【导读】怀孕就是怀孕的过程，也就是受精卵在母体中发育成胎儿的过程。一旦精子和卵子结合，就意味着新生命的诞生。怀孕的前三个月(0-12周)称为早孕。这个阶段是受精卵剧烈分化成胚胎和胎儿的重要时期。孕早期会有妊娠反应，如头晕、乏力、嗜睡、食欲不振等。有的人还可能出现食欲异常、挑食、酸味、油腻感。
妊娠反应的表现
一般孕妇在妊娠早期会出现轻度的择食、食欲不振、厌食、轻度恶心、呕吐、头晕、乏力等症状，多发生在早晨。这是正常的生理反应，是孕妇特有的症状，称为妊娠反应。一般对生活工作影响不大，不需要特殊处理。
另一种情况是妊娠剧吐，初产孕妇更容易出现。一开始是一般的早孕反应。但随着孕周的增加，症状越来越严重，通常在孕八周最严重。除了早上起床后恶心呕吐之外，他们甚至会闻到做饭的味道，看到某些食物就会呕吐，他们吃的东西会呕吐，以至于他们甚至在喝水时也会呕吐，呕吐物中会出现胆汁或咖啡渣。由于剧烈呕吐和长期饥饿，机体消耗自身脂肪，使其中间代谢产物——酮体在体内聚集，引起脱水和电解质紊乱，导致酸中毒和尿酮体阳性。孕妇皮肤干燥起皱、眼窝凹陷、消瘦严重影响身体健康，甚至威胁生命。
一般来说，妊娠反应因人而异，持续时间也不一样。一般持续反应50天左右会逐渐减少，但不会完全消失。随着胎儿的发育，会有各种表现。
妊娠反应的开始和结束时间
妊娠反应的出现、开始时间和停止时间与孕妇体内的一种激素密切相关。这种激素被称为绒毛膜促性腺激素，从大约六周开始出现。HC剂出现的时间比这个稍早，一般四五周开始出现。一般来说，妊娠反应一般发生在绝经后40天左右，到怀孕第三个月逐渐消失。有些人的早孕反应从四五周开始，大多数人从六周左右开始表现出更强烈的反应。十周左右会达到高峰，一般需要三个月左右，也就是十二周左右，HC剂才会下降。所以一般妊娠反应可以从四五周开始，但大多数人从六周左右开始，高峰在十周左右，一般持续十二周左右。有的人时间稍长，可能要到14、16甚至18周才能结束。
一般来说，妊娠反应因人而异，持续时间也不一样。一般持续反应50天左右会逐渐减少，但不会完全消失。随着胎儿的发育，会有各种表现。
什么情况下妊娠反应一定要去医院？
当孕妇出现严重呕吐反应时，应及时送医院。因为孕妇呕吐食物严重时，呕吐物常伴有粘液泡沫，并可能有胆汁或血液，容易引起酮症酸中毒。因为身体无法依靠日常饮食吸收热量，所以会利用体内的脂肪。脂肪在吸收热量的过程中，会代谢掉一些酮体，造成体内酸中毒。此外，孕妇尿液中可检出大量酮体。
一般情况下，医生不建议用药，因为很多止呕和去除早孕反应的药物会对胎儿的发育产生严重影响。因此，医生建议，为了减少严重妊娠反应对妊娠的不良影响，准妈妈要放松心情，不要过分担心妊娠反应。当孕妇遇到其他不适症状时，也要及时咨询医生，既不能过度紧张，也不能对持续的不适掉以轻心。
怎么缓解妊娠反应？
为了安全度过孕期，生个健康宝宝。孕妇首先要树立信心，在日常生活中保持精神和心理平衡，因为孕期呕吐是正常的生理反应，不是疾病，每个孕妈妈都会发生，只是反应的强度不同。孕妇也需要适度的休息和充足的睡眠，减少不必要的消耗，减少妊娠反应的发生。同时，孕期饮食要根据孕妇的喜好，选择营养丰富、易于消化的食物。日常饮食中适当添加酸、咸味，有助于刺激食欲，止呕。孕妇要多吃蔬菜水果，少食多餐。通过饮食调整缓解妊娠反应。最后根据妊娠反应症状的严重程度，采用中医辨证施治，效果更佳。对于重度呕吐，可采用针灸止呕，针灸止呕效果好，对胎儿无不良影响。相关治疗需要在医生的指导下进行。
妊娠反应吃什么对身体好？
合理分配饮食，孕妇的饮食要营养丰富，清淡可口，易于消化。口味方面，可以尽量照顾孕妇的饮食习惯和爱好，绝对禁酒。
第一，酸味食物。因为它能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促进胃肠蠕动，增加食欲。柠檬含有丰富的维生素C，有健脾消食的作用。其次，物理性食物中的鱼、蛋、鸡、奶，豆类食物中的豆腐、豆浆容易消化吸收，富含优质蛋白质，而且味道鲜美，孕妇可以经常选择。孕妇每天至少要摄入150克碳水化合物，避免因饥饿导致血液中酮体堆积。土豆含有丰富的碳水化合物，还含有较多的维生素B6，可以避免早孕反应的加重。所以，孕早期的女性不妨多吃点土豆。大米粥、馒头、饼干、小米粥、吐司、红薯易消化吸收，含糖量高，可提高血糖含量，改善孕妇呕吐引起的酸中毒。冷饮，如酸奶、冰淇淋，比热食气味小，有止吐作用，还能增加蛋白质的供给。孕妇可以适量食用。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。