孕妇贫血怎么办需要补吗(孕妇贫血怎么办)

亲子生活 2年前 (2022) wanzi
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【导读】由于怀孕的特殊性,为了养育胎儿,体内循环血液增加,导致体内红细胞相对不足。尤其是妊娠中期以后,急剧增加,在妊娠34周左右达到高峰。孕妇贫血怎么办?相信很多妈妈都想知道。今天,我们就来看看如何应对孕妇贫血!

孕妇贫血怎么办需要补吗(孕妇贫血怎么办)

孕妇贫血怎么办?

如上所述,孕期贫血的三个主要原因可以根据不同的原因对症治疗。轻度贫血建议食疗,重度贫血需要配合医生补充药物。除了改善营养外,口服铁剂如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁和韦雪颗粒也可用于治疗。首先,缺铁性贫血的孕妇可以多含铁量高的食物。

地中海贫血怎么办?

如果不幸的夫妻同时有相同的地中海贫血基因,孕妇应通过绒毛取样、羊膜腔穿刺或胎儿脐带血取样进行检测,分析胎儿基因。如果确诊胎儿有重度地中海贫血,最好进行人工流产终止妊娠,因为这种孩子可能死在子宫内,也可能在妊娠末期出现胎儿水肿,出生后很快死亡。即使能勉强存活,未来也需要长期输血或骨髓移植。如果检测结果显示胎儿基因正常或者属于轻度地中海贫血,可以安心继续怀孕。

地中海贫血B型的遗传规律告诉我们要做婚前体检。婚前检查可以确定夫妻双方是否都是地中海贫血携带者,如果是,就要慎重怀孕,以免怀孕后胎儿严重贫血,不得不做人工流产,终止妊娠。同时,不与近亲结婚可以降低地中海贫血的可能性。

缺铁性贫血怎么办?

在不同的怀孕期间,孕妇每天对锌的需求是不同的。早孕需要19mg;孕中期需要19 ~ 25mg;孕中期需要25~30mg。按照这个标准量,准妈妈要根据以下食物的锌含量来安排你的食谱。

需要提醒的是,锌从食物中的吸收率不可能达到100%。一般来说,动物性食物的吸收率高于植物性食物。肉类中锌的吸收率为30 ~ 40%,而植物性食物仅为10 ~ 20%。所以,准妈妈们在计算食谱中的锌含量时,也要把这个吸收率考虑进去。

动物食品毫克/100克

植物性食物毫克/100克

食物

内容

食物

内容

食物

内容

食物

毫克/100克含量

辣椒(红的、尖的、干的)

我们推荐来自动物的血液食品补充剂。虽然动物的肝脏含铁丰富,但孕期也不建议吃太多,因为肝脏含有过多的维生素A和胆固醇。孕妇不能获得足够的锌。实际上,建议成人从各种来源获得的锌总量不超过37毫克,孕妇和哺乳期妇女不超过35毫克。

巨幼细胞性贫血呢?

巨幼细胞性贫血主要是由于叶酸缺乏,少数是由于维生素B12缺乏。所以孕妇可以多吃含叶酸的食物。如果贫血严重,就要配合医生进行食疗。补充一定剂量的叶酸产品是最便捷的方式。

什么食物含叶酸多?主要有以下五种食物:

1.绿色蔬菜:生菜、菠菜、西红柿、胡萝卜、绿色蔬菜、芦笋、花椰菜、油菜、卷心菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

2.新鲜水果:橙子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏子、杨梅、海棠、大枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、核桃等。

3.动物性食物:动物的肝、肾、禽肉和蛋类,如猪肝、鸡肉、牛羊肉等。

4.豆类及坚果类:大豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

5.谷类:大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

蔬菜类

你的身体可以吸收补充剂中的所有叶酸,但只能吸收食物中所含的一部分天然叶酸。此外,天然叶酸在储存和烹饪过程中也会流失,需要服用叶酸补充剂。所以在补充叶酸这件事上,中国传统的“药补不如食补”的观念是不合适的。这些叶酸含量高的食物不能代替叶酸补充剂,只能作为补充叶酸的辅助措施。

孕妇贫血的原因

孕期贫血的原因可分为两类:一是营养缺乏,这是贫血的主要原因,包括铁和叶酸缺乏,偶尔也有维生素B12或蛋白质缺乏。二是遗传性或获得性特定疾病,包括地中海贫血或其他血红素疾病,以及感染引起的贫血。简单来说,孕期贫血包括:

缺铁性贫血:这是孕妇贫血的最常见原因。因为孕前准妈妈体内铁的储存量不足,而胎盘和胎儿的发育需要增加血容量,这样铁的供应量应该是孕前的两倍,孕妇吸收的铁少,容易导致缺铁性贫血。

