【导读】怀孕可能是女性一生中最幸福的事情，所以做好孕期保健非常重要。一般来说，孕妇孕期高血压是一个普遍现象，但相对于妊娠低血压，容易被忽视。如果孕妇没有做好相关的保健工作，很有可能会发生低血压。那么，如何缓解孕妇低血压的现象呢？孕妇低血压怎么办？平时应该多吃点什么？让边肖给你详细介绍一下吧！
孕妇低血压怎么办？
低血压主要是体内气血不足造成的，而孕妇更容易低血压。原因有两个，一个可能是生理性低血压，因为和孕期血容量减少有关；还有一个原因可能是以前有低血压，怀孕后才发现。孕妇低血压怎么办？
1、一定要加强营养，多吃补气血的食物。对于低血压患者来说，要做到荤素兼备，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养，这样体质才会逐渐变得越来越强壮。尽可能多吃补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等水果，能养心血、健脾健脑，可常吃。多喝汤，多喝水，多盐。
2.尽量补充“造血原料”的食物。如果伴有红细胞计数低、血红蛋白不足的贫血，应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素c的食物，还应多吃猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等“造血原料”。纠正贫血有利于增加心输出量，改善脑供血，升高血压，消除低血压引起的不良症状。
3.适当补充高钠高胆固醇饮食。与高血压相反，低血压应选择适当的高钠高胆固醇饮食。氯化钠(也就是盐)每天需要摄入12-15g(但盐的摄入量不能太高)。脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物。其中含有大量的胆固醇，可以帮助增加血液胆固醇浓度，增加动脉紧张度和提高血压。
一定要加强营养，多吃补气血的食物。
4.多吃刺激性食物，刺激食欲。低血压和厌食的人可以适当吃些能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、辣椒、胡椒、啤酒、酒等。
5、平时少吃降血压的食物。少吃红豆、葫芦、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等有降压作用的食物。
6.避免吃冷的食物。不吃生冷、冷食和不新鲜的食物，如冷饮、菠菜、萝卜、芹菜等。
孕妇低血压应该吃什么？
如果孕妇血压低，体内血液循环就会变慢，血液中氧气和营养物质的供应以及排泄物的排出都会受到影响。这种情况下，人体大脑、心脏等器官的血液供应受到很大影响，导致器官功能受损，孕妇生活质量恶化。所以孕妇要尽量避免低血压，低血压的孕妇要好好照顾，尤其是饮食方面。
1.多吃温补脾肾的食物，多吃易消化的蛋白质食物，如鸡肉、鸡蛋、鱼、奶酪、牛奶等。还吃一些红枣和红小豆等。原则是少吃多餐，增加营养，同时有助于纠正低血压。
2.适当吃咸的食物，可以使血压升高，改善头晕、嗜睡、乏力等症状。但盐的摄入量不宜过高；同时，多喝水。当更多的水进入血液时，可以增加血容量，从而使血压升高。
3、多吃莲子、大枣、桑葚等有健心健脑作用的食物，要经常吃，增强体质。
4.每天多做运动，增加血量。
5.贫血引起低血压的孕妇应多吃富含蛋白质、铜和铁的食物，如肝、鱼、奶、蛋、豆类和含铁较多的蔬菜、水果等，有助于纠正贫血。
6、常吃生姜，能促进消化、健胃、降血压。你可以把姜末洒在蔬菜汤里，或者把姜末泡在水里而不是茶里。
7.很多情况下，孕妇的低血压没有明显的症状，一般不会对胎儿造成太严重的影响。但一旦因低血压出现休克，应立即送医院抢救，使孕妇血压升高，进行积极有效的治疗。
孕妇低血压的原因
人们对孕妇高血压的关注度很高，但对孕妇低血压的关注度并不高。事实上，孕妇低血压不仅对母体有害，还容易出现体位性休克和难产，对胎儿有害。那么，孕妇血压低的原因是什么呢？让我们一起来看看。
怀孕期间，有两个原因会导致低血压。首先，增大的子宫压迫大血管，如主动脉和腔静脉。这被称为仰卧低血压，发生在你躺下的时候。当你不仰卧在床上睡觉时，这种现象会减轻或避免。二是坐、跪、蹲引起的，称为体位性低血压。当你快速起床时，重力使你的血液流出大脑，你的血压就会下降。从坐着或躺着慢慢起身可以避免这种情况。
孕妇会因为低血压贫血吗？
孕妇会因为低血压贫血吗？要搞清楚这个问题，首先要理顺孕期贫血的原因。怀孕期间，孕妇的血容量会因生理变化而增加，但红细胞的生长速度比血浆慢，所以孕妇的血液被稀释了。当血红蛋白低于10% g，高于8% g时，我们称之为生理性贫血，低于8% g者会被诊断为病理性妊娠贫血。
所以，其实低血压和贫血是两回事。低血压和贫血没有直接关系，血红蛋白低是贫血的罪魁祸首。
孕妇低血压对胎儿有影响吗？
孕妈妈的一举一动都涉及到胎儿的健康和福祉。那么，孕妇低血压对胎儿有影响吗？让我们一起来看看。
问：孕妇低血压对胎儿有影响吗？
答：如果是全身性低血压，孕妇没有明显症状，不用担心，对胎儿没有太大影响。如果孕妇因低血压出现严重的头晕和休克，可能会引起胎儿缺血缺氧。一旦出现，要积极抢救，查明原因，采取相应的治疗措施。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。