【导读】在日常生活中，人们总会听到胸闷不舒服。无论老年人、中年人、青少年等等，普通人都有过胸闷的经历，而且是一种主观感受，就是呼吸困难或者呼吸不够，好像有什么东西压在胸口。轻者认为还可以，重者会呼吸困难，并伴有其他症状。那我们就来学习一些关于胸闷的基础知识吧。
什么是胸闷？
平时大部分老人都会时不时的胸闷，或者有的人坐公交车，尤其是坐长途汽车的时候，也会头晕胸闷。那么他们为什么会出现这种情况，胸闷怎么办？让我们简单看一下相关的。
a、胸闷是一种主观感觉，胸闷是身体器官功能性的表现，也是躯体疾病的主要症状之一。胸闷表现为呼吸困难或呼吸不足，喘息，轻者感觉还可以，重者感觉不舒服，感觉胸部被石头压住，呼吸困难，伴有其他症状，如胸痛、心悸、呕吐、出冷汗、恶心、踢、烧灼感、压迫感等。
第二，以上症状是我们呼吸道、肺部、心脏的疾病引起的，所以肺部感染、呼吸道感染、心脏病等常见疾病也会发生。
第三，胸闷也是不同程度的。偶尔有胸闷症状，轻的休息一下可能会缓解。但是对于重的，当胸闷的频率越来越高，程度越来越严重的时候，这个时候就更要注意了，因为胸闷或者加重的人随时都有可能猝死，危险系数极高。所以，如果遇到这种情况，需要及时去医院，按照医生的指示按时服药或服用其他药物。
胸闷的原因是什么？
胸闷是我们生活中经常遇到的事情。胸闷无力的时候，总觉得呼吸困难，像有什么东西压在胸口，让你喘不过气来。而且，当你胸闷较弱时，还可能引发其他疾病，甚至严重者，胸闷频率高的人随时可能猝死。那么平时胸闷的原因是什么呢？现在就来了解一下吧。
第一，个人原因。胸闷通常是由抑郁、心情不好等不愉快的情绪引起的。比如因为某件事，情绪突然上来，发脾气；其次，对于女生来说，心思往往是细腻的。出了事，他们会喜欢生闷气，情绪低落，然后容易胸闷气短。还有就是工作上的过度劳累，因为在当今这个竞争激烈、忙碌的社会，整天忙于工作导致休息不足。这些外在的个人原因造成的胸闷。
第二，外部环境原因。最常出现的情况是，在密闭的空间环境中，空气不流通，缺氧，供氧不足时，容易出现胸闷。
第三，如果有心血管疾病或者支气管炎等肺部疾病，就更要小心了，因为这些随时会导致胸闷。
第四，生病感冒的时候也会胸闷，食欲不振不想睡觉。
感到胸闷。
我们前面提到过，当出现胸闷时，最常见的表现就是呼吸困难。感觉胸口有块石头压着，喘不过气来。为什么我胸闷的时候我们会觉得喘不过气来？当我因为胸闷而无法呼吸时，我们可以做些什么来调节或缓解？
一、当你上气不接下气时，大部分原因是胸闷引起的呼吸困难，即心肺功能失控。通常可能是由于心情不好、精神紧张、过度劳累或其他心肺疾病引起，可重可轻，严重者可因气短、呼吸困难而危及生命。
第二，当你感到胸闷气短时，可能是心肌缺血，供需不足引起的，是功能性胸闷。所以，发生时，先不用太紧张，要及时去医院，可以遵医嘱做心电图或其他肝脏检查，避免出现病理性胸闷，从而威胁生命健康。
第三，通常轻度的胸闷、喘不过气来，通常是情绪较多、作息等原因造成的。所以日常生活中需要多休息，不要太累，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多喝水等。
胸部恶心呕吐是怀孕了吗？
对于适合怀孕或刚准备怀孕的女性来说，她们非常关心自己的身体和怀孕的一个条件。一旦出现恶心或呕吐，第一反应就是猜测是不是怀孕引起的孕吐，因为孕吐是常见的早孕反应。所以胸部恶心呕吐是怀孕吗？还是因为饮食不当或者其他因素？让我们找出答案。
首先要明白，呕吐是胸闷的正常反应，无论是否怀孕，严重时可能会导致食欲不佳、呕吐频繁、吐酸水。这些都有可能，导致胸闷的原因也是多种多样的，可能是你饮食不当，肠胃功能紊乱，心情不好，工作压力大，精神紧张，熬夜劳累，都有可能导致胸闷呕吐。
第二，如果想知道胸闷呕吐是否怀孕。这个时候就可以知道月经的基本情况了。对于一个正常的女性来说，月经是检验我们身体状况的一个很好的基准，对验孕也有很大的帮助，而且也是怀孕最明显的特征，即如果在没有安全避孕措施的情况下发生性行为后或者超过5-7天没有如期来月经，就有很大的可能是怀孕了。恶心和呕吐是最常见的症状，孕吐通常在你成功受孕后一个月才会出现，对于少数女性来说，孕吐在整个孕期都不会出现。
所以，如果你想知道胸闷意味着怀孕，可以参考上面提到的一些基本常识知识来判断。当然，为了保证怀孕的准确性，最好去医院做相关检查，以便更好地了解自己身体的一个状况。
如何快速缓解胸闷？
胸闷是身体器官的功能表现，是人的疾病症状之一，是一种主观感受。患者常出现呼吸困难、哮喘、心脏供血不足引起的缺血性胸闷，或肺部感染等。所以导致胸闷的各方面原因对于我们现在的生活方式来说，随时都有可能导致胸闷，而且对中老年人的健康会有很大的影响。那么，当我们遇到胸闷时，应该怎么做才能快速缓解或调整呢？
首先，一个人长时间呆在不透气的环境中，供氧不足，导致缺氧。这时候最好在胸闷的时候开窗，尽可能让当前的环境通风漏风，或者到外面呼吸新鲜空气。
第二，避免过度劳累，因为生活的负担和工作的需要，很多人经常加班。忙碌劳累的工作导致休息不足，睡眠不足，太累了身体都放不出来，所以经常出现胸闷。那么我们就需要适当调整自己的工作和作息时间，让工作和作息时间成正比。
第三，坚持锻炼，加强体育锻炼。
4.情绪调节，避免和别人发生冲突，或者经常处于低气压的状态，你需要有效的调节自己的一个情绪波动，对一切都要开放，始终保持乐观的心态，慢慢恢复正常。
5.合理调整饮食，避免辛辣食物，多吃含维生素的食物，戒烟戒酒，养成良好的生活饮食习惯。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。