【导读】近年来，随着生活压力的增加和婚姻观念的改变，很多人初婚年龄开始变老，晚婚晚育成为普遍现象。大多数女性直到接近中年才开始生育。这个时候，我要面对一个重要的问题，就是成为一个“高龄”产妇。
这位老妇人多大了？
很多人认为女人30岁以上才生孩子是很危险的。其实这种说法并不准确。
为什么呢？人的生理发展有一个过程。一般来说，女性的最佳生育年龄是23-30岁。在这个年龄，女性身体发育完全成熟，骨盆和肌肉弹性良好，卵子质量较高，怀孕和分娩相对安全。而且因为此时的孕妈妈已经有了足够的生活经验，更能胜任养育孩子的重任。
但事实上，现在很多人因为生活压力选择晚婚晚育，或者婚后因为工作关系暂时不想生孩子，但一旦想要孩子，却发现已经过了最佳生育年龄，进入了高龄产妇期。
从医学上讲，如果一个女人在生孩子之前已经过了35岁，就意味着她已经成为了传说中的“大龄女”。而老年的孕育意味着“前方高能预警”。在这个阶段，女性的身体机能处于下降趋势，最容易出现产程延长或早产、难产等问题，主要表现为自然流产和胎儿畸形的发生率明显增加。所以，如果是高龄产妇，要特别注意孕前检查和调理。特别是要根据自身情况采取具体对策，防患于未然。
对老年妇女来说有什么危险？
安全分娩是每个准爸爸妈妈所期待的。但因为年事已高，身体机能下降，分娩过程中存在很多不确定性。这些不确定性给这些准父母的期望蒙上了一层阴影。要防止这些不确定性的发生，首先要知道老年妇女会有什么风险。
对老年妇女来说有什么危险？
女性随着年龄的增长，尤其是35岁以后，会明显感受到身体的变化。皮肤变差，皱纹增多，体力不支，都说明我们的身体机能开始逐渐衰退。这个时候，如果我们想要孩子，往往会发现受孕更加困难。即使怀孕了，也会面临各种危险，比如妊娠高血压、子痫前期等疾病。而且由于关节韧带组织弹性差，产妇体力不够，分娩时容易因宫缩无力造成难产。此外，由于高龄产妇营养吸收能力较差，可能会出现宫内发育迟缓、早产或足月新生儿体重低于同胎龄正常婴儿等情况。
从基因上来说，产妇年龄过高危害宝宝健康！高龄孕妈妈生的孩子畸形发生率通常较高，外界噪音、废气、微波辐射等。会影响受精卵的分裂。产妇年龄越大，外界的干扰程度越大。受精卵在分裂过程中可能发生不同的病理变化。此外，由于母亲的身体素质不再是高峰期，所以在老年时出生的婴儿缺钙问题要高于适龄女性。
老年妇女的孕前准备
大龄女性年龄越来越大，身体机能逐渐老化，所以一旦决定要孩子，就要做好孕前准备。
第一，做好心理准备
高龄孕妈妈孕前要记得咨询优生，知道自己需要注意什么，提前做好心理准备。
第二，尽早怀孕
随着年龄的增长，卵子在女性体内的活力逐渐降低。太晚受孕会影响胚胎质量。
第三，治疗体内的一些疾病。
高龄产妇分娩有许多固有的危险。如果生病了，不仅会降低受孕概率，还会影响自己和胎儿的健康。因此，高龄孕妈妈在分娩前，要记得积极治疗体内存在的一些疾病。
第四，调整饮食结构
神经管缺陷是一种多基因疾病，其特征是大脑、脊髓、颅骨后部和脊柱的某些部分发育不完全。神经管畸形的重要因素是孕妇孕期叶酸缺乏。因此，高龄孕妈妈在产前准备时，除了补充常规食物如新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质的食物外，也要记得补充叶酸。
第五，改变不良生活习惯
戒烟、戒酒和咖啡，防止过度疲劳和压力。避免药物滥用。如需服药，应在医生指导下服用。此外，你需要充足的睡眠来提高身体的免疫力。你自己都不好好休息，宝宝怎么休息好？
