【导读】孕期禁忌在孕期非常重要。饮食不当会对母亲和胎儿产生不良影响，所以为了胎宝的健康和安全，孕期要适当“忌吃”。孕妇吃的食物营养成分可能会遗传给胎儿，如果吃的食物不当，会对胎儿产生不良影响。
怀孕期间的禁忌
怀孕后，孕妇和胎儿的健康密切相关。孕妇吃的食物营养成分可能会遗传给胎儿，如果吃的食物不当，会对胎儿产生不良影响。所以孕妇在孕期要学会忌口，不要吃禁忌的食物。饮食不当会对母亲和胎儿产生不良影响，所以为了胎宝的健康和安全，孕期要适当“忌吃”。孕妇应避免以下七类食物：油炸食品和香料；含酒精的饮料；含有防腐剂和色素的食品；生食；烟熏食品；可疑食物(不新鲜的肉、变质的水果和蔬菜等。);热量高、太咸、太辣的食物。当准妈妈变成女人后，确实需要与食物绝缘，因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育和孕妇的健康，所以准妈妈要学会守口如瓶。怀孕后，准妈妈不应该喝任何含酒精的饮料。因为这些都有可能通过胎盘进入胎儿的血流中造成损害，即使是啤酒或葡萄酒，其中可能含有添加剂等有害化学物质，对胎儿的损害也难以估计。
怀孕期间不吃东西
孕妇不能吃的食物主要有：豆类、绿豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，新鲜或加热不彻底会引起中毒；生豆浆，生大豆含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆，会引起食物中毒；木薯，木薯的根、茎、叶都含有有毒物质。如果食用生的或未煮熟的木薯或饮用其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹，甚至永久瘫痪。发芽的马铃薯，马铃薯发芽部分的毒素——茄碱比肉质部分高几倍到几百倍。一旦误食，轻则引起意识障碍和呼吸困难，重者可死于心力衰竭和呼吸中枢麻痹。鲜黑木耳中含有一种光敏物质，对光敏感。食用后会暴晒，引起日光性皮炎，有些严重者还会因咽喉水肿而出现呼吸困难。鲜黄花菜中含有秋水仙碱，可引起咽干、胃灼热感、血尿等中毒症状。吃之前需要先把黄花菜煮熟，然后用开水焯一下，再煮熟。
怀孕期间不用药。
妇女在怀孕期间应小心服药。有很多药物可以通过母体血流经胎盘进入胎儿体内，对胎儿产生毒性作用。有些药物对中毒者可能是治疗剂量，但对胎儿通常是毒性剂量。药物还会直接作用于胎盘，降低胎盘功能，影响胎儿，尤其是怀孕3个月内，胎儿各系统尚未形成时，可导致胎儿畸形。在西药方面，要特别注意以下药物：1。妊娠早期禁用的药物，如考来烯胺、呋塞米、优降糖、普萘洛尔、心得安等，必须禁用。2.妊娠晚期至临产禁用药物：麦角新碱泻药、奎宁、奎尼丁、巴比妥类等镇静催眠药、氯霉素、磺胺类、吗啡、利血平。此外，阿司匹林类药物对胎儿和孕妇有危险，应禁用或慎用。此外，药物种类繁多，尤其是新药上市在即，孕妇用药前应咨询医生。
如何调节饮食
这个阶段的胎儿正在完善器官的分化，逐渐长出感觉器官，男女分离等等。这个阶段要有意识地增加优质蛋白质的摄入，多吃坚果，坚果中含有人体所需的各种微量元素，多吃粗粮，粗粮中含有优质蛋白质，用于大脑发育。多吃鱿鱼、龙虾、燕窝、鱼翅、熊掌等珍品，会给胎儿输入过多的过敏物质因素，造成胎儿日后过敏体质。少吃甜食，尤其是面包、饼干、蛋糕、冰淇淋、冰棍、饮料等。它们会转化为血糖，在血管中大量存在，引起高血糖。当糖分通过胎盘和脐带到达孩子体内时，孩子会分泌大量的胰岛素将糖分转化为脂肪，从而使孩子变成大胖子。这个胖乎乎的孩子除了糖什么都缺，变成了免疫力和抵抗力低下的孩子。一旦出生，就没有了。
怀孕期间如何辨别真假禁忌
怀孕期间，由于巨大的子宫压力，会压迫腹腔内的部分血管，出现水肿，如果此时大量饮水，可能会加重。尤其是妊娠中晚期，食物尽量清淡。如果有必要，准妈妈甚至需要采取无盐饮食。为了生下一个健康漂亮的宝宝，准妈妈们在分娩前都会吃水果。虽然水果和蔬菜都富含维生素，但两者有本质的区别。水果中的纤维素含量不高，但蔬菜中的纤维素含量较高。过量摄入水果而不是蔬菜，直接降低了孕妇的纤维素摄入量。而且有些水果含糖量高，孕期饮食中含糖量过高，还可能引发孕妇糖尿病等其他疾病。
怀孕期间，应避免食用一些汞含量高的鱼类，如金枪鱼、三文鱼等。可选择的河鲜和海鲜有虾、扇贝、鲶鱼、蛤蜊、牡蛎、鲶鱼、银鱼等。在选择吃的鱼的种类时，最好轮换种类，保证一周内不会再吃同一种鱼。怀孕是一种特殊的免疫状态。一旦发生过敏反应，不仅会引起皮疹，还会导致胃肠功能紊乱。严重时会出现过敏性休克，影响胎儿健康。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。