【导读】女性怀孕后，身体会发生很多变化，其中最明显的变化就是内分泌。孕期身体免疫力下降也是因为内分泌变化。许多孕妇在季节变换时容易感冒和头痛。那么，孕妇感冒头疼怎么办？如何快速缓解头痛？可以吃药吗？
孕妇感冒头疼怎么办？
头疼，对于普通人来说，也是一件让人头疼的事情，更何况对于有宝宝的孕妇来说，更是痛苦。那么，孕期感冒头痛怎么办？
首先，按摩头部。
如果孕妇因为睡眠不好或睡眠不足而感冒头痛，适当按摩头部可以治愈头痛。用食指按压太阳穴的位置，然后用拳头从太阳穴按摩到发际线。
第二，服用蜂蜜生姜冷饮。
将鲜姜汁和蜂蜜按一比一的比例混合，每天喝一次，直到感冒头痛症状缓解。
第三，做瑜伽。
孕期瑜伽不仅可以放松孕妇的身心，还可以缓解头痛，提高孕妇的身体免疫力，达到三个目的。为了让效果更明显，练习瑜伽时可以在身边放一些有利于冥想的音乐。
第四，注射葡萄糖。
如果孕妇因为感冒头痛而食欲变差，甚至吃不下东西，也可以适当注射葡萄糖，这样会给孕妇提供所需的营养，有助于缓解头痛。
如何快速缓解孕妇感冒头痛？
感冒后，如果只是单纯的流鼻涕，如果伴有头痛、咳嗽等症状，身体会有点吃不消。许多孕妇在感冒和头痛发作后感到不知所措。他们不敢吃药，不敢打针，只能白挨着。其实孕期感冒头痛也可以通过以下方式快速缓解。
首先，找到真正的病因。每个孕妇感冒的原因可能都不一样，症状也会不一样。为了根治，孕妇需要找出头痛的原因。这样才能对症下药。
第二，洗澡。把浴缸放满适当温度的热水，然后好好洗个澡。或者直接在淋浴器下淋浴，但不要用冷水，以免加重感冒。
第三，放松。当你头痛时，不要过于激动、紧张或不安。可以通过冥想、冥想、瑜伽等方式快速放松自己，从而缓解头痛。
第四，按摩。如果条件允许，也可以自己按摩，或者让家人帮你放松颈部和头部。头颈部放松，头痛就会减轻。
孕妇感冒头痛吃什么？
孕期生病后，孕妇不吃药是普遍的原则。同样，如果孕期感冒了，孕妇也要从饮食上尽力缓解和治疗。以下食物对治疗感冒和头痛有好处。
第一，多吃萝卜白菜。感冒初期，吃萝卜白菜可以有很好的缓解作用。常见菜品推荐：萝卜白菜汤、菜根汤、萝卜汤等。
第二，美味的鸡汤。经常喝鸡汤不仅可以为孕妇补充营养，还可以清除孕妇呼吸道内的病毒。怀孕期间感冒流鼻涕，可以适量喝点鸡汤。
第三，蜂蜜水。蜂蜜富含多种生物活性物质，能提高人体免疫力，缓解和预防感冒。孕妇每天可以喝两杯蜂蜜水。
第四，糖姜茶。生姜有散寒祛湿的功效。如果孕期感冒头痛，可以服用糖姜茶缓解。
第五，少吃盐。感冒后的饮食尽量清淡。不要吃太咸，尤其是少吃含钠盐。孕期感冒后尽量把每天的盐摄入量控制在5g以内。
孕妇感冒头痛可以吃药吗？
通常感冒后，打喷嚏、发烧、头痛、鼻塞、咳嗽等症状都会随之而来，尤其是头痛，有时会疼得厉害，很多人会选择吃药来缓解。但是由于孕妇的特殊体质，体内有宝宝，吃药与否会让很多孕妈妈感到很纠结。那么，孕期感冒头痛可以吃药吗？
感冒对孕妇来说不是小事。如果处理不当，不仅会加重他们的病情，还会对胎儿造成不良影响。所以孕期一定要注意保暖，防止感冒。如果不小心感冒了，一定要按照医生的指示去医院检查治疗。
怀孕期间，孕妈妈最好不要吃药。毕竟药物中含有一些可能影响胎儿生长发育的成分。如果不确定药物是否会对胎儿产生影响，最好不要吃药以防万一。
如果孕妈妈感冒后真的头疼得厉害，可以采取一些适当的快速缓解方法，比如放松、上床睡觉、听音乐等。如果这些方法都不能缓解，建议家人带你去医院。
孕妇如何预防感冒和头痛？
很多孕妇之所以感冒，除了对病毒抵抗力弱之外，还可能是因为平时不注意预防。接下来，我们简单说一下孕期如何预防感冒。
第一，适当运动。虽然孕妇不能做剧烈运动，但是每天做一些有氧运动比较好，比如饭后散步，孕期瑜伽。但每次运动的时间不宜过长，每周一至两次，每次一小时左右。
第二，补充身体需要的营养。注意饮食均衡，不挑食，菜肴丰富。另外，多补充维生素C和蛋白质也是预防感冒的方法之一。
第三，多吃新鲜水果和蔬菜。水果蔬菜可以补充孕期所需的各种维生素，从而提高孕妇的免疫力。
第四，多吃富含蛋白质的食物。人体的抗体基本上是由蛋白质组成的。只有身体的蛋白质丰富了，才能少生病。富含蛋白质的常见食物有豆类和鱼类。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。