6.避免接触有毒有害物质。
孕妈妈要注意避免接触一些有害物质如汞、铅、有机溶剂、农药、甲醛、X射线等。
七、全面体检。
孕妈妈也要记得检查导致胎儿畸形的病原体，如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等。以消除会增加胎儿畸形的疾病。
八、夫妻双方做孕前检查。
高龄孕妇比学龄妇女更容易出现身体异常。所以在准备怀孕的时候，要记得去医院做一个全面的体检，包括你的老公，把身体调整到最佳状态。
老年女性有哪些检查？
很多高龄产妇想生孩子，却不知道自己是否适合生孩子。所以，孕前检查是准妈妈们必须要做的。那么，高龄孕妈妈孕前应该检查的项目有哪些呢？
首先，测量血压
妊娠期高血压疾病是高危妊娠的常见并发症，以全身多器官功能障碍或功能衰竭为特征。严重者可出现抽搐、昏迷甚至死亡。但由于年龄的增长，老年女性血管内皮损伤程度更严重，妊娠并发症的发生率明显高于初产妇。因此，高龄产妇在分娩前应注意检查血压。
二、盆腔炎检查
随着女性年龄的增长，子宫的收缩性和阴道的张力也较差，容易出现大出血和难产。因此，高龄孕妈妈在计划怀孕前，应做相应的妇科检查和b超等辅助检查，以排除盆腔炎。
三、遗传病检查
遗传病是指某些疾病通过基因由父母传给婴儿。有时候这些疾病在父母身上不明显，但是通过遗传在孩子身上很明显。因此，高龄孕妈妈应该在分娩前检查遗传性疾病，以决定是否准备好要孩子。
老年女性如何调理身体？
很多高龄孕妈妈计划生孩子后，会吃很多，补很多，以为这样有助于生育。但事实上，如果孕妈妈补充的营养过多，就很容易出现营养过剩的“巨婴”。所以，高龄产妇如果决定怀孕，只需要像正常人一样饮食，保持营养平衡就足以生下宝宝的生理需求。
一、合理安排饮食
高龄产妇决定怀孕后，并不意味着一定要大量进补才能生出好宝宝，而是要在均衡饮食、营养的基础上，摄取所需的营养。注意食物的多样性，保持均衡饮食。多吃新鲜的水果和蔬菜。高蛋白的肉、蛋、奶也是身体需要的，但不能太多。应辅以高蛋白食物，以新鲜果蔬为主。另外，注意在主食中加入五谷杂粮。
第二，养成良好的饮食习惯
戒烟、戒酒、戒咖啡。注意不要偏食。每种食物都要吃一些。另外，每餐不要暴饮暴食，七八分饱就行，不要暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，根据进食计划规划每餐的食物。
老年女性有哪些注意事项？
女性35岁以上生孩子是一件很危险的事情，所以大龄女性在孕期要比新生儿女性更加注意。那么大龄孕妇在分娩的过程中需要注意什么呢？
一.孕前检查
孕前检查对于高龄孕妇来说非常重要。孕前检查可以确定孕妈妈是否适合生育，孕期检查可以增加孕妈妈在分娩过程中的安全性。
第二，注意均衡营养的补充
高龄孕妈妈要注意补充身体的叶酸含量。孕妇叶酸缺乏，容易导致孩子神经系统发育疾病。另外，胚胎发育初期必须有足够的锌，所以高龄孕妈妈可以多吃牛肉、海鲜、动物肝脏等食物。
第三，注意生活作息规律
充足的睡眠是保证母婴健康的重要保证。因此，高龄产妇要注意生活作息规律，保证夜间睡眠达到8-9小时。
第四，注意远离不良生活环境。
生活中的不良环境包括嘈杂、拥挤的空间、有辐射的环境等。高龄产妇要注意远离这些不健康的生活环境，保证有一个良好的怀孕和分娩的空间。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。