【导读】怀孕初期，此时胎儿并不稳定。为了避免流产和胎儿发育，怀孕早期吃什么对大多数孕妇来说是足够重要的。胎儿需要营养来塑造身体组织，孕妇需要为胎儿提供营养。因此，为孕妇提供足够的蛋白质是非常重要的。那么，你知道吃什么可以保胎吗？
吃什么食物可以保胎？
怀孕初期，要全面给胎儿提供适当的营养，防止早期出现营养不良或营养过剩，从而造成意外流产。因此，你需要非常注意怀孕期间的饮食。食物不仅要考虑营养，还要照顾你妈的口味。那么早期孕妇应该吃什么呢？
1.提供足够的卡路里
很多孕早期的孕妇都会有孕吐，有些人会没有食欲。此时，他们应该更加注意食物供应。可以经常吃一些饼干、酸奶、坚果等高热量的零食。
2.蛋白质供应
及早摄入蛋白质，多吃富含蛋白质的食物。富含蛋白质的食物有鸡、鱼、肉、兔、羊、牛、豆制品、蛋类等。而且牛奶和鸡蛋蛋白在蛋白质所有食物中质量都很好，因为它们容易消化，氨基酸齐全。
3.维生素补充剂
女性在怀孕期间需要补充维生素营养，所以在饮食上，孕妇需要补充各种维生素，多吃新鲜蔬菜水果来维持维生素。尤其是维生素B2和B6、叶酸：西红柿、鸡蛋、牛奶、奶酪等。
流产什么时候有保障？
怀孕期间，必然会有波折，很多孕妈妈在胎儿有危险的时候，都是不知情或者无能为力。现在生活节奏快，很多女性容易流产。但是，什么情况下需要开始流产？什么样的流产不会成功？让我们和边肖一起来了解一下吧！
流产应在胎儿活着时进行，即孕前反应、尿妊娠阳性和促性腺激素症状，如轻度腹痛、阴道出血，前期需检查胎儿发育和心脏反射，孕12周后观察胎动，羊水水平随孕月增加。经过连续几次检查，确认胎儿还活着。
正常情况下，流产需要持续2周，2周后症状没有改善，说明胎儿可能有异常。b超检查和-HCG测定是确定流产状况并给予相应治疗的必要手段。如有必要，应终止妊娠。
值得注意的是，在流产的时候，尤其是等待宝宝出生的时候，一定要认真听取医生的建议，不要盲目阻碍宝宝的成长，以免造成不必要的流产。一般产妇感染、子宫内膜炎症或输卵管炎都会造成后期不孕，或者时间长了凝血功能衰竭，危及生命。
保持胎儿稳定一般需要多长时间？
基本上流产孕妇都很关心什么时候可以停止流产治疗。他们担心流产时间不够导致流产，过多使用流产药物会影响胎儿。事实上，堕胎的使用是没有限制的。很多情况下，轻微的流产迹象，经过治疗后很快就会痊愈。但是，你知道流产要多久才能稳定吗？
如果是因为卵巢功能原因发生先兆流产，那么在大多数情况下，黄体酮对腹中胎儿的保护作用是比较长的，在怀孕12周后，胎盘功能逐渐改善，然后胎儿逐渐消除。如果是习惯性流产引起的宫颈机能障碍，则从胎儿开始至最后一次妊娠发生流产，再根据情况决定是否继续流产。
在保胎过程中，应监测子宫胚胎情况，并进行5 ~ 7天的胚胎发育b超检查。如果病情稳定，间隔时间可适当延长。
一般情况下，怀孕3个月后比较稳定，孕早期最好注意休息，避免劳累。如果没有特别的不适，孕中期以后可以做相对轻的工作。
流产期间需要注意什么？
女性第一次怀孕需要注意什么？我不知道该怎么办。更麻烦的是，习惯性流产的孕妇在孕早期要避免体力劳动，注意卧床休息，暂停性生活。这些行为对于胎儿的形成是非常危险的。流产期间的具体考虑包括以下几个方面。
引起子宫收缩的过度强烈振动可能导致相当大的流产风险。此外，还担心由于不良的卫生习惯，孕妇会受到细菌感染，子宫和毛腔的上流感染，也会诱发子宫收缩和早产。
或者戒烟或戒咖啡，吸烟影响胎儿发育。据了解，孕期过量接触尼古丁和一氧化碳会导致胎儿生长迟缓和早产。至于酒精的影响，也是非常大的。如果只是单纯的在孕期接触和使用酒精，虽然不会造成严重的问题，但是如果每天少量饮酒，酒精会通过胎盘，直接影响胎儿的声音，尤其是母亲饮酒时，更容易引起胎儿神经综合征和小脑疾病，一定要小心。
咖啡因会上瘾，所以会刺激中枢神经。吃再多的食物也没用。医生警告说咖啡因会影响母亲的分泌。如果喝多了，可能会导致妈妈的腺体分泌，特别是腋下、腋窝等。而你更担心感染。
孕期不宜吃的食物。
通常孕妇吃的食物都是有营养的食物，或者爱吃什么就吃什么，但其实有些食物对孕妇的伤害是很大的。如果你不小心吃了这些食物，后果会很严重。所以孕早期的妈妈们一定要意识到这个问题的严重性。那么，孕期不能吃什么？
首先，高脂肪饮食：
如果孕妇长期食用高脂肪饮食，势必增加婴儿患生殖系统癌症的风险。虽然脂肪本身不会致癌，但是这些物质的积累可能会诱发结肠癌。此时高脂食物可使催乳素增加，导致乳腺癌，对母婴健康有不良影响。
其次，高蛋白饮食：
据研究，蛋白质的缺乏会使孕妇身体虚弱，胎儿生长迟缓，恢复缓慢和乳汁少。因此，孕期高蛋白食物会使孕妇食欲不振，肠道负荷增加，影响营养吸收，使饮食失衡。同时，过量摄入蛋白质不仅会增加血液中的氮含量，还会导致胆固醇和肾小球滤过压的升高。有人认为，人体结缔组织中蛋白质的过度积累会引起组织器官的退化，使其更容易患癌。
最后，高糖饮食：
血糖水平高的孕妇可能会产生超重的胎儿，导致胎儿畸形和妊娠毒血症的发生。孕妇可能肾功能下降，高血糖会加重孕妇肾脏负担，不利于怀孕。所以摄入大量的糖会削弱孕妇的免疫力，降低孕妇的抵抗力，容易感染细菌和病毒，是不利的。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。