很多女性在月经期间会出现肚子疼的症状，这就是所谓的痛经。女性痛经分为两种，即原发性和继发性。有些女性痛经非常严重，甚至会影响正常的工作和生活。那么，我的月经来了肚子痛怎么缓解呢？
1.泡脚：如果女人来大姨妈时肚子痛，可以用热水泡脚，这样可以让身体更暖和，促进血液循环。如果女性能够长期每天泡脚，对于改善痛经是非常有效的。
2.红糖水：很多女性来大姨妈的时候会觉得肚子疼。这时候他们可以喝点红糖水，可以缓解疼痛。还可以在红糖水中加点生姜，可以让止痛的效果更好。但需要注意的是，它只对感冒引起的痛经有效。如果是妇科病引起的痛经，喝红糖姜水会没有效果。
3.热敷：我大姨妈期间，有肚子疼的症状。也可以用温水袋压迫腹部，或者按摩腹部，可以缓解疼痛。另外，女性朋友也可以去药店买一些艾条，然后在腹部进行艾灸，10分钟左右就可以缓解疼痛。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。