高血压不是只有老年人才会得的老年病。现在越来越多的年轻人对高血压措手不及。其实年轻人也有高血压，和饮食不规律、缺乏运动、熬夜有很大关系。如果不改善生活，很容易出现脑出血、心梗等风险。
高血压为什么越来越低龄化
1.如今，过度使用网络和手机对人们的健康，尤其是年轻人的健康状况产生了很大的影响。许多人一有时间就上网玩游戏或做其他事情。他们根本不注意锻炼。他们通常在工作中体力劳动较少。再加上熬夜不注意饮食，各种疾病找上门来，尤其是高血压、糖尿病。
2.现在的年轻人越来越追求生活的便利，不愿意自己做饭，所以外出就餐和外卖越来越普遍。此外，他们不喜欢运动，熬夜，工作不规律等。以及各种不健康的生活方式导致了高血压年轻化的现象。
年轻人高血压多半是肾有问题真的吗
年轻人高血压与肾脏密切相关。继发性高血压占5%，主要原因是肾和肾血管。常见的疾病有肾病综合征、肾炎等，所以年轻人的高血压与肾脏密切相关。因此，发现高血压时，应改善尿常规、肾功能、肾血管彩超、肾彩超，减少漏诊或误诊。确诊高血压，积极服用长效降压药，减少高血压肾损害的进一步加重是非常重要的。
年轻人患上高血压应该怎么办
中国有两亿多高血压患者，年轻人也不在少数。对于年轻的高血压患者，应注意以下几点：
1.排除继发性高血压。肾动脉狭窄、肾上腺肿瘤、嗜铬细胞瘤等疾病可使血压升高。如果发现并治愈了这些疾病，血压就正常了。
2.注意生活方式。我见过太多年轻的高血压患者因为日复一日的加班、沉重的精神负担等因素而患上高血压。其他的，比如吸烟、肥胖、高盐饮食，都会引起高血压。如果去掉这些因素，血压大概就不会高了。
3.定期吃药。如果你调整了生活方式，血压仍然很高，你应该定期服用降压药。很多人认为这么小的年纪，肝肾就受不了吃药，却不知道如果血压控制不好，心肌梗死、脑梗塞、肾功能衰竭的概率会大大增加，吃降压药肯定是利大于弊。