【导读】天寒地冻的时候，洗澡对于怕冷的人来说确实是一个大工程，但是不洗澡是不行的。尤其是孕妇，勤洗头、洗澡、换衣服，可以保持自身清洁，预防感染，减少皮肤病。但是，为了自身和胎儿的安全，孕妇洗澡的时候也不能马虎对待。那么，孕妇冬天洗澡有哪些值得注意的地方呢？首先，要特别注意安全和健康。
冬季给孕妇洗澡的方法
对于大多数人来说，在寒冷的冬天洗个热水澡是一件很舒服的事情，但是对于孕妈妈来说却是一个很麻烦的问题。那么，孕妇冬天应该怎么洗澡呢？让我们一起来看看。
1.严格限制水温。
根据现代医学研究，水温过高会损害胎儿的中枢神经系统。水温越高，洗澡时间越长，伤害越重。因此，水温应控制在38以下。另外，孕妇尽量不要在温水池里洗澡，避免热水浸泡腹部。据临床测量，当孕妇体温比正常人升高2时，就会导致胎儿脑细胞发育停滞。如果温度升高3，就可能杀死脑细胞，由此造成的脑细胞损伤多为不可逆的永久性损伤，如胎儿畸形或产后智力低下。
2.注意洗澡时间。
孕妇洗热水澡时，每次洗澡的时间应控制在20分钟以内。随着洗澡时间的增加，浴室内空气逐渐减少，温度相对较高，氧气供应相对不足。孕妇在里面洗澡，很快就会出现头晕、眼花、乏力、胸闷等症状。再加上热水浴的刺激，容易引起全身体表毛细血管扩张，导致孕妇大脑供血不足。此时，胎儿还会出现缺氧、胎心加快等症状，甚至会对胎儿的神经系统发育产生不利影响。
3.洗澡姿势要科学。
怀孕后，女性身体的内分泌功能会发生多方面的变化，比如阴道内具有杀菌功能的酸性分泌物减少，体内自然防御功能降低。此时如果坐浴，水中的细菌和病毒很容易进入阴道和子宫，诱发阴道炎、输卵管炎、尿路感染等症状。这些疾病的出现，必然会增加孕期用药的机会，而一旦孕期用药，可能会为胎儿健康埋下隐患。
孕妇冬天多久洗一次澡？
冬天是一个慵懒的季节，也是一个人怕冷不想洗澡的季节，尤其是行动不便的孕妇。那么，孕妇冬天多久洗一次澡呢？如何安排孕妇冬天洗澡的频率？让我们一起来看看。
问：孕妇冬天多久洗一次澡？
答：孕妇冬天洗澡不要太频繁。冬天，气候干燥。如果经常洗澡，皮肤表面的油脂很容易被破坏，引起干燥、瘙痒等不适。炎热的夏天，孕妇每天洗澡不少于两次。春秋两季气候宜人，孕妇一周可以洗一两次澡。在寒冷的冬季月份，孕妇两周洗一次澡就足够了。
孕妇冬天洗澡需要注意什么？
一、卫浴设备要注意安全。
卫生间经常湿滑，是家里最容易滑倒的地方。一不小心就会造成头部、尾椎、四肢的损伤和骨折，非常危险。准妈妈摔倒就更危险了，可能会造成流产或早产等不幸事件，所以孕妇洗澡最重要的就是防止摔倒。因此，浴室的安全防滑设备必须完善，如：
1.在卫生间地板上放防滑垫，定期清洁，避免被太多污垢卡住。
2.墙壁周围应设置安全扶手。
3.洗脸盆要安装牢固。有人曾经因为滑倒而紧急抓住脸盆，但由于脸盆安装不稳，它fe
4.尽量减少卫生间的杂物，如椅子、面盆、篮子等。避免绊倒；如果需要放置，就放在一边。
5.买个架子(双层或者三层，而且一定要固定好)把所有的浴室小玩意集中放置，比如洗发水、沐浴露、肥皂盒、梳子、吹风机等。以免散落一地，造成使用不便，甚至绊倒人，增加危险。
第二，选择合适的沐浴产品。
沐浴产品要中性、无刺激、无强烈香味、保湿，以免伤害准妈妈的敏感肌肤。最好选择纯天然的沐浴产品。因为：
1.如果使用不合适的沐浴产品，可能会出现皮肤干燥、脱皮甚至皮疹等过敏现象。
2.如果使用香味过浓的沐浴产品，不仅刺激性大，而且气味不舒服，容易引起头晕。所以，同样的，可以知道香水是不应该放在卫生间的，因为对孕妇和胎儿有刺激性。把卫生间打扫干净，没有异味就行。
第三，孕妇要洗澡。
