【导读】成为一个伟大母亲的道路，从一开始就是非常艰辛的。怀孕期间，各种身体不适接踵而至。就算吃一顿饭也会消化不良。你还有什么不能忍受的吗？孕妇消化不良常伴有食欲不振、恶心呕吐等症状。身体不适让准妈妈苦不堪言。什么原因导致孕妇容易消化不良？
孕妇消化不良怎么办？
孕妇消化不良是怀孕期间的正常反应，包括食欲不振、恶心呕吐等症状。如果不严重，也不用担心。
妊娠期消化不良主要是由于孕妇体内孕酮的影响，孕酮含量的增加会导致胃肠动力减弱。胃酸分泌减少，自然会导致消化不良。同时，子宫增大还会压迫肠胃，阻碍消化。怀孕期间的这些身体变化是孕妇消化不良的主要原因。如果准妈妈发现自己有消化不良的症状，也不用太担心。她可以吃一些酸梅之类的食物来止呕，增加食欲。
孕妇消化不良怎么办？
消化不良的孕妇更需要注意生活细节。一般来说，呕吐容易发生在早上空腹时。这时，他们可以吃一些干燥的淀粉类食物，避免面包、馒头等。他们可以在吃完这些早餐后躺上半个小时左右，然后慢慢起床，这样可以有效防止呕吐。
孕妇需要多喝水，不要怕呕吐，因为水是必须要补充的，呕吐后可以继续喝。可以在水里加点盐，防止呕吐造成低钠。
消化不良的准妈妈要遵循少吃多餐的原则。不要因为食欲不振或呕吐而停止进食。你要知道，食物的摄入对你和宝宝都很重要。一天可以吃几次，每次吃适量就好。你不需要强迫自己吃完。
有些准妈妈对一些气味也很敏感，容易引起呕吐和消化不良。油烟味、油腻味会诱发呕吐。这些孕妈妈要远离这些气味，尽量呼吸新鲜空气来缓解症状。
饮食调理对孕妇消化不良很重要。易消化、清淡可口的食物可以缓解消化不良的症状，有些特定的食物效果会更好，下面会更详细的给大家介绍。
孕妇消化不良应该吃什么？
消化不良的孕妇可以帮助饮食。经常消化不良的孕妈妈可以多吃以下食物：
1、山楂、柑橘、杨梅等酸味食物。
孕妇消化不良还会伴有呕吐。山楂、柑橘、杨梅等水果富含有机酸，能增加胃酸分泌，不仅止呕，还能促进消化，增加食欲。这些水果的产品如李子也有同样的效果。
2、西红柿
番茄中的番茄红素可以帮助消化和利尿，还可以帮助胃液消化脂肪，可以适当多吃一些。
3.葡萄
葡萄含有多种氨基酸和果酸，果酸可以促进消化，帮助孕妇预防便秘。
4.木瓜
未成熟的木瓜含有两种酶，一种是木瓜蛋白酶，另一种是木瓜蛋白酶，能把脂肪分解成脂肪酸，促进食物消化吸收。
5.鲤鱼
除了以上水果，鲤鱼对孕妇呕吐也有很好的效果。鲜鲤鱼直接蒸，营养还是很丰富的。
孕妇消化不良吃什么药？
孕妇消化不良不需要吃药，调整饮食就好。一些促进消化的酸味食物可以帮助准妈妈很好的缓解消化不良。
怀孕期间吃药要格外小心。像消化不良这样的妊娠反应一般不需要额外治疗。如果一定要吃药，需要遵医嘱。千万不要自己吃药。
孕妇消化不良拉肚子怎么办？
很多准妈妈消化不良就会拉肚子。这个时候该怎么办？如果孕妈妈腹泻，首先要停止进食，适当喝点水或清淡流质食物，补充因腹泻而丢失的水分、电解质和热量。这个时候粥是不错的选择，但是还是要注意清淡，千万不要再吃油腻的东西。
如果腹泻太严重，感觉胎儿不正常，应该马上去医院。千万不要大意。腹泻要排除早产或流产的可能，医生会根据程度慎重选择药物。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。