女性孕期有很多注意事项。好的孕期可以让女性更快怀孕，胎儿的状态保持在良好的状态。况且怀孕期间很多东西是不能碰的。怀孕期间可以服用叶酸吗？
其实备孕是需要叶酸的。叶酸基本上是一种维生素，在我们的日常生活中可以通过饮食来补充。但是在怀孕期间，女性对叶酸的需求会更大，所以会被医生要求补充叶酸。而且叶酸对胎儿的健康有很大的帮助。据美国研究调查，叶酸对预防胎儿畸形有很大帮助，医学上叶酸也用于缓解女性贫血。
在平时的饮食中，可以接触到丰富的叶酸。比如新鲜蔬菜或一些水果、肉制品中，人体可以吸收一定量的叶酸，但含叶酸的食物不能长时间高温烹饪，否则容易导致叶酸的流失。而且叶酸的生存条件也比较阳光。因此，储存这类食物时，应避免阳光直射。此外，食用生菜等生食可以更好地保存叶酸的含量。
而且在备孕的时候，其他维生素准妈妈也不要忽视，比如维生素D或者维生素B族。这些元素可以帮助人体预防贫血或胎儿视力等问题。对于准爸爸来说，补充叶酸也是必要的。毕竟精子也是影响胎儿状况的一个因素。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。