孕妇不允许洗澡或盆浴。怀孕期间，由于体内激素分泌的变化，阴道分泌物的酸碱度发生变化，阴道对外来病菌的抵抗力下降。洗澡时，洗澡后的脏水可进入阴道，从而引起宫颈炎和附件炎。在严重的情况下，它还会导致宫内感染和早产，尤其是在妊娠晚期。所以孕妇不要洗澡，更不要在公共浴池洗澡。但是，在淋浴时有一些需要注意的事情：
1.怀孕初期，因为肚子小，可以站着洗澡，但是卫生间一定要设置扶手，防止孕妇滑倒。
2.怀孕中后期，孕妇肚子大，重心不稳，容易滑倒，必须坐在有靠背的椅子上洗澡，以免摔倒。
第四，洗澡温度不能太高。
孕妇洗澡温度不宜过高有两个原因：
1.孕妇洗澡时，洗澡水的温度应在35-37之间，不宜超过42。因为在怀孕的前几周，发育中的胎儿中枢神经系统特别容易受到热损伤。无论是什么原因导致孕妇体温升高，如感染发热、中暑、洗热水澡等。早期胚胎可能受到伤害。一项研究证明，当孕妇的体温比正常体温高1.5时，胎儿脑细胞的数量就会增殖和停滞。当温度上升到3时，有杀死脑细胞的危险，脑细胞的损伤往往是不可逆的。所以，为了防患于未然，减少畸形儿和智障儿的出生，孕妇尽量不要用过热的水洗澡。
2.洗澡时，水温高，蒸汽会多，容易导致孕妇头晕或看不清，容易发生跌倒。
5.孕妇洗澡要注意通风，家人一定要拿着浴室门钥匙。
卫生间要有良好的通风，否则温度会持续升高，蒸汽不容易排出，人在卫生间容易晕倒。万一家人听到卫生间传来很大或奇怪的声音，听到孕妇求救甚至敲门，没有人回应，应立即拿着钥匙进入卫生间，查看孕妇是否出事，并酌情立即给予救助或紧急医疗。如果孕妇在浴室里太久没有任何动静，她的家人也应该温柔地问候她，看看是否有什么问题需要协助。如果她大声敲了几次没有反应，就应该马上进去检查，因为孕妇可能会晕倒在卫生间里。
扩展阅读：
孕妇洗澡正确方法详解
孕妇健康洗澡用温水还是热水？
孕妇冬天怎么洗澡？
1.选择合适的沐浴露。
用清水洗澡是最安全可靠的，它不会引起皮肤的任何不良反应，但过度洗澡会刺激皮肤。孕妇最好选择天然保湿的沐浴露，或者单纯使用婴儿沐浴露或沐浴露。
2.补充足够的水。
平时注意补水
沐浴后，在全身或面部涂抹保湿乳液。保湿乳液要天然无化学成分，适合孕妇使用。在脸上涂抹保湿乳液时，建议孕妇通过小面积画圈的方式，比平时多按摩几次面部皮肤。此外，尽量避免使用油性乳液、磨砂膏或含有香精或酒精的清洁液来清洁面部，因为这些清洁产品或多或少会刺激因怀孕而特别敏感的皮肤。如果要清洗东西，尽量避免直接接触洗洁精，注意保护手部皮肤。
4.穿舒适的棉质睡衣
为了让皮肤呼吸无障碍，孕妇洗澡后应尽量穿宽松透气的棉质睡衣，避免穿合成纤维服装。因为合成纤维材质，透气保湿效果都不理想。
孕妇冬天洗澡后如何清洁敏感部位？
1.外阴清洁
孕妈妈除了清洗全身，最重要的是清洗外阴。因为怀孕后阴道分泌物增多，有时会感到疼痛，所以必须每天清洗。这个部位最好用清水冲洗，尽量少用洗液，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境，引起感染。洗好澡后，不要急着穿内衣。可以穿上宽松的长衫或裙子，等生殖器风干后再穿上，可以有效防止生殖器疼痛。
2、乳房清洁
洗澡时注意用温水清洗乳房，不要用力揉搓，以免子宫收缩。
3.小零件的清洁
肚脐、耳朵、耳朵、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗，每次洗澡前，用棉签蘸洗液清洗污垢，待其软化后再清洗。
扩展阅读：
孕妇洗澡要注意清洁敏感部位。
孕妇洗澡时可以用哪些辅助方法？
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。