些米豆或者黑豆吃，有助于预防和缓解手足水肿的症状。
如何预防孕妇手浮肿
有些孕妇也会出现水肿，这也是很多人关心的问题。虽然孕妇不太可能避免一些水肿，但你可以采取一些措施，防止水肿变得非常严重，引起腿痛、皮肤触痛等。那么孕妇如何预防水肿呢？
1.尽量避免体重增加过多，保持均衡饮食，少吃会让你发胖的高脂肪食物。
2.多喝水，保证肾功能正常，让多余的水通过泌尿系统有效排出。
3.多吃一些有助于维持肾功能正常、有利尿作用的食物，包括芹菜、豆瓣菜、香菜(少量)、苹果、柑橘类水果等。此外，洋葱和大蒜也有助于循环。
4.不要吃太多盐和精制包装食品，因为这些食品含有盐和其他添加剂，会导致水分滞留。
5.吃富含天然维生素C和E的食物也会有帮助。富含维生素C的食物有柑橘类水果、青红椒、瓜类、土豆、番茄、草莓、白菜、西兰花等。富含维生素E的食物有植物油(尤其是玉米、大豆和小麦胚芽油)、葵花籽、小麦胚芽、甜玉米、腰果、杏仁、玉米油和黄油等。
6、调整工作和日常生活的节奏，不要太紧张和劳累。保证充足的休息和睡眠时间，每顿饭后休息半小时，下午休息两小时，每晚睡9-10小时。如果在工作场所没有条件躺下休息，可以在午饭后把腿抬高放在椅子上，采取半坐半躺的姿势。不要长时间站立或坐着。防止情绪激动，避免剧烈或长时间的体力劳动。
7.适当注意营养。吃高蛋白低碳水化合物的饮食。整个孕期增重10斤左右比较理想。饮食要清淡，但并不是完全禁止吃盐，因为怀孕后期体内增加了钠排泄激素。
以上方法就是如何预防孕妇水肿。现在你应该知道了。希望这篇文章对你有帮助，不要忽略了一些东西。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。