【导读】孕期贫血是大部分孕妈妈都会遇到的问题。随着宝宝一天天长大，孕妈妈需要的血液越来越多，一不小心就容易发生贫血。所以孕妈妈在孕期不能忽视补血的问题。
那么孕妇什么时候开始补血呢？孕妇什么时候补血？孕妇吃什么补血？这些都是孕妈妈需要面对的问题，尤其是孕妇需要补血的时候，相信是孕妈妈最想知道的。下面就为妈妈们解答这些问题。
孕妇什么时候补血？
准妈妈在孕期容易贫血，需要孕妈妈补血。孕妇什么时候补血？
一般来说，孕妇整个孕期都需要补血，也就是说，孕妈妈整个孕期都需要补血，以满足宝宝生长发育的需要，直至分娩。
当然，补血的孕妈妈并不意味着一定要吃什么补血的保健品。怀孕初期，孕妈妈可以优先考虑辅食。孕中期需要去医院检查一下，看是否需要补血，然后做补血的工作。孕晚期，孕妈妈容易贫血。这时候不仅要注意营养的全面补充，还要采取安全有效的补血方法。
从这里我们可以知道，在整个孕期，只要孕妈妈没有贫血，就可以吃一些含铁的食物来补血。总而言之，在没有必要的时候，不建议吃补血的保健品。
孕妇什么时候开始补血？
很多孕妈妈认为，在妊娠晚期，对血液的需求量会比较大。这个时候可以开始补血吗？
这里要说的是，为了生下一个健康的宝宝，孕妈妈要从准备期开始补血，从准备期到整个孕期，孕妈妈都要补血。
当然，这里的补血并不是说一定要补血，平时的食补也是补血的。备孕和孕早期，孕妈妈可以吃一些含铁的食物。
孕中期和孕晚期，孕妈妈可以通过产前检查知道自己是否有贫血，如果没有，继续服用辅食。如果有，就要遵医嘱采取相应的补血措施。
孕妇补血有什么好处？
孕妇补血的好处可以从两个方面来描述，一个是对孕妈妈的好处，一个是对宝宝的好处。
对孕妈妈的好处：孕妇补血最大的好处之一就是预防贫血。不仅可以预防孕期贫血，还可以预防产后贫血。孕期贫血，孕妈妈容易出现乏力、头晕、心慌、气喘、手脚冰凉等症状。适当的补血可以预防这些症状。
而且，孕妈妈在分娩过程中会大量失血。如果他们在怀孕期间没有制造好的血液，他们在分娩后就很容易患贫血。
对宝宝的好处：孕妇补血可以增加孕妈妈的血量。此时，孕妈妈的血红蛋白含量也会相应增加，这样就能给宝宝提供更多的氧气，保证宝宝的正常发育。
孕妇吃什么食物补血好？
前面提到，孕妇可以多吃含铁的食物来补血。此外，他们还需要多吃高蛋白含量的食物。如动物肝脏、樱桃、红枣、蛋黄粉、阿胶等。
常见的孕妇补血食谱有双色补血汤、萝卜炖牛腩、豆芽炒猪肝、干贝乌骨鸡、生姜泥鳅汤、红枣兔肉等。
当然，除了多吃含铁的食物，孕妇还需要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，补充叶酸等维生素和矿物质，保证营养均衡，才能生出健康的宝宝。
孕妇需要服药补血吗？
孕妈妈还问需不需要吃药补血。这里要告诉孕妈妈的是，药是三分毒，不到万不得已最好不要吃药。
并不是说吃药就能补血。生活中很多常见的食物，比如动物肝脏，都可以补血。所以孕妈妈只要孕期不贫血，就可以通过食物获得自己的营养需求。
如果孕妈妈发现孕期需要补血，孕妈妈要特别注意。首先，他们应该调整不合理的饮食结构，确保多样化的饮食，多吃含铁和维生素C的食物，这些食物可以有效地预防和纠正孕妇的贫血。
如果已经出现贫血的孕妈妈，最好在医生的指导下进行补血。可以通过服用含有黄芪、当归等成分的补血产品来补血。除非检查后确定是缺铁性贫血，否则不建议服用补血药物。
孕妇补血要注意哪些问题？
怀孕期间，孕妈妈不能盲目补血，怕贫血。他们必须科学合理地安排饮食，并定期检查。盲目补铁只会导致铁中毒，对孕妇和胎儿都是有害的。
此外，孕妈妈要多吃含铁和维生素C的食物，防止贫血，还要多吃水果和蔬菜，防止便秘。
如果是孕早期的准妈妈，就不需要刻意补血，保证饮食健康合理。如果有呕吐反应，可以吃一些蔬菜、水果等干性食物和碱性食物，避免酸中毒。
如果孕妈妈在孕晚期，就要增加食物的种类，粗粮细粮，大豆及其制品，动物性食品级的蔬菜水果，适当吃一些，扩大营养来源。只有注意营养的全面补充，才能更好的补血，其效果甚至比药物治疗还要好！
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。