【导读】也许大家都会抱怨，现在的生活水平太高，美食的诱惑太大。相反，大多数劳动人民缺乏必要的体育锻炼，所以各种疾病都诱发在人身上，比如现在很多人都在患的常见高血压。高血压会导致什么样的不好结果？
什么是高血压？
很多人都知道，高血压是常见病、多发病。据相关资料报道，高血压是一种随年龄增长而增加的疾病。稍加留意就会发现，城市高血压患者的发病率远高于农村，而且高血压与职业也有一定的关系。我们来看看一些官方说法：
高血压又称原发性高血压或原发性高血压，是指以高血压为特征，伴有血管、心、脑、肾等器官的生理和病理改变，排除一切已知原因的全身性疾病。高血压的诊断是以高血压为基础的。根据病因不同，可分为原发性和继发性两种。前者被称为高血压。后者称为继发性高血压，又称症状性高血压，其中原发性高血压占88.9%，继发性高血压占11.1%。
1978-1980年，按WHO标准，全国29个省、市、自治区90个城市15岁以上成年人4012128人，高血压患病率为4.85%，其中临界高血压占7.73%，为2.88%。男性发病率高于女性，城市高于农村。北高南低；发病率随年龄增长而增加；而且和职业有一定关系。
血压患者应注意的问题
高血压患者需要注意的问题有很多，在日常饮食中是非常重要的一个方面。我想我们都知道，高血压患者不应该吃太多的盐，这会导致更严重的影响。根据世界卫生组织的建议，人们每天摄入的盐最好少于六克，这对高血压患者尤为重要。不建议高血压患者多吃咸菜、泡菜、火腿等食物。这类食物含盐量大，对高血压患者不好。
另外，高血压患者的日常食物要保证营养均衡。蔬菜和水果是每天必不可少的。这些水果和蔬菜对高血压患者有好处。除了这些谷类，蛋白质和豆类也是不可或缺的。
高血压患者保持什么样的心情？
保持内心的平静。平日里要避免大喜大悲，善于控制和调节情绪。有句老话：不以物喜，不以己悲。压力大的时候，要及时调整自己。外出游玩或玩阿泰集川都是不错的选择。太极拳是一项备受推崇的运动。它追求身心的宁静，达到融入自然的境界。相对于一些激烈的运动，太极拳是一项非常适合中老年人的运动。
年轻人怎么得高血压？
高血压不仅会发生在老年人身上，现在很多年轻人都会连续患高血压。那么他们是怎么造成的呢？继发性高血压除了受工作环境因素的影响外，还与一些重要原因有关，如饮食不良、海鱼的生活习惯等。现在一些年轻人不太注意饮食习惯，导致自身脂肪堆积过多，使血液中的胰岛素含量增加，从而引起小血管收缩，血压升高。此外，一些年轻人喜欢抽烟、喝酒，夜生活不规律，睡眠习惯不规律，也会导致小血管收缩，心率加快，从而使血压升高。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。