【导读】十月漫长的孕期，总有这样那样的不适，有时候站着就头晕，整个人状态都不好。很多准妈妈都会忍不住怀疑——孕妇是不是贫血。是的，如果经常头晕、面色憔悴甚至头痛耳鸣，就要去医院检查一下是不是贫血！那么贫血的症状是什么呢？让我们一起学习吧！
这是孕妇贫血吗？
说到贫血，很多孕妈妈并不这么认为，因为现在很多女性都有贫血的症状，但其实并没有多大关系。这样想就大错特错了！别小看贫血这种常见病，对胎宝的影响很大。严重贫血会导致胎儿生长迟缓，甚至早产或死产。这不是危言耸听！那么什么是贫血呢？如果你有以下症状，我很遗憾地告诉你，你贫血了！
贫血症状1——号：站着就头晕，憔悴过林黛玉！
当你从蹲姿站起来时，你的头会感到眩晕，眼睛会发黑。你应该静静地站一会儿，然后才能恢复正常的感觉。和家里其他人相比，脸苍白憔悴，连指甲和眼睛的颜色都不够。而且相当容易疲劳、乏力，有的还会出现头痛、头晕、耳鸣、头昏、乏力、心慌、注意力不集中、记忆力下降、食欲不振、胃部不适等症状。
贫血症状NO.2——贫血是会呼吸的痛，很难高枕无忧！
呼吸困难、心悸、胸痛等症状。孕妇贫血时，血液携氧能力低，慢性轻度贫血不会有不适感。但当出现严重贫血或急性失血过多时，心跳会加快，输出量增加，血流量增加，心脏负担加重。如果继续发展，就会出现心肌缺氧，导致贫血性心脏病，甚至充血性心力衰竭。当血红蛋白为50g/L时，孕妇会出现心肌损伤。而且由于贫血，孕妇血浆蛋白浓度低，产生的抗体少，巨噬细胞功能减弱，免疫力下降，抗病能力差，容易发生感染。
世界卫生组织调查报告显示，超过40%的孕妇无法避免缺铁性贫血！
孕妇贫血是什么原因造成的？
孕妇贫血是什么原因造成的？很多准妈妈都有这样的疑惑。平时营养能跟上，但还是有贫血的症状。其实这是由于怀孕的特殊性。为了养胎儿，体内循环血液增加，导致体内红细胞相对不足。尤其是妊娠中期以后，急剧增加，在妊娠34周左右达到高峰。怀孕是女性容易贫血的时期。即使是平时不会贫血的人，怀孕期间也可能会贫血。
孕期贫血的原因可分为两类：一是营养缺乏，这是贫血的主要原因，包括铁和叶酸缺乏，偶尔也有维生素B12或蛋白质缺乏。二是遗传性或获得性特定疾病，包括地中海贫血或其他血红素疾病，以及感染引起的贫血。
如果有贫血的症状，要想好检查是什么原因引起的，以便医生对症下药，及时纠正贫血症状！
如何治疗孕妇贫血？
俗话说，药补不如食补！治疗孕妇贫血，关键在于食补和平时调理！那么如何治疗孕妇贫血呢？让我们来看看！
KO贫血第一招3354怀孕前，你要把身体调整到最佳状态，积极治疗可能导致贫血的疾病，如月经过多、慢性肠炎、慢性胃炎等。你一定要纠正偏食挑食的不良饮食习惯，饮食要营养均衡。
KO贫血第二招，——，多吃富含铁的食物，如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等。它不仅含铁量高，还含有丰富的维生素，可以很好的吸收。每周吃一次动物肝脏对预防贫血非常有益。此外，鸡蛋富含铁质，还能帮助孕妈妈滋阴润燥，帮助正气，让身体更健康。这些食物富含铁。经常食用不仅可以预防缺铁性贫血，还可以滋补强身。
KO贫血的第三个度量是——。孕妈妈每天吃一定量的水果和蔬菜。虽然果蔬的铁含量不高，但是果蔬中丰富的维生素C可以促进铁的吸收，蔬菜中的维生素C也可以促进铁的吸收。但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸盐、草酸等成分能与铁结合，影响吸收。比如菠菜、油菜等富含铁，但吸收率只有1%-5%。因此，菠菜和油菜在烹饪前应先焯一下，以破坏草酸。
KO贫血第四招——贫血孕妈妈对铁的需求缺口较大，一般通过口服补铁。一些医院还建议在怀孕4个月后服用铁剂，以防止贫血。这是因为“生理性贫血”是每个孕妈妈都会遇到的问题。如果不及时干预，很容易发展成病理性贫血。
孕妇贫血应该吃什么？
老准妈妈的贫血，刻不容缓。贫血严重的话，会影响腹部BB的发育，甚至危及生命安全。所以除了配合医生的治疗，日常生活中也要积极补血！那么孕妇贫血应该吃什么呢？下面是一些孕妈妈补血的食谱，妈妈分享。com百科。准妈妈们可以快速躲一秒！
1.桂圆桑葚汁：取桂圆1份、桑葚2份，加水煮沸至熟，去渣留汁，再加入适量冰糖，煮至微稠，每次服2-3勺，连用30天。
二、党参红枣：党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。
三、红枣补血神仙粥：首乌、枸杞子各20克，糯米60克，红枣15枚，红糖煮粥，都有补血的作用。
四、枸杞红枣煮鸡蛋：每次用枸杞20克，红枣8枚。鸡蛋煮熟后剥壳煮一会儿，吃鸡蛋喝饮料。
5.猪肝粥：猪肝100-150g(其他动物肝脏也可)，糯米100g。先将猪肝洗净切碎，与粳米一起放入锅中，加入1000克水和适量葱、姜、油、盐，先用武火煮沸，再用文火煮沸，制成稀粥。每天一剂，分次服用。
6.大枣粥：取大枣15枚，枸杞子10克，大米50克煮粥，每日3-4次，连用30天。
七、阿胶瘦肉汤：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先将肉放入砂锅中，加入适量的水，用文火炖至阿胶融化，然后隔天喝汤吃一次肉，共20天。
8.花生枸杞鸡蛋：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后加入红糖、大枣、鸡蛋，再煮一会儿，每天服用一次，连续服用10-15天。
孕妇贫血对胎儿好吗？
孕妇贫血对胎儿好吗？当然不是！
孕妇贫血对胎儿有害。如果准妈妈严重贫血，由于血液携氧能力下降，胎盘缺氧，导致胎盘绒毛变性、出血、坏死、梗死，导致胎儿宫内休息。严重者还可能导致早产或死产。
此外，由于胎盘供血供氧不足，也影响胎儿的生长发育。即使能足月怀孕，宝宝也会小，体重轻，智力差。贫血孕妇所生的新生儿体内铁储备较低，即使出生时没有明显的病理改变，血红蛋白也在正常范围内。然而，由于铁储备不足，贫血
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。