【导读】低血压饮食疗法有哪些？低血压会引起头晕、贫血、食欲不振、皮肤苍白等症状，对人体造成严重损害。现在生活中低血压患者越来越多，饮食调理治疗低血压是最简单的选择，而且没有副作用。
有哪些低血压饮食疗法？
人参竹丝鸡汤
1.竹筒鸡1只，瘦猪肉150克，黄芪30克，党参30克，去核红枣10枚，生姜3片。
做法：先将竹筒鸡去内脏，鸡洗净剁碎，瘦猪肉洗净，用开水焯一下，再用凉水。将红枣、黄芪、党参洗净，将所有食材放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，再文火煲2小时，调味后即可食用。
功效：补气养血，适用于体虚、贫血人群。
2.姜瑶柱红枣鸡汤
鸡肉1只，余甘子24克，去核红枣10枚，去核莲子30克，生姜3片。
做法：将鸡内脏和肥鸡皮去掉，鸡洗净，挂干，剁碎。锅烧热，然后倒入油，爆香生姜，再放入鸡块，炒一会儿后取出。将姜瑶珠用水浸泡，红枣、莲子洗净。将所有材料放入锅中，加入清水，大火烧开，小火炖3小时后调味。
功效：健脾补血，滋阴养血，适用于贫血、体虚、过度劳累者。
3.人参银鲳鱼汤
鲳鱼500克，党参30克，当归15克，生姜3片。
做法：将鲳鱼去鳞、腮、内脏，锅烧热，放油、姜，将鱼煎至微黄。党参、当归洗净，加水适量，用武火煮沸，再焖一小时，放入鲳鱼煮熟，调味即可食用。
功效：适用于气血不足、面色苍白的人。
4.莲藕牛腩汤
牛腩600克，莲藕500克，红豆15克，生姜4片，蜜枣2个。
做法：牛腩洗净，切成大块，去肥油，用开水焯一下，捞出后用冷水冲一下，滴干水。将莲藕洗净，节后刮去外皮，拍成大块，将红豆、生姜、蜜枣洗净，与牛腩一起放入锅中，加入清水，用武火煮开后文火炖3小时，调味后即可食用。
功效：健脾开胃，益气补血，适用于产后虚弱，气血不足。
5.首乌大枣鸡蛋汤
何首乌24克。去核红枣12个、鸡蛋2个。
做法：鸡蛋煮熟后，去壳。何首乌和红枣洗净后，将所有材料放入锅中，加入适量的水，用文火煮30分钟，然后调味。可以适量喝，也可以加蜂蜜泡水喝。
功效：滋养肝血，适用于容易头晕、心悸、月经不调的人群。
低血压饮食治疗的注意事项
低血压食疗如此常见，那么食疗中有哪些需要特别注意的问题呢？
1.低血压患者要注意吃一定量的盐，不能太多，也不能太少。
2.注意不要每餐都暴饮暴食，因为暴饮暴食会减少回流心脏的血液，对身体不好。
3.低血压患者可以每天早上喝一些淡盐开水，让更多的水进入血液，增加血容量，从而使血压升高。
4.适量喝茶，因为茶叶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢和心血管系统；还可以适量喝点酒，兴奋交感神经，加快血液流动，促进心脏功能，降低血液粘稠度。
低血压吃什么比较好？
除了食疗，有没有适合低血压患者多吃的食物？别急，现在马网百科就给大家介绍一下。
1.多喝汤，多喝水，多盐。像人参炖瘦肉、当归炖羊肉、田七炖鸡之类的汤，非常适合低血压患者。所以低血压患者要加强营养，荤素兼备，合理搭配饮食，保证能获得足够的营养，让身体更加健康强壮。
2.如果部分低血压患者还患有红细胞计数低、血红蛋白不足的贫血，应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜水果等。
3.因为人体每天的盐摄入量是12-15克，所以每天的盐摄入量不能太高，也不能太低。因此，与高血压患者相反，低血压患者应选择含有适量高钠和高胆固醇的食物。
4.可以多吃一些补气血、温脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑葚等。这些食物可以养心补血，健脾健脑，对身体有好处。
5.低血压患者应吃一些胆固醇含量高的食物，如脑、蛋、奶油、鱼蛋、猪骨等。这些食物有利于提高血液胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压升高。
总之，合理的饮食可以增强低血压患者的体质，从而达到预防和治疗部分低血压的作用。
低血压不能吃什么？
低血压患者在饮食上要非常注意，避免出现头晕、头痛、心慌等症状，所以有些食物不适合低血压患者食用。
1.虽然蜂王浆有很好的滋补作用，但是由于蜂王浆可以降低血压，低血压患者不宜食用蜂王浆。
2.不要吃玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、洋葱、葵花籽、核桃、松子等有降血压作用的食物。
3.不要吃羊肝、海螺、白萝卜、黄瓜、豆芽、梨等寒性凉的食物，因为低血压的人要多吃温补脾肾的食物。
4.寒性或微寒食物，如鸭腿、鸡胗、兔肉、鳗鱼、螃蟹、文蛤、田螺、番茄、柚子、小米、甘蔗等。低血压患者不能吃，否则可能造成脾胃虚弱。
低血压有什么治疗方法？
除了食疗，还有哪些治疗低血压的方法？
1.可以咨询中医，采取针灸治疗低血压。
2.对于临床症状较重的患者，可适当使用小剂量激素，以后会根据治疗反应逐渐加大剂量。
3.可以喝一些改善低血压的中成药，如归脾丸、双龙高部、生桂鹿茸口服液、生脉饮口服怀等药物。
4.参加一些体育运动，开展一些保健活动，如医疗体操、太极拳、气功、按摩、理疗等，有助于改善心肺功能，提高血压。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。