巨幼红细胞性贫血:95%的巨幼红细胞性贫血是由于叶酸缺乏引起的,少数是由于维生素B12缺乏引起的DNA合成障碍引起的贫血,导致孕妇红细胞细胞核发育停滞,细胞质中的RNA不能转化为脱氧核糖核酸,继而大量积累,细胞增多,形成巨幼红细胞。

遗传性或获得性特定疾病:一些遗传性血液疾病也可能是孕妇贫血的原因,最常见的是地中海贫血。这是隐性遗传病,一定是父母遗传,不会传染。如果你和伴侣只有一方有地中海贫血基因,胎儿不会有严重或致命的后果。但是,如果父母双方都有隐性基因,胎儿有1/4的机会患严重或致命性贫血,1/2的机会与父母双方有相同的基因,但不致命或严重影响健康,1/4的机会完全正常。

孕妇贫血的症状及判断指标

孕妇贫血会导致抵抗力低下,从而增加怀孕和分娩期间的风险。轻度贫血对怀孕影响不大。但如果是重度贫血,会导致通过胎盘供氧不足,营养物质不足以满足胎儿生长的需要,容易导致胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产或死产。无论孕前是否有贫血,从怀孕那一刻起就要注意预防贫血。

我们总结了贫血的症状。如果孕妈妈符合条件,可能是孕期贫血。

1.由于无精打采,孕妈妈经常感到疲劳。即使没有太多的活动,他们也会觉得浑身无力,早上也起不了床。

2.偶尔会头晕耳鸣。

3、心悸、面色苍白,孕妈妈只要稍微活动一下身体,心脏就可能怦怦直跳。

4.指甲比较细,容易断。

5.经常感觉气短,甚至呼吸困难,胸痛。

6.食欲不振。面对自己喜欢的食物突然没了食欲。

7.抵抗力减弱。很容易被感染,引发感冒咳嗽等小病。

如果有以上4种以上症状,就要去医院验血了。我国血液学家认为,在我国海平面,成年男性的血红蛋白为120g/L,成年女性(未怀孕)的血红蛋白为110 g/L.孕期贫血的诊断标准与非孕妇不同。血红蛋白100g/L、红细胞计数3.510/L或红细胞压积0.30的孕妇为贫血孕妇。

怀孕期间的贫血程度:

1.轻度:红细胞计数:[3.0 ~ 3.5 ] 1012/L,血红蛋白:91 ~ 100 g/L。

2.中度:红细胞计数:[2.0 ~ 3.0 ] 1012/L,血红蛋白:61 ~ 90g/L。

3.重度:红细胞计数:[1.0 ~ 2.0 ] 1012/L,血红蛋白:31 ~ 60 g/L。

4.极重度:红细胞计数:1.01012/L,血红蛋白: 30g/L。

孕妇补血食谱推荐

红枣补血神仙粥:何首乌20克,枸杞子20克,粳米60克,红枣15枚,粥用红糖适量,都有补血的作用。

党参红枣:党参15克,红枣15枚,煎汤代茶饮。

枸杞红枣鸡蛋:每次用枸杞20克,红枣8枚。鸡蛋熟后,剥去外壳,再煮一会儿。吃鸡蛋喝汤。

猪肝粥:猪肝100-150g(其他动物肝脏也可),粳米100g。先将猪肝洗净切碎,与粳米一起放入锅中,加入1000克水和适量葱、姜、油、盐,先用武火煮沸,再用文火煮沸,制成稀粥。每天一剂,分次服用。

大枣粥:取大枣15枚,枸杞子10克,大米50克煮粥,每日3-4次,连用30天。

阿胶瘦肉汤:取瘦猪肉100g,阿胶10g。先将肉放入砂锅中,加入适量的水,用文火炖至阿胶融化,然后隔天喝汤吃一次肉,共20天。

花生枸杞鸡蛋:取花生仁100克,鸡蛋2个,枸杞10克,红糖50克,大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟,然后加入红糖、大枣、鸡蛋,再煮一会儿,每天服用一次,连续服用10-15天。

桂圆桑葚汁:取桂圆1份、桑葚2份,加水煮沸至熟,去渣留汁,再加入适量冰糖,煮至微稠,每日3次,每次2-3勺,连用30天。

第一只黑芝麻鸡:取何首乌150g。黑芝麻50g、不下蛋的乌鸡1只。先将鸡切块洗净,去头去脚,将何首乌和芝麻放入鸡胸肉中,用白丝线缝好,放入砂锅中煮至鸡烂,每周可吃一次,共3周。

*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适,建议立即就医,以线下诊断的医疗诊疗为准。

版权声明:wanzi 发表于 2022年2月26日 上午10:00。
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