【导读】孕妇吃什么奶粉补血？
孕妇吃什么奶粉补血？
贫血是怀孕期间很可能遇到的一种情况。即使平时根本没有贫血，怀孕期间身体的各项功能都会发生变化，尤其是到了妊娠中晚期，胎儿生长加快，母亲自然会受到一些“损失”，贫血就是常见的一种，所以有些准妈妈想知道，孕妇的贫血可以通过喝一些奶粉来缓解吗？
有些品牌的奶粉确实标榜能给孕妇补血，但效果甚微，因为奶粉中的营养成分是有限的，而造血所需的营养成分是奶粉无法提供的。甚至有一种说法是孕妇奶粉不是必须的，但是准妈妈在孕期喝点奶粉确实对身体有好处。对于补血来说，通过日常食物来补充是最好的方法。让我们往下看。
孕妇吃血最好吃什么？
孕妈妈补血，通过日常食物补充是最好的选择。那么有哪些食物可以补血呢？其实还挺多的！
1.肉。铁是造血的主要元素，多存在于肉类中。红色瘦肉、牛羊肉、动物肝脏、血块、鱼类等都是获取铁的重要途径。多吃肉，以防缺血。
2.含铁的水果和蔬菜。含铁量高的蔬果有樱桃、葡萄、龙眼肉、南瓜、胡萝卜、红枣等。这些食物可以为身体补充铁质，孕妈妈吃一些是极好的。
3.维生素C为什么要服用维生素C补血？原来，维生素C可以促进人体对铁的吸收和利用。橘子、山楂、猕猴桃、西红柿、白菜、青菜等食物都含有丰富的维生素c。
4.高蛋白食物。牛奶、鱼、鸡蛋、豆类等。都有很高的蛋白质含量，所以用奶粉补血有一定的基础。
除了以上这些，还有很多宣称补血的民间食材，如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。它们也富含铁。让我们吃一些。
孕妇补血食谱大全
食补是孕妇补血的最佳方式，那么这些补血食材应该怎么吃呢？如果家里有孕妇，你得学会以下食谱！
【花生枸杞蛋】
做法：取花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚。先将花生仁、枸杞煮熟，再加入红糖、大枣、鸡蛋，再煮一会儿。
食用方法：每天服用一次，持续10-15天。
【首乌麻鸡】
做法：取何首乌150g。黑芝麻50g、不下蛋的鸡1只。先将鸡切好洗净，去头去脚，将何首乌和芝麻放入鸡胸肉中，用白丝线缝好，放入砂锅中煮至鸡烂，即可食用。
吃法：每周一次，持续3周。
【枸杞红枣粥】
做法：取大枣15枚，枸杞子10克，与大米50克同煮，制成粥。
吃法：每天3-4次，连续30天。
【阿胶瘦肉汤】
做法：取瘦猪肉100克，阿胶10克。先把肉放在砂锅里，加点水，用文火炖，融化阿胶，调味后喝汤吃肉。
吃法：隔天一次，持续20天。
孕妇补血要注意什么？
孕妇容易贫血，这也是常见的妊娠并发症，主要是营养性缺铁性贫血，会影响胎儿。所以孕妈妈在孕期更要重视贫血检查，一般要经过三次检查，第一次是确诊怀孕的时候；五六个月第二次；另外，生产前两周左右，做最后一次检查，确诊后才能制定解决方案。
妈妈们在补血的时候需要注意全面营养，在饮食上下功夫，也可以补充一些补血的药材，比如黄芪、当归等。添加食物进行食疗也是不错的选择。
孕妈妈不仅需要补血，还需要避免那些会消耗体内铁质的习惯，比如喝茶喝咖啡。这些饮料会干扰人体对补铁剂和含铁植物中铁的吸收，影响补铁效果，尽量避免。
如果是重度贫血的孕妈妈，单纯依靠辅食是不够的。这个时候就需要一些药物来治疗了。阿胶补血颗粒和阿胶补血膏都是补血的药物，但是一定要遵医嘱服用。
孕妇不补血会怎么样？
孕妇贫血是怀孕期间的一个主要问题，是怀孕的并发症。很多孕妇都会出现，尤其是妊娠中晚期，胎儿生长速度加快，孕妇贫血最容易在这个时候出现。贫血不及时补血会怎么样？危险吗？
孕妇轻度贫血危害不大，但如果贫血发生严重，会引起贫血性心脏病、妊娠高血压等疾病，对胎儿也会有影响。你要知道，胎儿的血液是从母体向一个方向流动的，如果母体严重贫血，可能会造成死胎、流产或孩子生长迟缓。
重度贫血的孕妇，由于血液携氧能力降低，胎盘缺氧，从而导致胎盘绒毛变性、出血、坏死、梗死，导致胎儿宫内休息。
此外，铁是胎盘造血的必需元素。如果发生贫血，胎盘的供血供氧不足，对胎儿的发育影响很大。这种情况下，即使有可能足月妊娠，宝宝也会很小，体重轻，智力差。由于体内铁储备较低，即使出生时没有明显病变，血红蛋白也在正常范围。但由于铁储备不足，出生后不久常出现贫血。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。