【导读】龙眼又名龙眼，是一种果肉多汁，口感非常好的水果，食用方法多种多样。生吃，晒干，做药材，做罐头，可以满足人们“刁钻”的味蕾。但是作为体质虚弱的孕妇，饮食方面，很多水果是不能乱吃的。那么，孕妇可以吃桂圆吗？
孕妇可以吃桂圆吗？
为了保证孕期的营养，很多孕妈妈除了饱餐之外，还经常吃一些水果来补充必要的维生素，对妈妈和胎儿都有好处。龙眼作为夏季最受欢迎的水果之一，也吸引了无数妈妈们的目光。那么，孕妇可以吃桂圆吗？
桂圆性温，味甘，肉多汁。具有补气血、增强记忆力、安神、抗菌、降血脂、延缓衰老、预防癌细胞的作用。但是桂圆也是一种容易让人生气的水果。普通人吃了容易体热。
孕妇作为一个有特殊生理变化的群体，往往会出现阳有余阴不足的情况。另外，养胎需要的是阴血，往往导致孕妇阴血不足，容易滋生上火。常见症状有心悸、肝火燥热、大便干燥等。因此，女性在怀孕期间应该多吃一些食物，而不是滋补和提神的食物。
桂圆是一种容易上火的水果。孕妇如果吃多了，容易导致胎儿发热。严重时会出现红肿、腹痛，甚至流产。所以孕妇要尽量少吃桂圆，尤其是孕早期的准妈妈，更要慎重食用。
孕妇吃太多桂圆会怎么样？
面对营养丰富、香甜多汁的桂圆，很多孕妈妈一开始都管不住自己的嘴。吃了半天，终于发现不小心吃多了。孕妇吃太多桂圆会怎么样？
龙眼具有很高的药用和营养价值。无论是鲜的还是干的，都有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的作用。但是对于孕妇来说，桂圆并不是一种合适的水果。适当吃点是可以的，但是吃多了就容易出现气机失调、血行胎动、发红、腹胀等伤胎症状。
所以孕期不宜多吃桂圆。如果不守口如瓶，孕妈妈吃太多桂圆后要多注意身体状况，看看有没有不适。如果感到身体不适，应立即去医院检查。如果没有不适，也不用太担心。每个人的体质不同，对桂圆的抵抗力也不同。
孕妇吃桂圆要注意什么？
孕妇在孕期经常吃一些水果是可以的。第一，它们可以补充维生素；第二，他们可以缓解自己的渴望。但是不管吃什么水果，都要注意适量，注意一些应该注意的问题。那么，孕妇吃桂圆应该注意哪些问题呢？
第一，适量进食。
任何水果都不能多吃，这是孕妇应该知道的。龙眼是一种热水果。怀孕初期尽量不要吃。如果非要在怀孕的其他阶段吃，要注意适量，一次吃几个就好，不要吃太多次。
第二，掌握吃饭时间。
空腹吃水果，水果中富含的果酸容易伤害人体肠胃。饭后吃水果容易给胃带来负担。因此，孕妇吃桂圆或其他水果的最佳时间是饭前一小时和饭后两小时。
第三，根据自己的体质来吃。
孕期不同体质可以吃不同的水果。比如寒性体质的孕妇要吃一些温性的水果，比如椰子、榴莲等。体质偏热的孕妇要吃一些寒性的水果。桂圆是温性水果，体质偏热的孕妇要尽量避免。
孕妇可以吃荔枝吗？
每年六七月是吃荔枝的好时候。而且荔枝本身香甜多汁，口感极佳。很多女性在怀孕前都非常喜欢吃。那么，孕妇可以吃荔枝吗？
荔枝是一种富含营养的热带水果。它的果肉含有较多的维生素C和蛋白质，可以补充糖分和能量，供人们食用。女性在孕期食用，可以增强免疫力，改善孕妇皮肤，防止蝴蝶斑生长。此外，荔枝还能改善女性孕期疲劳、健忘等症状。
也就是说，孕妇可以吃荔枝。但是在吃的过程中，一定要注意适量的原则。我们不能一次吃太多，也不能吃太多次。否则，孕妇很容易因糖分摄入过多而出现高血糖等症状，甚至难产、延迟分娩。
另外，为了保证孕妇吃荔枝的安全，应在吃完后2小时再吃，不能空腹吃荔枝，否则容易出问题。
孕妇不能吃什么水果？
对于普通人来说，多吃水果不仅可以补充身体所需的各种维生素和微量元素，还可以延缓衰老，保养皮肤，预防各种疾病。但是对于特殊体质的孕妇来说，并不是所有的水果都可以吃，有些水果是需要避免的。那么，孕妇不能吃哪些水果呢？
第一，不要吃木瓜。
木瓜富含女性荷尔蒙，虽然对于普通女性来说，有一定的“丰胸”作用。但是对于孕妇来说，吃木瓜影响胎儿的稳定，甚至会对胎儿造成直接的伤害，比如流产。
第二，不能吃山楂
很多孕早期食欲不好的准妈妈会选择山楂来刺激食欲，但其实孕妇吃山楂，子宫会变得更加兴奋，容易导致流产。因此，我们应该尽量避免在怀孕期间吃山楂，尤其是在怀孕早期。
第三，不吃甘蔗。
甘蔗的特点是富含糖分和水分，能给人提供营养和能量。正是因为含糖量高，孕期吃容易得妊娠期糖尿病和皮肤病，影响胎儿发育。
*本文医学部分仅供阅读参考。如果感觉身体不适，建议立即就医，以线下诊断的医疗诊疗为准。