【导读】很多女性喜欢用白醋泡脚，所以我们知道了醋泡脚的好处，醋泡脚用多少醋合适，醋泡脚用什么醋好，醋泡脚能治脚气吗，醋泡脚能治灰指甲吗？让我们一起来看看。
用醋泡脚有什么好处？
生活中很多人都会用醋泡脚，那么用醋泡脚有什么好处呢？用醋泡脚可以缓解压力，强身健体，滋润皮肤。以下是醋泡脚的五大好处：
1.保持健康。经常用醋泡脚可以调和经络；促进气血循环；有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以提高睡眠质量，还可以提高身体的力量和抵抗力。
2.减压。经常用醋泡脚，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋，调节和放松神经。尤其是白天辛苦工作的白领，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以缓解身体的压力。
3.促进血液循环。冬天手脚冰凉，大多是身体血气循环不通造成的。用醋泡脚可以加速人体血液循环，改善身体各部位长期不动或疲劳造成的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰冷。
4.改善脚气。很多人都有脚气，就是在香港有脚气的朋友会很苦恼，脚不仅会痒、脱皮，还会发臭，都是真菌感染的后果。所以，用醋泡脚可以杀菌、清洁双脚，但要尽量保证用醋泡脚没有损伤，这样可以改善脚气。
5.滋润皮肤。很多MM的脚在冬天会出现皮肤干燥开裂的情况。这时候试试连续一周用醋泡脚，你会发现不仅脚变得光滑了，身体和脸也变得更有光泽和滋润了。
用醋泡脚用多少醋？
醋泡脚的原理是通过热来放松足部和小腿上的经络，从而加快血液循环，改善心脑等器官的血液供应，这样随着热量的增加，你会微微出汗，同时可以疏通经络，排除体内的寒气和废物，调节体温，减少虚火。用醋泡脚应该用多少？不一定要具体比例，一定要用水。只需在淹没的小腿中加入适量的醋或其他东西即可。不同年龄的人体重不同。下面我们一起来简单看一下。
1.经常失眠的老人用醋泡脚。
醋味酸、苦、温，能活血化瘀，促进消化，消肿软坚，治癣疮。醋还能调节酸碱平衡，促进新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾功能和动脉，延缓衰老，减肥美容。专家认为，用醋泡脚可以促进身体的血液循环，缓解疲劳，帮助入睡，有效治疗失眠。但需要注意的是，用醋泡脚，一定要用优质食醋，不能用化学醋。坚持不懈会有回报的。
2、孕妇做好梦妙招用醋、姜水泡脚。
将醋、姜、辣椒和水一起熬成酸辣的足浴水，每天睡前泡脚，有很好的保健作用，特别适合睡眠质量差、怕冷的人。
往锅里加入大概两小碗，然后加入一定比例的温水，最后加入姜和辣椒，把锅放在炉子上烧开，然后倒入足浴器。如果把小腿泡在大一点的盆里，效果会更好。
用醋泡脚。什么醋？
很多人喜欢用醋泡脚，因为醋可以渗透到皮下组织，软化骨骼。健康的人过得更好。用醋泡脚可以预防感冒。下面简单介绍几种醋的功效。可以根据自己的需求选择什么样的醋。
一、米醋或陈醋。在水中加入适量的米醋或陈醋泡脚会有很好的效果。因为用醋泡脚不仅能增加皮肤弹性，使皮肤光滑，还能祛除风湿，改善怕冷等人体不适症状。
第二，蒜醋，苹果醋或者胡椒醋。在洗脚盆的热水中放一点蒜醋、苹果醋或胡椒醋，可以缓解脚沉重、酸痛、冰冷，促进血液循环，帮助你睡得香，预防静脉曲张。经常用醋泡脚有助于消除霉菌、脚气和皮肤病。
第三，白醋。白醋洗脚的好处有1。睡前用白醋泡脚可以消除疲劳。2.睡前用白醋泡脚可以治疗睡眠障碍。3.睡前，在半盆水中加入适量的醋。温水，把你的脚泡在里面大约半个小时。长期坚持，会有意想不到的收获。如果你想让你和你的脚健康成长，试试用白醋泡脚。
醋会引起体内过敏，引起皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。此外，一些不习惯吃醋的人要谨慎食用。
用醋泡脚可以治疗脚气吗？
或许我们听说过用醋泡脚可以治脚气，而很多脚气患者一定非常关心的一个问题是，用醋泡脚能治脚气吗？让我们仔细看看。
脚气是一种浅表真菌感染，也称为足癣。表现为皮肤鳞屑性脱屑，皮损瘙痒，通常发生在手指和脚趾的关节处。很容易复发。醋有消痈消肿、散水气、杀邪气、止痒收敛的作用。所以用醋泡脚确实能对脚气的治疗起到一定的作用。但由于患者体质不同，抗病毒能力不同，有的患者用醋泡后会明显好转，有的则不行，真菌依然存在。
但用白醋泡脚可以预防脚气复发，强身健体。用白醋，每天加少量新醋，反复使用一周后换成新醋。前年坚持泡脚两个多月，治好脚气多年，至今没有复发。建议朋友们治愈脚气后经常用以下方法泡脚，防止脚气复发，强身健体。所以，脚气患者可以先尝试用醋泡脚一段时间，三周后看效果。也许你就是属于大多数的那一部分。用醋泡脚可以治脚气。
同时注意以下几点：
1.每天换一次袜子，保持双脚干爽。
2.注意袜子的质量，选择质量好、含棉量高的袜子。最好选择毛巾袜，也就是袜子像毛巾一样。
3.每天睡前用热水洗脚。洗脚的关键是把脚洗干净，而不仅仅是泡泡。可以用肥皂仔细擦脚的各个部位，直到洗完不滑为止。或者可以去市场买一种叫搓脚石的，洗脚的时候可以用来擦掉脚上的死皮和污垢。
用醋泡脚可以治疗灰指甲吗？
灰指甲可以用醋治好吗？这是很多灰指甲患者都想知道的问题。患了灰指甲，用醋泡脚能治好吗？让我们一起去发现。
灰指甲是一种传染性很强的疾病。在日常生活中，患有灰指甲的人，由于与灰指甲患者接触、抵抗力差、经常修指甲、指甲损伤和真菌感染等因素，往往会患上灰指甲。表现为指甲白斑变黄变厚，指甲脱层分离，表面不平整，指甲表面浑浊，甲板变色，这些都是灰指甲的症状。对出现的症状要谨慎。
用白醋洗脚可以治灰指甲。方法如下：每天用白醋泡脚半小时，泡好后自然风干。最好用玻璃容器，因为耐酸无毒，用量要在脚以上，但需要持续一个月以上。坚持半年就能治好灰指甲，因为长出新指甲大概需要半年的时间。原理是脚气是真菌引起的，灰指甲也是。真菌最忌酸性环境，用醋泡脚可治脚气或灰指甲。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。