【导读】部分孕妈妈在妊娠中期开始头痛，甚至出现耳鸣、心悸等症状。第一次怀孕，没有经验，头疼怎么办？怎么缓解？头痛会影响胎儿发育吗？
孕妇经常头疼怎么办？
事实上，如果偶尔出现头痛，是因为怀孕期间血压的变化引起的，甚至体内分泌的激素量也不一样，所以影响了血液回流到大脑，然后就会出现头痛。那么，经常头疼怎么办？
其实如果是生理性头痛，不需要药物治疗，只要注意调理，合理营养分配，多吃新鲜蔬菜水果就可以了。
然而，它不应该被忽视。孕妇可以养成孕期写日记的习惯，记录头痛的情况，帮助自己找到头痛的原因。一旦头痛，可以热敷，轻微缓解疼痛。
最后，值得注意的是，如果头痛，要保证充足的睡眠，减轻工作压力。如果发生在怀孕3个月后，要警惕子痫的先兆，尤其是血压升高和严重水肿，甚至是孕妇的妊娠高血压综合征。因为这些恶劣的条件会导致头痛，对孕妇和胎儿都不好。作为孕妇，爱护自己的身体，养成良好的生活习惯，尽快缓解头痛，给胎儿提供一个健康的发育环境。
孕妇经常头痛怎么缓解？
除了生理性头痛，头痛难忍的时候该怎么缓解？下面教你几招，效果不大：
1.热水浴
用温度适宜的水洗澡，最好是热水，因为用热水洗可以在一定程度上缓解人的头痛，使人感到舒适。许多人会洗热水澡来缓解头痛。
2.转动头部
微微转动头部，放松颈部。然后慢慢按摩头部缓解。通常这种方法对颈部不适引起的头痛有效。
3.保持心情。
孕妈妈要调整心态，保持平静积极的心态，不要太紧张，放松自己或者听音乐。音乐有助于缓解不良情绪，能起到很好的改善作用。
3、清淡饮食
孕妈妈不适合吃高糖高热量的食物。他们可以增加水果和蔬菜的摄入量，以达到全面均衡的营养。饮食方面，尽量清淡。
这些都是我们每天可以缓解自己的一些小方法。你学会了吗？
孕妇经常头痛是什么原因？
孕期头痛头晕的原因有很多，那么你属于哪一种呢？快速看一下，也许马上就能找出原因。
1.头痛是妊娠反应之一，前三个月发生的次数较多，属于正常现象，三个月后会自动好转。如果一直不见好转，那就找出原因，因为头疼可能是其他原因引起的。
2.贫血或低血压也会导致头痛。建议去医院检查确诊。或者可以自己买血压计来测。
3.缺乏休息和身体疲劳也会导致头痛。这种情况经常出现，需要自己调整。
4.心理原因诱发的精神刺激导致头痛，需要适当缓解后才能改善。
5.循环系统的小问题，比如低血糖，都是常见的原因。通常，头痛症状很明显。
头疼是一件很讨厌的事情。其原因是多方面的，需要迅速找到原因，才能进行下一步的治疗。否则，随机采取措施，治标不治本。
孕妇经常头痛会影响宝宝吗？
如果你在怀孕期间头痛，而且经常头痛，通常与孕妈妈的激素有关，这是怀孕的症状。
如果头疼到睡着了，尽量不吃药，也不用太担心。头疼不会带来太大影响。一般怀孕三个月后，身体就能恢复正常状态。这样的话，对宝宝不会有太大的影响，孕妈妈也不用太担心！
建议去医院做个血常规和血压测量，孕期做各种检查，观察宝宝的生长发育情况。如果胎儿有问题，尽快采取措施治疗。如果不是因为胎儿的影响，而是自身的问题，就要采取措施改善。毕竟因为它们影响胎儿，对胎儿发育不好。如果不想身体不适持续下去，就要注意了。身体好了，胎儿就安全了。作为母亲，一定不能让自己影响胎儿。
孕妇经常头痛可以按摩吗？
很多孕妈妈对自己的身份有所顾忌。他们头疼能按摩吗？按摩有助于缓解头痛吗？
其实头痛是可以按摩的，只是要注意时机。头部按摩可以帮助孕妈妈缓解疲劳，有助于睡眠，对孕妈妈或宝宝都有好处。但要注意按摩的力度要适当，不能过度刺激或刺激时间过长，也不要用拍打的方式按摩。如果感到腹部不适，应立即停止，以免引起子宫收缩，影响宝宝。
另外，有些孕妈妈有特殊情况，如皮肤病、心脏病、哮喘、高血压等，不适合按摩，怀孕前三个月和分娩前一个半月也不适合按摩。
按摩应该在适当的情况下小心进行。如果你不知道怎么自己按摩，最好找专业的。毕竟孕妇是一个特殊的群体，稍有不慎就会影响胎儿。想要胎儿健康，就要对头痛进行科学的治疗。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。