【导读】孕妇血压低应该吃什么？怀孕对于女性来说是一个非常重要的阶段，低血压的孕妇在这个阶段要好好照顾自己。因为孕期禁忌多，药物不能随意服用，所以食疗是孕妇缓解低血压的最佳方法。
孕妇低血压应该吃什么？
1.食用盐
无论是哪种低血压患者，都可以适当多吃盐，因为盐可以升高血压，改善头晕、嗜睡、乏力等症状。如果孕妇血压低，也可以适量吃一些咸的食物，但同时要记得多喝水，多运动。
2.精力
低血压要常吃生姜，有助于消化、健胃、健脾、升高血压。孕妇可以在蔬菜汤中洒姜末，或者在姜末泡水，而不是喝茶。
3.富含蛋白质的食物
孕妇低血压应该吃什么？富含蛋白质的食物是个不错的选择。准妈妈们可以多吃一些富含蛋白质的易消化食物，如鸡肉、鸡蛋、鱼肉、奶酪、牛奶、莲子、大枣、桑葚等。这些食物有养心血、健脾健脑的功效。
4.适当的高胆固醇食物
在低血压期间，孕妇可以吃一些胆固醇高的食物，如猪脑、猪肝、鸡蛋、黄油、鱼卵、猪骨等。这些食物有利于提高血液胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压升高。
5、温补脾肾食物
多吃莲子、桂圆、大枣、桑葚等水果。这些水果有养心血、健脾健脑的功效。
推荐低血压孕妇最佳食谱
1.红烧栗子山药
材料：栗子20个，山药20克，熟地5克，鸡肉250克，香菇5朵；精盐、糖、泡打粉、酱油、姜汁、酒、油适量。
做法：先将鸡肉切丝，放入碗中，加入精盐、酱油、生粉水、姜汁、酒等酱料，拌匀，腌制20分钟左右。栗子去皮，用山药浸泡15分钟左右；香菇泡软，去蒂，洗净，切丝，用少许油、盐、糖拌匀。将山药、栗子、香菇放入红油锅中加热，然后放入熟地黄、鸡肉煮熟；加入适量水，加盖焖至栗子熟；最后加入辅料，炖至汁干，加入玉米淀粉水勾芡。
功效：山药能弥补体质虚弱，对胃、肾有补益作用；地黄具有滋补强壮、养血的功效。
2.花生蹄花汤
食材：花生200克，猪蹄1000克，油菜100克，生姜30克；葱、精盐、胡椒、味精。
做法：猪蹄去毛，浸泡，刮干净，然后切成小块；花生用温水泡发，去皮，葱切段，姜去皮，油菜洗净；锅置火上，加入适量清水，放下猪蹄，烧开去沫；然后加入花生和生姜；猪蹄半熟时，将锅移至小火，加入精盐和油菜继续炖。猪蹄烂了，放入汤碗中，撒上葱花、胡椒粉、味精。
功效：蛋白质，脂肪含量高，具有健脾益气、补肾强身、养胃养颜、活血充乳的功效。
3、莲子百合红豆粥
材料：小米20克，红豆30克，百合10克，莲子20克，冰糖适量，水适量。
做法：莲子、百合、红豆用清水洗净，浸泡半小时。用大米洗净备用。向砂锅中加入适量的水，用中火煮沸。将莲子、百合、红豆放入锅中。小火煮20分钟左右，加入米饭，再煮10分钟。锅里放冰糖。用勺子搅拌粥，让它变稠。
功效：莲子百合红豆粥营养丰富，能增强人体免疫功能，补血。
低血压孕妇进补的最佳时期
对于孕妇来说，寒冷的冬天是进补的最佳时机，那么低血压的孕妇在冬天应该如何进补呢？冬季进补不仅能抵御寒冷，还能给宝宝提供必要的营养。但冬季进补，准妈妈一定要注意进补的原则，适当进补才能达到最佳效果。
1.动物肝脏富含矿物质，如红烧鸡肝、猪肝等，每周可吃两次。
2.鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、西红柿、红枣等食物含铁量较高，可常吃。
3.多吃富含维生素c的水果和蔬菜，血压低的孕妇也可以多吃牛奶、胡萝卜、蛋黄等食物，补充维生素A，对自己和宝宝的健康都有好处。
4.如果一些职业女性没有时间做饭，可以带一些牛肉干、卤蛋、葡萄干、牛奶、水果等。说明他们喜欢工作，可以在两餐之间补充一些零食，这也是纠正低血压的好方法。
5.妊娠中晚期，胎儿的发育正在迅速增加。只要准妈妈每周体重在1公斤以下，就要多吃高蛋白食物，如牛奶、鱼、蛋、瘦肉、豆类等。这些食物对治疗低血压有很好的效果。但是要注意荤素搭配，蔬菜水果要跟上，不要吃油腻的东西伤胃。
孕妇血压低应该注意什么？
低血压的准妈妈们也要记住一些食疗调养时应该注意的事项。接下来，我们就和妈妈网百科一起看看饮食上应该注意些什么吧。
1.血压低的孕妇在适当增加盐的摄入量时，要注意盐的摄入量不能太高。
2.一些富含蛋白质的食物要少吃多吃。
3.需要注意的是，对于低血压的孕妇来说，生姜也要适量食用。
4.低血压孕妇应少吃冬瓜、西瓜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具有降压作用的食物。
5.低血压孕妇不宜吃生冷、寒凉、不新鲜的食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。
孕妇可以吃低血压的药吗？
准妈妈们可能会有这样的疑惑。孕期血压低可以吃药吗？让妈妈网百科告诉你。
1.孕妇在孕期不能随便吃药。低血压可以通过食疗缓解，或者服用一些补血口服液调理一段时间。
2.在治疗效果不明显时，可使用抗高血压药物如米多君、利他林、麻黄碱、三磷酸腺苷、辅酶a、维生素B、C等改善脑组织代谢功能。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。