卵巢和子宫是女性特有的器官。它们对女性朋友来说非常重要，所以要注意卵巢和子宫的健康。日常生活中要采取一些措施，比如调整饮食，保养卵巢和子宫。那么，吃什么食物保护卵巢和子宫呢？
1.胡萝卜：胡萝卜大家都很熟悉。这是生活中很常见的食物。它含有大量人体所需的物质。女性吃胡萝卜可以起到预防子宫癌和卵巢癌的作用。女性朋友只要每周吃五次胡萝卜，患子宫癌和卵巢癌的可能性就会大大降低。
二、白萝卜：很多人会用白萝卜做汤，白萝卜是一种很有营养的蔬菜。吃白萝卜对女性健康非常有益。它不仅可以预防癌症，还可以抵抗癌细胞的生长，降低女性患子宫疾病的风险。
三、大豆：大豆中含有丰富的雌激素，对女性来说是非常有益的补充。女性的卵巢功能会随着年龄的增长而慢慢下降，所以体内的雌激素分泌量会逐渐减少。经常吃豆制品，可以起到调节雌激素的作用，可以提高卵巢活力，维护子宫健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。